做完这12件事，我彻底告别了迷茫和焦虑

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　　人在迷茫、焦虑时，到底该怎么办呢?
　　什么样的力量，才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫呢?
　　其实，我们感到迷茫的原因，通常有四种：
　　不知道自己想要什么，人和心比较浮躁；
　　知道自己想要什么，但能力撑不起梦想；
　　不知道自己能做什么，没有一技之长；
　　对正在做的事不确定、不喜欢、没信心。
　　没有人能保证自己不焦虑迷茫，重要的是，如何快速走出来，如何在迷茫中成长！
　　尼采说：知道为什么而活的人，方能生存。 但也不必心急，逼自己马上找到答案。 告诉自己：余生很长，不必慌张，慢慢来。
　　迷茫的日子，其实是一个人最好的增值期， 就看你能不能在这段日子里正确地活着，以什么样的姿态面对。
　　话不多说，直接上才艺！分享12个我常用的专治焦虑迷茫的方法供 大家参考：
　　1.读书，构建自己的小宇宙
　　如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说:读书的人不会孤独。即使形单影只 ，精神 也不会觉得孤独。
　　当你不知道该干什么的时候就去读书。 因为 通过读书，他们构建了自己的宇宙，他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师，化解自己的问题。
　　2.收纳、整理、定期断舍离
　　把很久没用的东西丢弃，把有用的东西收纳，生活井然有序，会让我们身心更舒，提高工作效率； 把生活环境打造成能让自己舒服的样子，也能能让自己更有安全感。
　　3.拒绝无用社交
　　对你没帮助，不能让你正在进行的事得到进展的；也不能给你的心情带来愉悦的，只是浪费你的时间的，就是无效社交。
　　不要让你的时间、健康、精力，浪费在并非特别重要的事情和人身上。
　　4.注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活
　　张爱玲说:内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
　　过分关注他人生活，只会让自己更加焦虑。 把注意力投向自身，多看看自己身边拥有的，学会捕捉美好的瞬间，才会过得充实又满足。
　　5.管理你的精力，不要被网络透支
　　不要每天活在社交平台里，不要沉溺于感官刺激和肤浅娱乐，不要因为软件里出现红点就第一时间打开看，不要有什么新八卦，就急着搬好板凳吃瓜。
　　把花费在网络上的时间回归到生活里，才能精力充沛地去面对其他问题。
　　6.把握机遇韬光养晦，自我增值
　　人生只有一个东西可以依靠，那就是自己。
　　让自己增值，让自己有能力， 让自己有内涵，才是解决焦虑浮躁的根本办法。
　　迷茫时期正是我们专注投入营造自己新优势的最好机会，当你迷茫浮躁，不知道做什么的时候，就去学习吧，学习不会骗你的!
　　7.做知识的消化器，不做知识的储存器
　　见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少篇网络文章，而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
　　8.深度复盘
　　定期地进行复盘，对一段时间行动的回顾和总结，对下一阶段目标的重新规划，让我们尽早发现自身问题，避免重复犯错，绝对能让我们比同龄人少走3倍的弯路。
　　9.不总于求成，专注于过程才会结出好果
　　事情的发展有高峰也会有低谷，处在低处的你是在为反弹做铺垫。
　　比如，你想写岀一篇好文章，可能你会写出几百篇糟糕的稿子，但是这都是为一篇完美的稿子做铺垫，当一切积累到一定程度，你的文字绝对自带墨香。
　　10.适当降低期待
　　降低对自己的期待，学会接纳自己的平凡。
　　降低对他人的期待，主动接纳他们不完美的地方。 停止比较，接受平凡，你绝对会比身边90%的人活的快乐。
　　人生陷入迷茫、焦虑并不可怕，可怕的是自己放弃了出路，化入黑暗之中。
　　最后，想跟你们说：迷茫是人生的常态，不断尝试是解题方法，不要害怕失败的结果。希望你在绝望的迷雾中，可以把自己活成一道照亮前路的光芒!
　　最近有哪些困扰你的事儿，或者让你迷茫和焦虑的事儿？欢迎在留言区分享，我们一起交流，或许能从中找到解决的灵感呢！
　　作者介绍：佑佑，90后职场精英，已靠写作变现五位数，想在朝九晚六的时间缝隙中，寻找生活的另一种可能。