范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

成长三件事跑步,学习,复盘

  不安于现状,想要过更好的生活,你就得比别人更努力!
  普通人怎么才能成长的更快?
  我觉得有三件事情,每天坚持,日复一日风雨无阻,你的人生一定不会太差。
  这三件事就是:跑步,学习,复盘。
  关于跑步
  跑步是个比较具体的说法,我没有说每日运动这种宽泛的词。
  身体是革命的本钱,没有一个好身体,很多梦想都只能是个梦。
  心有余力不足,就是身体机能跟不上的节奏,就算满大街捡钱,你都抢不过别人,何谈其他。
  因此,我们一定要有一个健康的体魄,用以承载伟大的梦想。
  除了跑步外,比较简单的锻炼方法还有跳绳,自行车,快走,或者躺床上做几组仰卧起坐,都可以,重要的是天天做!
  可以从微习惯开始,量可以少点,但要坚持。
  关于学习
  学习的话我认为至少有三点要做到。
  一是学,简单的就是读书,阅读来丰富自己的思想,作为认知提升的基础。
  除了读书,你也可以听演讲,看视频,或者报一些专业的学习班,总之让自己每天都有点收获。
  二是写,不是所有学的东西都对自己有用,你只需要把自己认为有价值的东西记下来就行了。
  一段时间后回头看,就能看到自己的成长,可能最开始的东西都是浅显的,记得越多越来越深奥,这就是成长。
  三是思考,学而不思则辋,思考总结所学的东西,形成自己的东西,指导自己生活、工作、待人接物等等。
  虽然这么说有点功利性,至少也是有用性吧。
  关于复盘
  很多人部也跑了,书也读了,成长却不明显,说明缺了很重要的一个环节:复盘。
  一个公司,一个组织,都是不断总结经验,才能从失败走向成功。
  到了一个人而言,也需要学会复盘。
  推荐一个最简单的复盘方法,总结起来就是三个问题。
  一是问自己做到什么。
  二是问自己结果怎样。
  三是问自己如何改进。
  睡觉前自问自答,整明白了这三个答案,一是不至于焦虑不安,二是明天又有了努力的方向。
  以上是最近一段时间以来,个人成长中遇到迷茫后,经过思考并实践的成长经验,分享给大家。
  也许有人会说,道理谁都会讲,有几个人能做到?
  是的,能做到的人,都已经甩我们几条街了。

