听了老师的课，我自己我试着冥想：
　　清晨，东方露出一片鱼肚白。伴着鸟儿的鸣啭，琥珀光中，一轮初生的朝阳缓缓升起。她象淘气的娃娃，起初只是眯着小眼睛，猛地她蹦了出来，露出她圆嘟嘟的脑袋。她是如此鲜活，温暖又明亮，万物因她而充满生机。她越长越大，她跳到我的面前，用她柔和又温暖的光在我的头顶盘旋，一圈两圈三圈……她穿过我的眉心来到我的喉咙，她轻轻抚摸，一圈两圈三圈……
　　缓缓的，她来到我的心田，如此温暖又舒适，她轻轻的抚慰，一圈两圈三圈……
　　她继续向下来到我的肚脐，一圈两圈三圈，她耐心又轻柔，我所有的脏器因她的到来心生欢喜。她继续向下来到我身体的海底轮区，温柔的抚摸一圈两圈三圈……她继续向下，兵分两路，经过大腿在膝盖停留，一圈两圈三圈……她的光如此温暖，我忍不住嘴角微微上翘，我的身体变得暖和起来，周身的气血因她的到来变得通畅而轻盈。她继续向下在我的脚踝脚掌脚心脚趾停留，一圈两圈三圈……
　　轻轻的跟我作别，微笑着回到了大地母亲的怀抱……
　　我双手合十，感恩她的赐予。
　　做这组动作前，需要盘腿，后脊梁挺直，手平放膝盖。深呼吸几次自己平静下来，然后想象上面的画面。自己身体哪个部位有不适感觉就让太阳在那个部位多停留多盘旋几圈，因为我的脚时常不舒服所以我会让她在腿脚部位多停留。

过好每一天短篇散文生活高兴也是一天，不高兴也是一天，这句话在很早之前就听说过了，但是却不能真正的理解这句话的意思。可能是自己现在变老了，哈哈，其实才23哦，但是我觉得我自己是一个很成熟的女性了，别看谈谈对玉树临风的印象散文玉树临风，乍听这个名字，我以为是一位风流倜傥的男士。当我接触后，才得知，原来她是一位优秀的女性。她有着男子的豁达和担当，也有着女子的婉约和惆怅。我喜欢玉树临风，因为她的大气，也因为根身器界一切镜相，皆是空花水月抒情散文站在我面前的时候，你已经不在是那个纯情而文雅的女子。你失去了以往的欢声笑语，卸下了那靓丽的淡妆和朱红。清淡的如素水，如一朵开在天外的莲花，一朵飘在遥远天空中的白云。氤氲灵性弥漫在尘玉树犹难伸，压倒千竿竹。出自清代环山樵的薛宝钗雪竹大雪北风催，家家贫白屋。玉树犹难伸，压倒千竿竹。高节志凌云，不敢当滕六。君子本虚心，甘自低头伏。无复绿猗猗，何如在淇澳？寒林尽白封，奚第琅玕独。寒梅也不禁浅赏寒梅诗歌雪给大地配发了统一的服装兴奋了寒梅喜着绽放我痴痴的。看去感受你生命体会你不凡心融进了你世界的时候却不见了我我又是谁浓情漫洒的白雪想衬托你的殷红温暖丝柔的春风想蔚籍你的寒冷可我知道你九日次韵王巩原文及译文九日次韵王巩原文我醉欲眠君罢休，已教従事到青州。鬓霜饶我三千丈，诗律输君一百筹。闻道郎君闭东阁，且容老子上南楼。相逢不用忙归去，明日黄花蝶也愁。九日次韵王巩译文九九重阳，朋友欢会，寒儿令次韵怀古注释写旧游，换新愁，玉箫寒酒醒江上楼。黄鹤矶头，白鹭汀洲，烟水共悠悠。人何在七国春秋，浪淘尽千古风流。隋堤犹翠柳，汉土自鸿沟。休！来往愧沙鸥。注释黄鹤矶（ji）又名黄鹄矶，故址在今武汉描写天气变化的顺口溜有哪些天气变化都是变幻莫测的，但是古人可以根据天气的变化创造出顺口溜，你们知道有关天气变化的顺口溜吗？下面品学网小编整理了天气变化顺口溜，欢迎大家阅读。天气变化顺口溜蝼蛄叫，晴天到。燕子橘子洲头游记散文橘子洲头位于橘子洲的南端，橘子洲则位于长沙市区对面的湘江江心，是湘江下游众多冲积沙洲之一，也是世界上最大的内陆洲，橘子洲头游记散文有哪些？以下是小编为您整理的相关资料，欢迎阅读！橘冬暖的优美散文乡下人的冬天很闲，没有多少一定要做的事情，该做的事情都在别的季节里做完了，冬天就只剩下懒散。一个冬天，要是没啥事的话，我都不怎么出门。黑龙江的冬天太冷，哑巴冷，冻天冻地的，冻得人的珍藏的旧粮票优美散文至今，我的抽屉里，仍珍藏着几张粮票。那都已经是几十年前的事了。当时，我在城里的砖瓦厂干活。砖瓦厂里，都是些搬砖的力气活儿，一天下来，整个人都汗湿了好几遍，大老远都能闻到酸臭味。而且