这样区分是一个善良的人还是一个仅仅只是情商高的人

　　有这么一类人——刚开始和ta们交往让人觉得如沐春风，对方似乎每句话都说到自己心坎里，总是能站在我们的角度考虑问题。然而，时间一长就能发现这个人只是嘴上功夫，表面为别人着想背地里考虑的全是自己的利益。
　　都说日久见人心，时间长了自然能看破他们假意善良背后的自私，可我们很多时候往往因为已经付出了信任而在和对方的关系中吃尽苦头。
　　要学会识别这类人，首先要明白ta们与真正善良的人有怎样的区别。
　　难以区分，是因为他们都是共情者
　　一般而言，我们对于人是否善良的评判，往往来自于对方是否为了别人着想和付出或者是体贴别人的感受，而这本身需要一定的 共情能力。
　　使得那些＂仅仅是情商高＂的人能够带上善良的面具而难以被人识别的原因，恰恰是因为，ta们同样具有高水平的共情能力。 只不过，ta们的共情方式与那些善良的共情者不同。
　　在这里科普一个可能被大家忽略的共情小知识：共情能力并非单一的概念，而分成了三个小类别：认知共情（ cognitive empathy）、情绪共情（emotional empathy），以及慈悲共情（compassionate empathy）。
　　简单来说，认知共情帮助我们通过思考和分析来理解对方的处境以及如何与对方沟通，情绪共情使我们对对方的情绪感同身受，而慈悲共情则驱动着我们想要付出行动帮助有需要的人（Bariso, 2018）。三个类型的共情分别负责了我们的思考，情绪，以及行动。
　　很多生活中让我们感到温暖又体贴的人都同时具备了这三种共情。这些能力使得ta们不仅能够感同身受他人的处境，还能够真正理解对方的需求并且付诸行动。
　　相比之下，那些＂仅仅情商高＂的人通常欠缺情绪和慈悲共情，但ta们认知共情的水平往往很高。
　　也就是说——
　　这些人看起来善解人意，其实只是分析能力很强
　　假意善良的人，往往有这样一个特点：ta们特别会演。
　　相处时，我们会发现ta们特别＂善解人意＂——天气冷了会嘘寒问暖、聊天的时候显得特别懂我们、好像三两句话就能够拉近彼此的距离。
　　这些人在其他方面的表现也让我们难以分辨ta们是否真心。比如，ta们会为流浪动物的处境而伤心，在听到别人的遭遇时难过落泪，或者在听说朋友遭遇不公时表达强烈的愤怒。 假意善良的人十分擅长表演这类符合大众对于善良的评判的行为。
　　Heym等（2020）在研究中发现，假意善良者只会在他人在场时，表现出被他人情绪所感染，或者是为朋友的遭遇表达愤怒或悲伤的情绪。而一旦他人不在场，这些表现出来的＂情绪共情＂就会消失。
　　这种演戏的天赋，得益于认知共情带给ta们的分析能力。 这类人不仅能够通过分析来理解对方的需求，还往往能够判断出对方想要看到自己做出怎样的行为。
　　需要注意的是，认知共情不等于伪善
　　假意善良者之所以善于分析和演戏，核心原因并不是因为ta们的 认知共情能力足够强，而是因为ta们缺乏情绪和慈悲共情能力。
　　生活中有一部分善良的人和假意善良者恰恰相反，ta们拥有丰富的情绪和慈悲共情但缺少认知共情能力。这些人可能因为难以理性思考对方的需求，而产生沟通和行为上的误差，导致很多时候好心办了坏事，或者是一心为了别人却吃力不讨好。
　　有时候假意善良的人可能看起来比那些＂人好但是嘴笨＂的人还像一个好人，这也更加大了我们分辨真假善良的难度。
　　生活中如何鉴别假意善良者？
　　对于这类善于伪装的人来说，外人想区分他们究竟具备哪一类共情能力是很难的，要发现ta们言行不一的自私本质也往往在相处时间足够长之后才会发现。
　　所以，我想分享一个日常相处中用于识别假意善良者的方式： 美德信号（virtue signaling）。
　　研究者发现， 假意善良者为了维持住自己善良的形象，总是想强调自己的高道德标准，以加深大家的印象 （Ok, Qian, Strejcek, & Aquino, 2020）。
　　虽然大部分人都可能希望自己在别人眼里是个善良的人，但我们往往并不会去刻意强调自己的善良。相比之下，假意善良者的一切伪装都是为了树立自己的人设，ta们自然也会更费心思。
　　在假意善良者的嘴里，你们可能经常会听到这样的话，＂我特别容易心软＂、＂我这人就是仗义＂，或者＂我一点都见不得那些道德败坏的人＂。需要注意的是，其他人并非从不说这样的话，而是假意善良者日常对话中更经常出现这些内容。
　　Ta还会热切地将自己所做的一切＂善意＂行为都分享给周围的人，因为如果这些行为不能让他人对ta们产生善良的印象，行为本身就失去了意义；或者，ta们在批判一些违反道德的行为时显得有些用力过猛，比如声称接受不了哪怕一点谎言，又强调自己从来不曾说谎。
　　如果你在生活中也遇到了类似的人，ta们强调自己善良的方式有时候频繁得让你感到不适，而你又因为不了解ta们而无法下判断时，请先和这类人保持一定的距离。
　　虽然不用急着给ta们贴上假意善良的标签，但也不要轻易相信ta们如此强调善良是因为坚信要以善良为行事准则。
　　毕竟，真正的善良是将内心对他人的关怀付诸于行动，而不是在口头善良作为标签。