大蒜是百合科葱属的地下鳞茎。大蒜除了蒜头外,蒜叶(青蒜或蒜苗)和花薹(蒜薹)都可以当做蔬菜来吃。 大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。大蒜中还含有丰富的含硫化合物,其中大蒜辣素具有杀菌、抑菌、抗癌、抗衰老等医疗保健功能。近年来,人们越来越重视大蒜。大蒜制品也成为人们最推崇的保健食品之一。 由于大蒜本身含有强烈辛辣的蒜臭味,很多人不喜欢。在食用时人们想了多种方法消除这种味道,像发酵黑蒜、腌腊八蒜、做糖醋蒜、烤蒜、发芽蒜等等。 在日常生活中,对大蒜的利用主要是当做调味品来用的。像煲汤、炖肉,特别是炖猪肚、大肠时一般习惯放几瓣蒜,这可以起到去除食材异味的作用。爆炒时,先把大蒜煸香,然后再和其它食材一起炒。吃海鲜时,也习惯沾一点蒜泥。 可以抗癌 一个字香