河南遭遇超强暴雨！这份自救指南请收藏

　　这两天，河南遭遇超强暴雨，多个站点打破7月单日降水记录，郑州更是一小时降下超过常年一个月的雨量。
　　受暴雨影响，河南多地出现内涝、洪水，街边车辆被卷走，地铁内水没过胸口。灾情牵动着全国人民包括奶叔的心。
　　此次降雨，持续时间长，累积雨量大，强降水范围广，强降水时段集中，具有极端性。据河南省气象台预计，此次降水将持续到21日夜里，山洪、地质灾害有可能进一步加剧。
　　奶叔整理了一份自救指南，请妥善收藏！  读懂预警，防患未然
　　暴雨来临前，气象部门会发布暴雨预警。预警分为四级，由弱到强，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。读懂暴雨预警，学会未雨绸缪，有助于减少暴雨造成的生命财产损失。
　　暴雨蓝色预警覆盖的区域，应该注意：
　　①暴雨来临时，最好尽快进入室内避雨，并远离窗户。
　　②暴雨常伴随雷电，在室内避雨，要关掉不必要的电器，拔掉电源、电话线及电视天线等可能将雷电引入的金属导线；也不要用太阳能热水器洗澡，避免雷击。
　　③如果在室外来不及躲进屋里，注意不要在大树下避雨，不要拿着金属物品及接打手机，以防雷击；而且要远离低洼地区以及河流、水渠，避免水位上涨遭遇危险。
　　④关注天气预报、气象预警，注意雨势变化。
　　当暴雨预警升级为黄色，要注意：
　　※在室内：
　　①尽量选择在二层以上的室内避雨；如果处在低洼地区，要切断有危险的室内、外电源，密切注意雨势、积水情况，一旦发现积水过深，立即转移到地势高的安全场所避险。
　　②应特别注意夜间的暴雨，提防破旧受损房屋倒塌伤人。
　　※在户外：
　　①最好不要在下大雨时骑自行车或开车，尽量避免在积水中行驶，不在地势低洼的地方停留。
　　②行人应绕开低洼积水路段，不得不蹚水前行时，可拿一根棍子边试探边通过。
　　暴雨橙色预警或红色预警发布后，暴雨可能已经或即将导致江河湖泊水位上涨、地面交通中断、输电线路中断等灾害。
　　当暴雨预警达到橙色、红色时，务必注意：
　　①立即就近寻找地势较高、高楼层的安全建筑躲避，尽量不要外出；在室内避险，要远离窗户、切断不必要的电源。
　　②处于山地、丘陵、河流附近的人员，应马上撤离至安全地区，以防暴雨引发山洪、泥石流。
　　③大型群体性活动组织者应立即停止活动，并妥善安置或设法安全疏散人群。
　　④医院、学校等各单位应采取措施，保障本单位人员安全。
　　⑤驾驶机动车如果遇到车辆熄火或者无法正常行驶时，应观察地表径流情况，如果径流在迅速汇集应果断弃车，先撤离到地势较高的安全地区躲避，待降雨停止后再转移车辆。
　　⑥预警区域各单位和人员应注意及时收听收看应急信息和气象预警。城市内涝自救方法
　　•居家安全
　　①遇到强降雨导致城市道路积水时，尽量不要外出，在二层以上的室内避险，并注意收听收看应急信息和气象预警。
　　②如果处在地势低洼地区，或积水开始漫进室内，可在门口放置挡水板、沙袋。
　　•行人安全
　　①发生城市内涝，却不得不外出或紧急转移时，要远离河道和地势低洼区域，避免靠近地下通道等容易积水的地方，远离建筑工地的临时围墙、不牢固的临时建筑等。
　　②不要贸然涉水，避免由于井盖被冲走导致坠井。
　　③不得不涉水行走时，一定要仔细观察，避开漩涡、喷涌的水流。有条件的话，找来棍棒、结实的长柄雨伞等作为探路工具。在探路时，应正手紧握棍棒，直立下插入水探路，既可以有效探明前方深浅和地面虚实，又能够支撑人体重心。
　　④涉水行走时，如果找不到探路工具，应向前撑开双臂，并将重心放在后脚上，前脚伸出，用脚尖左右扫动并向下轻踩，确认前方是实地后再一步步前行。万一踩空，身体下坠时，两只伸开的手臂可以架在井口，防止身体被深井吸入。
　　⑤涉水行走时，如果多人结伴，后者可以抓紧前者裤腰部位，前脚虚、后脚实地跟随前进。前者如发生情况，后者可以第一时间将前者拽住，避免滑倒或坠井。
　　•行车安全
　　①发生城市内涝时，开车转移并不安全。如果驾车出行切勿驶入积水。水深超过30cm时大部分民用车辆会丧失抓地力，超过60cm时，车辆很容易被冲走。
　　②万不得已必须通过积水路段时，请观察前面车辆的通行情况，如果水深没过车轮一半或没过排气管最好不要通行，避免发动机熄火。
　　③如果已经驶入积水区域，且车辆拥堵无法前进或后退时，应第一时间将车窗降下，防止因分电器被浸水雨刷停止工作而观察不到外界情况；解锁车门，尝试打开车门，多观察水线位置和前车情况，做好撤离准备。
　　④立交桥下层、深槽路段等区域较周围低洼，且积水上涨速度超乎想象，最快10-20分钟即可将车辆淹没，因此水线快速上涨时，应迅速离开车辆向旁边高地转移。
