这是一盘油渣炒莴笋叶，一分钱也没花，莴笋叶是从菜市场捡回来的，去街上赶集的时候，看当地的菜农拖了一车一车的莴笋，全部只卖杆，叶子却撇下来不要，大堆大堆的堆在路边，看着这么好的东西就这样被当成垃圾扔掉，真的是很心疼，捡了一把回来跟油渣一起炒，真的是特别美味，跟油麦菜的口感有点相似，但比油麦菜好吃多了，香味更浓，真不明白为什么这么好的菜，却没人要
　　步骤1：捡回来的莴笋叶洗净切成段
　　步骤2：肥肉切成片炼油
　　步骤3：油渣炼干之后，下入蒜沫和几片红椒煸，再倒入莴笋叶翻炒至半成熟后，倒入一点蚝油和鸡精，再翻炒一分钟左右即可出锅
　　莴笋叶含有丰富的维生素和葫萝卜素，叶子的营养比莴笋的营养有过之而无不及，叶的葫萝卜素比茎的要高出七十多倍，维生素的含量也是茎的好几倍
　　冬天多吃一点莴笋叶，还可以防止皮肤的皲裂，这么好的菜叶子，真希望大家以后不要再浪费了。喜欢我的文章的话，请收藏，转发，点评，不知道吃什么的时候，也随时欢迎大家来一起探讨，我是王小梨，会每天为大家带来原创美食菜谱，谢谢关注！感恩！感谢！

提倡吃麻辣烫，你同意吗？城市按下了暂停键，每天在家做饭吃，有点吃腻了，特别想吃麻辣烫，婆婆说麻辣烫不能吃，对身体不好。学食品的我不同意这种说法，麻辣烫点好了，是营养搭配非常科学的小吃。首先，麻辣烫有面有菜仲春四月，我家就馋这道菜，每周至少吃3次，营养美味不怕长肉肉经常听办公室的女同事唠叨这样一句话四月不减肥六月徒伤悲，眼下正值春光明媚的人间四月天，到处都是鸟语华夏，所以不少女性朋友都开始了减肥之旅，减肥除了要迈开腿之外，管住嘴也非常的重要！中国最怀旧的42种经典零食，渐渐消失的80年代零食，你还记得吗？时间飞逝，婉如行云流水。曾经的童年，是天真是快乐的。小时候的回忆，那时候是真快乐！我们从懵懵懂懂的孩童现在已经成为人父人母，成了家庭的顶梁柱。小时候的回忆，小时候的味道，想想那个时警惕食源性甲醇中毒不买不喝来路不明的散装白酒来源人民健康网人民网北京4月7日电（记者乔业琼）近年来，由于一些不法商贩使用低成本的工业酒精勾兑各类酒产品（散装白酒为主），导致食源性甲醇中毒的事件时有发生。就食源性甲醇中毒，天津有哪些适合年轻人的养生零食？90后现在也开始养生了！可不是嘛，00后都要大学毕业了！我们日益老去的躯体里藏着一颗永远年轻的心，一边享受可乐的冰爽，一边学着怎么养生。这些养生零食，你一定要吃！解馋又健康！1）南红豆豆绿豆豆花豆豆我来帮你认豆豆绿豆（红）小豆均可煮粥煮饭，也可做豆沙豆馅，在餐桌上比较常见。从植物分类来看，二者属于近亲关系。大众印象中，绿色的就是绿豆，红色的就是（红）小豆。果真是这样的么？其实不然。因为绿豆新鲜的肉经过放置会发生哪些变化？在新鲜肉变成排酸冷鲜肉的过程中，肉会发生哪些变化呢？1。肉里天然存在的蛋白酶会适度分解蛋白质，产生肽和氨基酸，从而使肌肉变得更加柔软易于切割，切面有特殊的芳香气味，烹饪起来好熟易烂铁锅不锈钢锅不粘锅哪个好？我都用过，讲讲使用体验不管在谁的厨房，锅子肯定不会少。作为拥有20年炒菜经验的老阿姨，我换过的锅子不下十个。不管是铁锅，不锈钢锅还是不粘锅我都用过。至于哪个更好，我最有发言权。那么铁锅不锈钢锅不粘锅哪个肉丸子怎么做才不散？小时候我最爱吃的就是肉丸，记得每个周末，爸爸都会做肉丸，咬在嘴里又劲道又香，别提多高兴了！肉丸怎么做才能劲道而不散，关键在于剁肉，一起来看看。肉丸的制作选肉，肥瘦相间三分肥七分瘦的灌香肠时，牢记二八比例，香肠香味浓，不发霉易储存香肠和腊肉腊鱼一样都是冬季必备的美食，虽然现在市场上卖腊肠的比比皆是，品种口味也十分丰富，像常见的广味儿香肠川味儿香肠麻辣香肠等等多达几十种口味但毕竟香肠是肉类食材，自己做总要比外永州血鸭怎么做才算正宗？永州血鸭在湖南是一道名气很大的美食，做法独特，不是当地人一瞧外表褐黑程亮，好像不好吃。实际上只要尝一口，瞬间在味蕾炸裂，香辣味醇，鲜嫩滑美！不由暗叹如此惊艳！做这道菜选料很重要，最