喝茶不利于健康？无论男女，这2种茶平时尽量少喝

　　导语：我们大家都知道中国是茶叶的故乡，中国人发现并利用了茶叶，早在神农时代，人们就已经发现了茶叶的存在， 最近已经有差不多4700多年的历史了。
　　现如今我国的茶道文化 也已经被列为国家级非物质文化遗产， 同时也受到了许多人的喜爱和关注，而对于一些普通的老百姓们来说，平时也特别喜欢喝一些茶水滋补身体。
　　而且市面上的茶叶多种多样，价格不一，有的茶叶一斤只需要几十块钱，但是也有一些茶叶一斤可以售卖到上千或者是上万元。
　　希望大家能够根据自己的实际情况， 选择一些适合自己的茶叶去喝。
　　可能有一些人在心里也有一些好奇喝茶到底对身体有没有好处呢？ 有一些人说喝茶不利于身体健康，这是真的吗？
　　01
　　喝茶不利于健康？
　　很多人之所以认为喝茶不利于身体健康，是因为茶叶当中含有丰富的 茶碱与咖啡碱， 这是一种活性物质。咖啡碱在进入到我们的身体之后会增加尿酸的含量， 还会在一定程度上加速钙元素的流失。
　　而且长期大量喝茶还会容易增加人们出现骨骼类的疾病，特别是对于中老年人来说，平时尽量少饮茶， 适当喝茶就好。
　　相较于喝茶的弊端来说，平时适当饮茶能给我们的身体带来很多的好处， 比如可以帮助消化、利尿、刺激神经、清油、延缓衰老等等。
　　所以希望大家在喝茶时一定要多加注意，若是出现了骨骼方面的问题或者是睡眠质量不佳，平时尽量就不要再去喝茶了， 或者是要少喝一些刺激性比较强的茶。
　　而且在这里还要提醒大家一点，对于我们来说一下，以下 这两种茶平时尽量少喝或者是不喝。
　　02
　　无论男女，这2种茶平时尽量少喝
　　浓茶
　　年轻人刚接触到茶叶时，口味还比较淡。但是喝了二三十年的老茶客，口味就会变得比较重。每次泡茶时都放一大把茶叶， 整个杯子只见茶叶不见茶水。
　　这种泡茶习惯特别不好，因为茶叶中含有 咖啡碱和茶多酚， 茶叶越多含量越多，刺激性越大 ，会给身体带来危害，所以平时一定要避免喝浓茶。
　　糖炒茶
　　在茶的特性之中，有一种叫作 ＂回甘＂ ，也就是喝下去之后，茶的甜味会留在口腔中久久不散。
　　为了营造这种特性，很多商家就会在炒茶中直接加糖，这样虽是欺骗了消费者， 不过至少比起色素茶，至少对人体没啥危害，但是经常喝的话，会给身体带来肥胖方面的问题。
　　03
　　喝茶人最容易进入的3个误区，你占了几条？
　　整天不换茶
　　有些茶友喝茶时，喜欢放很多茶叶，从早上开始泡，一直喝到晚上，一整天都不换茶。这样看起来省茶， 但实际上不利于健康，更不利于养生。
　　因为一杯茶从早到晚长期冲泡， 有可能导致重金属物质的析出 。同时还有可能落入灰尘和滋生细菌，这些都是对健康不利的一种饮茶习惯。
　　酒后喝茶能醒酒
　　酒后喝茶会增加肝肾的负担， 肝肾不好的人最好不要用茶解酒。
　　特别是在酒后不能喝浓茶，不仅不利于解酒，还可能引起肝肾疾病。
　　茶越新鲜越好
　　从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。 因此，饮用过多时新茶可使人上火。
　　另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高， 容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。
　　04
　　怎样才能轻松去除茶垢？
　　大家平时可以养成常清洗的好习惯， 每次在喝完茶之后用水清洗一下 ，不要认为不洗茶壶可以养茶壶，出现这样的说法是在以前由于人们缺少茶叶留着茶山开水烫烫，会有一些茶味，现在我们大家都有条件去喝茶，就不用再拿过去的陋习来装文雅了。
　　平时时常用一些 专业的技术和清洁工具来清洗茶具， 由于茶叶当中还有一些油料作物，这些作物当中含有一些脂肪酸是不容易水的，非常容易依附在茶具上，简单的清水可能冲洗不掉，此时 可以用盐和小苏打清洗一下。
　　结语：看了以上的文章，我们已经明白了喝茶与身体健康方面的知识，在喝茶的时候，我们应根据身体需要喝茶。