#头条星厨计划##10月吃什么#
　　今天是10月22日，星期四，多云。
　　明天就是霜降节气，霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节养生保健尤为重要，要多吃些生津润燥的食物。并且做好防寒保暖的工作。
　　今天的午餐做了五菜一汤，有荤有素，有鱼有鸭。为家人做饭做菜，是我的兴趣爱好，也是我的责任。孩子们上班上学忙的很，老公负责买菜，接宝宝也忙，所以做饭做菜就归我了。虽然没有山珍海味，我也只会做家常菜，但是；家常便饭菜根也香，平常百姓人家，不都是这样吗？
　　来晒一晒今天做的五菜一汤。
　　家乡临江靠海，鱼虾吃的多，昨天吃鲳鱼，今天就吃带鱼，20元一斤的带鱼，非常新鲜，所以今天就做清蒸带鱼。
　　带鱼去头，去肚，洗净切段，放入大盘，加些姜丝，淋些料酒，水开后，隔水蒸6分钟，关火，焖3分钟，
　　倒掉盘里的汤汁，撒上葱花，在葱花上浇上热油，淋些蒸鱼豉油即可。
　　上回去农庄吃农家菜，媳妇的亲戚还送了很多绿色蔬菜让我们带回来，香沙芋，是启东一款特色农产品，有种特殊的香味，用香沙芋煮鸡，煮肉，煮大白菜，都好吃，
　　还有一种最接地气的吃法，就是用水煮熟，剥去皮，粘酱油，或者蘸白糖吃，都不错，小时候妈妈就是这样做的。
　　剥了皮，蘸生抽吃，很简单吧，
　　还可以蘸白糖吃，小时候没有什么零食，也很少有糕点吃，用香沙芋蘸白糖，就是我们的美味。
　　还有一只酱鸭，一只盐水鸭，一只风鹅，今天取一袋酱鸭出来吃。
　　酱鸭是南京特产，香味浓郁，开袋即食。
　　切了半只酱鸭，装了一盘，
　　可惜我们家没有人喝酒，酱鸭配酒非常美味呢。
　　清蒸带鱼，原汁原味的享受，
　　酱鸭；香酥可口，
　　肉丝烧豆腐；放了一勺香菇拌饭酱，微辣，很有味道，
　　炒青菜；每顿有道绿叶蔬菜，
　　水煮香沙芋，可以蘸糖，也可以蘸酱油，我把这个当饭吃了。
　　今天的菜汤是洋扁豆茄子汤，放了些鲜虾，味道就出来了，这个做法也是家乡传统菜，不错。
　　五菜一汤的午餐就做好了。欢迎品尝。#美食测评团##10月吃什么##头条星厨计划#
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