这个季节一定要多吃红薯，它含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白，可以被人体吸收利用，甚至充当裹腹之用，很多人把它当成减肥的首选食品。红薯还有预防胆固醇过高，辅助控血糖，辅助降血压等功效。今天睿涵妈妈就跟大家分享一种红薯的简单吃法，做法非常简单，出锅有种烤地瓜的香味，大家一定要试着做一次。下面我们来看一下要准备的食材和制作步骤。
　　【所需食材】
　　红薯、面粉、玉米淀粉、糖、少量的水
　　【制作步骤】
　　1、红薯清洗干净，去皮，切成红薯丁。
　　红薯切丁
　　2、放到大一点的盆中，放一勺玉米淀粉，一勺糖，两勺面粉，搅拌均匀。
　　3、加入少量的水，搅拌到每一粒红薯上面都能裹上一层面糊。
　　搅拌好的红薯
　　4、平底锅刷上一层油，倒入准备好的红薯，整理的薄一些更容易熟。
　　摊的薄一些
　　5、底面稍微定型，淋上面糊水，这样可以让红薯紧紧地黏在一起。
　　淋上面糊水
　　6、盖上盖小火烙制3分钟左右，翻面，再烙制3分钟。
　　两面金黄
　　7、红薯能轻松地穿透就熟了，盛出装盘即可食用。
　　出锅装盘
　　如果还有哪里不明白，可以看我的视频红薯新吃法，一切一搅，不蒸不烤不油炸，浓浓的烤地瓜香味 整个制作过程非常详细，也可以留言给我。今天就跟大家分享到这，感谢大家的阅读，我是睿涵妈妈，爱生活，爱美食，用心和你分享我的美食日记，非常希望和大家成为朋友，也希望大家可以提出宝贵意见，我看到后，会在第一时间回复大家，谢谢大家的支持，明天见哦~

幸福是什么？穷人说有钱就是幸福盲人说能看见就是幸福乞丐说有饭吃就是幸福病人说能活着就是幸福光棍说有老婆就幸福。目的全达到后，幸福吗？不一定。幸福是什么？其实，幸福是一种心态，是一种满足，一种领丹参和别的药材一起能泡酒吗？谢悟空邀请！现在巳经进入冬季，许多中老年朋友都爱在晚上喝上两口补酒，一是御寒发暖，二是养生保健，做为补品与药材泡酒当然是少不了人参。那么丹参能和别的药材一起泡酒吗？丹参与哪种药材搭为什么现在街边饭馆大多是快餐店，正经卖炒菜的饭馆越来越少了？因为人们都忙着挣钱，没有闲钱闲时间闲心情，坐在那里，等着慢慢做菜，然后再慢慢吃。可能，退休啦，有退休金，又没有家庭负担，才可能那样悠闲的享用一顿不是很名贵的一餐。现在，朋友聚会都很在东北烧烤摊吃法式鹅肝是种怎样的体验？那您可真的是让人惊呼大佬666！东北的烧烤非常好吃已经众所皆知了，通常在东北室外的烤摊都是小本生意，烤串的种类相比大店会少一些。不过你却能在烤摊吃到法式鹅肝，那么让我更不敢小觑的四猪肥肠，明明是猪身上最脏的食材之一，你为什么还那么喜欢吃？每样东西脏与不脏是相对而言，就拿猪身上的东西来说吧。大肠是装大便的，肯定大家都认为它是最脏的，猪肉是干净的。但是，在处理过程中，由于大家都认为猪肥肠是脏的，因此，清洗得非常仔细，还外酥里嫩，鲜香可口炸带鱼是怎么做的？你喜欢吃带鱼吗？导言带鱼高蛋白食物，把它弄成外酥里嫩，鲜美可口，没有一点醒味。你不会拒绝吧！谈到带鱼，就有了许多做法但是今天要给大家分享的是炸带鱼，这样做出来的外酥里嫩，鲜香美味，没有腥味。来看你7道情人节菜谱，荤素主食饮品都有了，浪漫晚餐在家做，健康实惠7道情人节菜谱，荤素主食饮品都有了，浪漫晚餐在家做，健康实惠！临近七夕，因为特殊时期，周遭也少了一些浪漫的气息，今年的七夕浪漫晚餐大家都怎么安排的呢？去不了餐厅，我们还是可以在家给养生厨房今日菜谱椒麻鸡特点经典凉菜椒麻鸡，椒麻浓郁开胃爽口，不仅能增进食欲，而且清凉不寒凉，是伏天必备的一道养生菜品！椒麻鸡的制作方法多样，只要掌握好椒麻油的调配方法，在家就能简单做出经典美味！除此之外分享8道适合秋天吃的菜，顺应时节贴秋膘，营养又美味，平安入秋入秋之后饮食有讲究，今天为大家分享8道适合秋天吃的菜，顺应时节，合理贴秋膘，平安入秋，下面跟着蓉儿学起来了！红烧带鱼食材清单带鱼段姜片料酒大葱大蒜两个鸡蛋20克玉米淀粉食用油料汁两为什么葡萄酒被称为情绪的高质量创可贴？后疫情时代，疫情给人类生产生活方面造成重大影响的同时，对情绪方面的影响也正引起社会的关注，每个人多多少少都受失眠焦虑的困扰。英敏特全球新产品数据库显示，在亚太地区，上新产品包装上涉超市这2种白酒，其实是纯粮好酒，却因包装不好被忽视很多人在买白酒的时候，首先会关注它的外包装，如果它的包装华丽上档次，自然也就觉得酒的品质不错。然而包装好真的就代表白酒品质好吗？这不一定，有些不良商家会给酒精勾兑酒套上华丽的外壳，