风是自由的变色龙孩子们问老师,风是什么颜色的?那天我看到了这句话,我想说风是自由的变色龙。风是自由的变色龙小时候,你是微风舞动着青丝穿着五彩的卡通衣美了一季的青春小时候,你是微风拨动着禾锄穿着金色都是我的错(原创歌词)都是我的错(原创歌词)作词代伐钟都是我的错,飞蛾扑烈火。痴心中了邪,走火入了魔。心软又懦弱。逐流又随波。路路皆坎坷,无处去藏躲。泪比笑声多,身心受折磨。冷暖唯自知,向谁去诉说。都被记忆的痕迹我一直相信,我是一个行走的人。天空的安静,脚的行走,静静地望着天空。光景流失,回想很多。记忆是根长长的线,在我走过的路上缠绕。我沿着它的痕迹,一路往回,看见琐碎的自己,忆记沧桑的岁茉莉花开香万家好一朵茉莉花,花开香万家。我早起,眼望院内花台上盆栽的茉莉,忽然想起了越听越爱听的一首老歌。立刻走近花盆,茉莉在昨夜绽开了数朵鲜艳的小花。香飘院內外,凑近去闻闻,一阵阵特有的清香,你若安好。下一句是什么?如果我们成为陌生人,即使你删除了你的号码,我仍然可以倒着背。夜深人静时的红眼。慢慢按那些键,还是找不到理由发出去。即使你淡出了我的视线,它仍然占据着我的记忆,影响着我的情绪。如果我鱼在水中,父母的爱村上春树在挪威的森林里,鱼对水说你看不见我的眼泪,因为我在水中。水对鱼说我能感觉到你的眼泪,因为你在我心中。鱼和水,让我想起孩子和父母。鱼以为水不懂他的悲伤,其实水都懂,只是不表达心态好一切都会好我一个同事的心态无论何时都挺好,也是让我们羡慕的。有天听说我们当地一个外省回来的人与确诊的密切接触者同一车厢,虽然已经被隔离,但是该人回家过。我们多数人都是心里各种担心,只有我这个一场疫情,一切看淡人生短暂,世事无常,谁也不知道有哪一天,可怕的疫情会出现。生死难控制,只能听天命。天灾人祸,一切随缘,一场疫情,一切看淡!1财富,你要看淡钱好财好,不如命好,权贵利贵,不如命贵。有激励语言正能量的短句子1不念过往,不畏未来,珍惜此刻。2没有不合格的学生,仅有不合格的家长。3没人会真正的感同身受到你的痛楚,也没人会真正的去在意你一路走来所遇过的坎与负过的伤,所以别再为了寻求安慰而四散文五谷杂粮喝茶听雨,一盏台灯聚积的柔光里独坐。思绪莫名的绕住了五谷杂粮这个词汇。从小到大,一日三餐,不知吃掉多少粮食,却从没有认真的去想过五谷为何?杂粮又包含哪些名目?书上说稻谷麦子大豆玉米红尘行渡,修炼己身每个夏天都有焦灼的等待,而等来的每个结果未必都随心所愿。但,亲爱的,要相信,一切原来都是最好的安排。一生会有很多的考验,除了正襟危坐于宽敞明亮的考试场,除了白纸黑字的答卷,考验的形
最难的脑筋急转弯50条有一座独木桥承重80公斤,请问一个体重70公斤并带着两个重量均为10公斤的铁球的人如何在桥上通过?答案颠着球人早晨醒来第一件事是干什么?答案睁眼大眼镜蛇王,是一种非常凶猛的毒蛇,但贺嫁女对联集锦金枝荣春绿玉树衬花红桃面喜陪嫁梅香和衬妆好女嫁出成贤妇佳音频传到娘家娘家既已芳声著婆屋定然美德彰应要睦邻和妯娌更须敬老奉翁姑当媳须知勤俭好治家应教子孙贤宝马迎来云外客香车迈出月中仙续资治通鉴宋纪一百二起著壅涒滩六月,尽十二月,凡七月宋纪一百二起著壅涒滩六月,尽十二月,凡七月。高宗受命中兴全功至德圣神武文昭仁宪孝皇帝建炎二年金天会六年六月,己未,诏右文殿修撰胡安国已除给事中指挥,更不施行。初,安国数上疏乞祠,诏续资治通鉴宋纪一百一起著雍涒滩正月,尽五月,凡五月宋纪一百一起著雍涒滩正月,尽五月,凡五月。高宗受命中兴全功至德圣神武文昭仁宪孝皇帝建炎二年金天会六年春,正月,丙戌朔,帝在扬州。丁亥,诏录两河流亡吏士。又于沿河给官田牛种,以居流民续资治通鉴宋纪一百起强圉协洽九月,尽十二月,凡四月宋纪一百起强圉协洽九月,尽十二月,凡四月。高宗受命中兴全功至德圣神文武昭仁宪孝皇帝建炎元年金天会五年九月,戊子朔,诏诸军团结五人为伍等指挥并罢。己丑,建州军乱。先是调建卒往守滑州,续资治通鉴宋纪九十九起强圉协洽七月,尽八月,凡二月宋纪九十九起强圉协洽七月,尽八月,凡二月。高宗受命中兴全功至德圣神文武昭仁宪孝皇帝建炎元年金天会五年秋,七月,己丑朔,诏诸路常平司见在金银,并起发赴行在。自宣和末,群盗蜂起,其后勤续资治通鉴宋纪九十八起强圉协洽五月,尽六月,凡两月宋纪九十八起强圉协洽五月,尽六月,凡两月。高宗受命中兴全功至德圣神武文昭仁宪孝皇帝讳构,徽宗第九子,母曰显仁皇后韦氏,大观二年五月乙巳,生帝于大内,赤光照室。八月,赐名,除建武军节续资治通鉴宋纪九十七起柔兆敦牂七月,尽强圉协洽四月,凡十月宋纪九十七起柔兆敦牂七月,尽强圉协洽四月,凡十月。钦宗恭文顺德仁孝皇帝靖康元年金天会四年秋,七月,乙丑朔,除元符上书邪等之禁。宋昭先以上书谏攻辽,贬连州庚午,诏赴都。乙亥,蔡京移儋续资治通鉴宋纪九十六起柔兆敦牂正月,尽六月,凡六月宋纪九十六起柔兆敦牂正月,尽六月,凡六月。钦宗恭文顺德仁孝皇帝讳桓,徽宗长子,母曰恭显皇后王氏。元符三年四月己酉,生于坤宁殿。初名亶,封韩国公明年六月,进封京兆郡王崇宁元年二月甲午写秋天伤感的句子摘抄1,秋天是收获的,让人享受丰收的喜悦秋天也是伤感的,让人多一份离别的情愫。2,秋天草木凋零,人们触景生情,因而伤感。3,秋天就是伤感的,也是美丽的,绿叶未退,秋草泛黄,花开不败,硕我本将心向明月奈何明月照沟渠杂文随笔天刚蒙蒙亮,正在晨练的戏班子在一霎那炸了锅。小师妹,你怎么回来了?一个人来的么?我们可想死你了!你说你当初怎么舍得离开我们!见过师傅了没?你走了以后大家都很失落呢,没了你的戏班子少