- 山 药 排 骨 汤 -
　　Spare Ribs Soup with Chinese Yam
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　　最近全国都开启了＂烧烤＂模式，连一向气温很少超30度的某些沿海城市，都已经飙到了37度的高温。
　　大热的天对那些油腻的菜压根提不起什么兴趣。尤其是家里有小朋友们的家长更是发愁该做什么才能满足他们挑剔的胃。素菜太过清淡，挑嘴的孩子怕是都不会多看一眼，可肉菜吃多了又容易上火。这个时候要是有一碗清淡爽口、荤素搭配的菜品是再好不过了，比如简单又有营养的山药排骨汤。
　　山药也叫淮山，作为营养价值非常高的药食两用的中药材，它含有大量的蛋白质、淀粉和16种人体必需的氨基酸。多吃山药不仅能够补中益气，还能健脾胃，保持耳聪目明。对于爱美的女生来说，山药就更是一种天然的瘦身美食！其中丰富的纤维在吃后会产生饱腹感，自然而然食量就会跟着降了下来。
　　这道山药排骨汤做法非常简单。文火慢炖，隔着老远都能闻到四溢的肉香。不断的咕噜，也使山药变得越发软糯绵密。喝下一口，化在骨汤里丝丝温柔的甘甜能让人止不住多喝两碗！
　　- 难度 Difficulty -
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　　初级
　　- 时间 Time -
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　　制作时间：90分钟
　　- 食材 Ingredients -
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　　排骨 500克
　　山药 1根
　　葱 适量
　　姜 1块
　　料酒 1/2汤匙
　　盐 2茶匙
　　（注：盐的量可以根据个人口味适当调整）
　　- 小贴士 Tips -
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　　1. 排骨冷水焯水。因冷水焯水会使肉在热力的慢慢渗透下，做到内外同时熟透。
　　2. 山药容易氧化变黑，所以去皮后要放到水中浸泡
　　- 做法 Steps-
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　　1. 将葱切段，姜切片
　　2. 将山药去皮切滚刀块后放入水中浸泡
　　3. 接着将排骨冷水焯水后盛出
　　4. 将焯好的排骨放入砂锅中，再倒入没过排骨的热水和料酒
　　5.接着将姜片和葱段倒入锅中，大火煮沸后盖锅盖转小火煮40分钟
　　6. 将山药倒入锅中后，盖锅盖小火煮20分钟
　　7. 倒入盐再撒上葱花
　　8. 清淡滋补的山药排骨汤完成啦

无限极产品防晒霜测评来咯，快看看有没有适合你的天气越来越热，太阳越来越猛，大家最近有没有好好做防晒工作（监督员又双叒叕上线了）？！俗话说得好啊，养儿不防老，防晒才防老！为了姐妹们的美丽着想，我搜罗来了身边小姐妹们的爱用防晒，为信仰的力量是这么的重要！足以拯救一个人不要说消极的语言，要多说积极的语言，因为我们所说的每一句话会在我们的心中埋下自我应验的种子。为什么说会埋下自我应验的种子呢？因为我们总是愿意相信自己所说的就是正确的，无论是消极的话李锦记家族把握精致懒宅新风口，开辟全新品类精致懒宅减压疗愈兴趣破圈是三个与年轻人相关的消费需求。懒宅并非好吃懒做，数据显示，过去一年30元到100元之间中高端速食产品比例逐步上升。这意味着，人们虽然宅在家里，但在追求生活品7。13历史上的今天todayinhistorySimple简单英语简单英语课程采用英国原版教材教法用四分之一的时间学好英语开口机会是其他课堂的四倍适合各年龄段，小班授课2001年7月13日，在莫斯科举行的国际奥委会第112次全做鱼不放料酒不放盐，就用两勺酱，鱼鲜香不辣更入味，简单省事胶东沿海渔家乐的酱焖鱼，做起来挺简单，煎一煎加料炖出鲜美味做鱼不放料酒不放盐，放点酱鲜香不辣更入味，简单省事南方北方吃鱼，除了清蒸外，另的做法，用料各有不同。大部分南方的朋友喜欢加一碗面粉半杯水，不用擀不用刀就能做出好吃的面条，简单省事家里有面粉的试试这种新吃法，特筋道，做法简单特解馋一碗面粉半杯水，不用擀不用刀就能做出好吃的面条，简单省事有不少朋友喜欢吃面条，简单省事。面条是可以说是不分三餐，简单的下锅一煮，加牛肉加鸡蛋当早餐，孩子两天三头点名吃，上桌就光盘，好吃好看牛肉加鸡蛋当早餐，孩子两天三头点名吃，上桌就光盘，好吃好看炒米饭加个蛋，味道不一般，香喷喷的，做法简单还解馋家里有挑食的孩子，妈妈总是头疼要让他们吃点什么才能营养又美味，以免错过他妈妈巧用剩米饭做早餐，秋老虎再热也不怕，孩子爱吃妈妈也乐意做妈妈巧用剩米饭做早餐，秋老虎再热也不怕，孩子爱吃妈妈也乐意做巧手妈妈做的早餐，孩子爱吃，做起来简单省事，健康营养还有创意家里有孩子的妈妈，天天的时间感觉都不会够用，恨不能长出三头六网友太虐，单身狗伤不起青岛夫妇的七夕晚餐在朋友圈很受欢迎。网友太虐，单身狗伤不起！生活中只有美味的食物和美丽的风景不能让人失望。七夕节，又称七夕节七夕节和女儿节，是中国的传统节日。农历七月初七是牛郎和织丝滑香甜无冰渣草莓奧利奥三明治冰淇淋巨简单丝滑香甜无冰渣草莓奧利奥三明治冰淇淋巨简单天来和大家分享一款巨巨巨简单的草莓奥利奥三明治冰淇淋做法，丝滑香甜！无冰渣！新手也能一次成功哟，快来试试吧食材奶油150克酸奶50克草莓粉盘龙鳝你吃过吗？下面这做法既好吃又下饭，你值得拥有最近吃鳝鱼的很多，有很多朋友问我鳝鱼怎么做既好吃又下饭。那么今天我来跟大家分享下鳝鱼其中的一种做法既好吃又下饭的一种做法盘龙鳝首先我们准备材料。鳝鱼一斤半，姜十克，蒜子两个，蒜一颗