大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
　　1、韭菜还含有 丰富 的 纤维素 ，比大葱和芹菜都高，可以促进 肠道 蠕动、预防 大肠 癌的发生。
　　2、 今天刘嫂就来分享一下＂凉拌韭菜蛋皮＂做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
　　3、下面开始介绍所需要的食材：
　　韭菜、鸡蛋、玉米淀粉、大蒜、小米辣、食盐、味精、香醋、生抽、芝麻香油
　　4、洗干净的韭菜先把根部切下来，然后再把叶子切两段，分别放入盘中，韭菜根和韭菜叶要分开放。碗中放入少许玉米淀粉，再放入凉水搅拌均匀备用。
　　5、大碗中打入四个鸡蛋，淋入两滴白醋去腥增香，再放入少许水淀粉，搅散备用，放入水淀粉，煎好的鸡蛋更有劲道。两个小米辣和大蒜，一起斩成末，放入小碗中。小碗中放入一点食盐、味精一勺、生抽、香醋、芝麻香油，搅拌均匀料汁就调好了
　　6、锅烧热后不用放油，直接在锅中放入一勺蛋液，然后轻轻的晃动，让蛋液均匀的铺在锅底，然后用小火慢煎，煎至定型，边上翘起来，再给它翻个面，另一面再用小火煎两分钟，煎至定型放在案板上晾凉。剩余的蛋液同样的操作
　　7、锅中水烧开后放入两滴食用油，放入食用油烫出来的韭菜碧绿鲜嫩，不会发黄。先把韭菜根下锅烫三十秒，再把韭菜叶也烫一下，韭菜不要烫得太久，烫熟了容易老掉，烫死了不好看，吃起来口感也不好，似开非开的时候捞出来放在凉水中过凉
　　8、过凉的韭菜放在漏勺中沥干水分，再用手稍微挤一下，放在大盘中。蛋皮冷却好以后对折，再用刀切成宽一点的条，抖散开，放入大盆中，再把韭菜也放进去，放入调好的料汁，搅拌均匀，装入盘中就可以开吃了。
　　9、韭菜和鸡蛋这样做营养又美味，少油少盐还少糖，特别健康，下酒又下饭，很多朋友没这样吃过吧
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芙蓉蛋这样做，鲜嫩软滑，简单又方便，孩子老人都爱吃导语芙蓉蛋这样做，鲜嫩软滑，简单又方便，孩子老人都爱吃我们都知道在餐馆里点的芙蓉蛋很好吃。今天，就教大家在家做芙蓉蛋。鸡蛋营养很丰富，鲜嫩又软，老少都爱吃。鸡蛋中富含许多人体必需的男怕柿子女怕梨，老母猪怕西瓜皮，为啥要怕呢？男怕柿子女怕梨，老母猪怕西瓜皮，为啥要怕呢？七月中枣全红，八月中枣打定，这句话说到了阴历到了七月中旬前后，红枣就开始红了，而且大部分都是从果把的地方先红，也就叫枣全红，到了阴历八月中秋几道适合家宴的硬菜，简单易学，再不用去饭店，也很上档次中秋几道适合家宴的硬菜，简单易学，再不用去饭店，也很上档次再过几天就是中秋佳节啦，为了这个团圆的日子，家人应该好好在一起庆祝一下。中秋节亲朋好友都会聚一聚，除了吃月饼，吃水果，也弄教你在家做番茄蛋汤，蛋花漂亮又营养，孩子一顿喝2大碗还不够教你在家做番茄蛋汤，蛋花漂亮又营养，孩子一顿喝2大碗还不够西红柿蛋汤是我们每家每户常喝的美味，它红黄搭配很好看，还能帮助人们开胃消化，同时还可以补充营养，但是西红柿蛋汤怎样做好吃呢无敌下饭！好吃到哭的白菜火腿豆腐煲作为广东人，青菜一定是规规矩矩安安分分的单身汉，可是今天我做了一道混搭菜白菜火腿豆腐煲。你还别说，这道菜太治愈了！豆腐黑木耳火腿和白菜的组合，煮出来比肉还香，豆腐裹满了酱汁，白菜软厨师长教你蒜蓉粉丝开背虾做法简单，虾鲜味美，老少皆厨师长教你蒜蓉粉丝开背虾做法简单，虾鲜味美，老少皆朋友们是和我一样喜欢吃虾吗？每次去饭店吃饭都会点一道虾，现在我也学会了饭店里的一道特色菜，想和大家分享一下，就是蓉粉丝开背虾。做这猪骨头不要再炖汤了，做个酱大骨试试，好吃到停不下来猪骨头是人们常吃的食材，里面含有丰富的蛋白质微量元素以及维生素等营养成分，尤其是铁元素以及钙元素，可有效增强造血功能以及改善骨质疏松。猪骨头还具有补中益气养血健骨改善皮肤光泽的功效新城控股的背包文化新城控股的背包文化赵卓文（广州市同创卓越房地产投资顾问有限公司总经理）新城控股又一次成为业界的焦点。近期，新城控股进行了一次组织机构大调整，引发了圈内的强烈关注。这一次调整，涉及三桂林，你我的向往桂林，你我的向往赵卓文（广州市同创卓越房地产投资顾问有限公司总经理）昨夜，宿于桂林遇龙河边一处民宿酒店。酒店由古民居改造而成。建筑依山而建，门口是大片水田，充满着大自然的气息。躺在大众的，才是最好的大众的，才是最好的赵卓文（广州市同创卓越房地产投资顾问有限公司总经理）7月1日，是建党百年的大日子。作为一名有近30年党龄的老党员，这一天心情无比激动。1上午的庆祝大会，100面红超级比赛日超级比赛日赵卓文（广州市同创卓越房地产投资顾问有限公司总经理）7月11日，是超级比赛日。美洲杯决赛欧洲杯决赛温布尔登网球赛决赛。令体育迷过足瘾头。美洲杯，阿根廷对巴西。两支强队相碰