　　⑤若没能及时逃离积水，车辆被淹，极大的水压可能使车门无法打开，此时应保持冷静，等待车内外水位持平、压力对等后，再打开车门逃生。
　　⑥如果车门、车窗都无法打开，可以用安全锤击打侧面车窗的四角，破窗逃生。若车中没有安全锤，就拔出车座头枕撬窗逃生，用头枕的两根金属插棒对准车窗底部左右两角，插入车窗与橡皮密封圈的缝隙当中，用力向上撬，整扇车窗就会碎裂。洪水灾害自救方法
　　储备应急物资
　　①饮食：应急包内储备充足的饮用水和保质期长的高热量食品；
　　②药品：准备好治疗感冒、腹泻和消炎的药品，处理外伤的消毒水、纱布、创口贴等，若家中有慢性病患者，还应备好常用药；
　　③手电、哨子等可发出求救信号的物品，在被困时吹哨、闪烁灯光比呼喊求救更有效；
　　④干电池或手摇发电收音机，以便随时了解灾情和救援信息；
　　⑤将上述物品储存在应急包中，应急包应选择防水的双肩背包，确保避险时能腾出双手；应急包要放到方便拿取的地方，以便紧急转移时取用，所有家庭成员都要记住应急包存放的位置。
　　准备转移时穿戴的物品
　　①提前准备好转移时穿戴的衣物，也放在方便拿取的地方；
　　②雨靴灌水后不易行走，要选择厚底运动鞋作为紧急转移时用鞋；
　　③打伞影响双手活动，雨伞难抗强风，因此要准备雨衣转移时穿；
　　④还要为儿童准备游泳圈、浮力背心等救生装备。
　　洪水中的避险知识
　　①汛期应随时关注洪水预警，一旦确定所处地区将发生洪灾，要及时转移到政府公布的避难地点，或地势较高的安全地带（如钢筋混凝土高楼）；尽量在白天转移。
　　②当洪水已经来临，屋外开始积水，要立即进行转移，因为一旦家中浸水，房门就有可能打不开。
　　③通过积水路段时，要拿棍子不断探查路面，躲避积水，安全转移。
　　④避险应远离电线杆、高压电等；若发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，千万不可接近，谨防触电。
　　⑤紧急转移时，为避免卷入急速的洪流，最好多人一同转移，并用绳索将大家相连。
　　⑥水深一旦齐腰，千万不要试图继续蹚水。应马上爬到附近的高地、屋顶或树上，并及时联系救援人员。
　　⑦如果手机等通讯设备无法使用，还可以闪烁手电筒，吹响哨子，晃动旗帜、鲜艳的衣物等，发出求救信号。
　　⑧万一不幸落水，不要惊慌，先屏气并捏住鼻子，试试能不能站起来。如果水太深站不起来，又没办法游到岸上，就踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体，别让自己没入水中。
　　⑨小朋友要注意：如果在上学期间突发洪水，不要冒险独自涉水回家，应听从老师的指挥，有序转移到教学楼高楼层或地势较高的安全地带避险，尽可能与老师、同学在一起，等待营救。灾后注意事项
　　次生水污染
　　被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等可能造成水源污染，因此在暴雨多发的汛期，一定要注意饮水卫生。
　　①喝彻底煮沸的水，不要直接饮用自来水，尽量避免饮用江河湖水。
　　②装水的缸、桶、锅、盆等须保持干净，经常倒空清洗。
　　③发现饮用水出现异常，要及时报告当地卫生部门。
　　食物中毒
　　①被雨水浸泡过的食物尽量不要吃。暴雨多发的夏季，食品本就易受细菌、霉菌污染，暴雨过后，被打湿或浸泡的蔬菜、水果等更容易腐烂变质，购买和食用时要尤其注意。各类瓜果最好洗净去皮后再吃。
　　②要用洁净的流动水洗手。暴雨多发的夏季肠道传染病高发，暴雨过后致病风险会更高，因此饭前便后一定要认真洗手。
　　传染病
　　①洪水脚
　　暴雨易导致内涝水灾，人们趟水出行，双脚不得不浸泡在污泥浊水中。积水中存在大量病菌，一不小心就会感染脚气（足癣）、浸渍性皮炎、虫咬性皮炎等，严重的还会患上丹毒。
　　丹毒是一种皮肤或皮下组织的急性炎症，常伴有头痛、发热症状，严重时可能引发慢性淋巴水肿甚至败血症。如果出现红斑、水泡、瘙痒、下肢肿胀、溃烂等症状，一定要尽快就医。
　　下雨天出门，尽量不要光脚涉水。蹚水后要第一时间用肥皂清洗双脚，换上干爽的鞋袜。
　　②蚊媒传染病
　　积水容易滋生蚊蝇，它们是疟疾、登革热、乙脑等疾病的传媒。因此，在暴雨多发的季节，要尽量保持住所和附近地面整洁干燥，及时清理积水、垃圾，以减少蚊虫滋生。
　　③血吸虫病
　　洪涝灾害会为血吸虫寄主钉螺的迁移扩散创造有利条件,导致血吸虫病传播，受灾区域需要注意防范疫情。血吸虫病是一种寄生虫疾病，可通过钉螺、蚊蝇、老鼠、家畜、人类等进行传播。血吸虫病初期有丘疹、瘙痒、水肿、咳嗽、胸痛、发热等症状，晚期会出现巨脾症、腹水症等。血吸虫流行区口服吡喹酮可预防血吸虫病，同时注意不要赤脚蹚水。
　　风雨同舟，共度难关。
　　愿河南人民平安。