用2种简单食材，做1道好看又好吃的营养早餐，味道果然赞

　　导言：用2种简单食材，做1道好看又好吃的营养早餐，味道果然赞~
　　每天叫醒你的是闹了又按，按了又闹的闹钟？还是爱心满满的营养早餐呢？哈哈，相信
　　大部分朋友都会选后者，并且最好是…别人做好的那种，哇哦，那就幸福咯~
　　冬之美景
　　美食是很多朋友都喜欢的，不过有些朋友只喜欢吃，不太擅长做，每次叫TA动手都会
　　摇摇头，觉得太麻烦了，不是做美食的料；有些朋友喜欢吃，又喜欢做，除了享受劳动
　　成果的快乐，也享受亲自动手过程的乐趣…
　　不知不觉分享了很多营养早餐，营养汤谱和营养食谱给朋友们了，有时候想想也蛮神奇
　　的，别看现在做的营养早餐，营养汤谱和食谱像模像样的，当然啦，比起那些专业做美
　　食的还有一段距离呢，不过贵在简单，营养健康嘛~几年前的自己连切菜都还不太顺畅
　　呢，更别说刀工了，哈哈哈~
　　所以，有时候简单几刀把萝卜切成好看的萝卜花，把早餐弄成萌萌的Hello Kitty等等，
　　想想也蛮有成就感和开心的~
　　今天分享的这道营养早餐简单易做，大米加2种食材就可以啦，好吃又好看~
　　1、食材准备：
　　红枣6颗，枸杞一小把，大米适量
　　食材准备
　　2、制作方法
　　（1）把红枣清洗干净，去核备用；
　　（2）把枸杞清洗干净备用；
　　（3）大米过两遍淘米水，把所有食材倒进高压锅里，加入适量清水，＂煮粥状态＂半
　　小时左右就好啦~
　　冬天里，外面天气凉凉的，被窝那么暖，有时候其实是不太想早起呢，不过看到这么
　　热气腾腾的营养早餐出炉，是不是感觉有一丝温暖与幸福了呢，红枣和枸杞很清甜，
　　大米熬得绵绸绵绸的，喝上一口，哇哦，感觉身心都被温暖了，吃上一顿热乎乎的
　　营养早餐，也是寒冷天气里的小幸福吧~
　　红枣枸杞粥
　　坚果干果+水果
　　喜欢的朋友还可以根据自己喜好加一些应季的水果，比方说冬枣啦，还有一些坚果，
　　如核桃，花生等等，再加点葡萄干也不错呢~这样吃起来口感更丰富，营养均衡呢~
　　记得《小王子》里曾说过：请孩子们原谅我把这本书献给了一个大人。我有一个正
　　当的理由：这个大人是我在世界上最好的朋友。我还有另一个理由：这个大人什么
　　都懂；即使儿童读物也懂。我还有第三个理由：这个大人住在法国，他在那里忍冻
　　挨饿。他很需要人安慰。要是这些理由还不够充分，我就把这本书献给这个大人曾
　　经做过的孩子。每个大人都是从做孩子开始的。（然而，记得这事的又有几个呢？）
　　每个人或多或少都有一些来自工作，生活等等方面的压力，但也要记得我们是曾经做
　　过孩子的大人，有时候，冬天里的一顿热乎乎的早餐，一句温暖的问候，又或者是陌
　　生人善意的微笑等等，都会不经意间温暖人心呢~
　　一蔬一饭，充满人间烟火味，有着爱与温暖的味道~
　　感谢大家的阅读，关注和留言~
　　我是热爱营养和美食分享的环环
　　有5年食养经验的营养师
　　爱营养美食，也喜欢探寻特色美食
　　咱们下次见哈~