今天我去做头疗了。在给我按摩的时候，我感觉有点疼，我就习惯性的让按摩师减轻了力度，换到一种我感觉刚刚好的力度。
　　按了一会，力度又回去了，这个按摩师的手劲比较大，hold不住[捂脸]
　　但是这次，我没有再喊，因为我觉得根本没有那么疼，只是我太娇气了！
　　我试着把注意力完全放在我的感受上，每当疼痛来临，我都专心的去感受它，不对抗，不逃避，完全的接纳，臣服。
　　神奇的是，当我认真的去感受疼痛的时候，它反而没有那么疼了，我完全可以承受它。从那以后，我也没再喊疼。
　　由此我联想到了，现代社会的人们，受主流价值观，金钱就是一切的影响，不停的向外去追逐，追逐钱财，追逐名利，已经与自己的身体，感觉，失去连接好久，所以，稍微一点疼痛就接受不了，稍微一点痛苦也承受不了。
　　因为我们的注意力更多的是在未来，或者是在过去，不在当下，所以当痛苦与疼痛来临，我们都会本能的选择去逃避，对抗，我们无法让注意力回到当下，真正的去感受痛苦。
　　所以，即使上天想通过痛苦来提醒我们一些什么，由于我们的对抗，我们也感知不到。
　　而只有当你真正的静下心来，去感受痛苦，你才开启了与自己的连接，你才真正的回到了内在，你才能感受到痛苦背后的东西。
　　痛苦让你知道，每一刻的当下是多么幸福；痛苦让你明白，粗茶淡饭就是福；痛苦让你觉醒，你的生命是那么顽强，那么有生机，它存在的本身就很美好，不需要再去证明！
　　这就是痛苦背后的恩典，它让你学会感恩，学会爱。感恩自己，感恩周围的一切。一切都是爱！
　　所以，如果你现在正面临痛苦，就把它当作是一次修行的机会，去与自己来个深度连接，去感觉这份痛苦，到时，你虽会有肉体的疼痛，可是你的精神是喜悦的，因为你通过痛苦，尝到了觉醒的快感。
　　如果你现在一切顺风顺水，也请每时每刻，提醒自己，回归内在，回归生命，避免狂傲自大，感恩宇宙赐予，感恩天地无上恩典，你要倍加珍惜，你要回馈众生你的爱与财富

一季静秋，渐别离现代美文仿佛还没有体味够丰盈的绚丽，秋便挥手向我们告别了。风起，秋叶落满肩，禅声渐远。季节以固有的姿态，诠释着凋零，仿佛这个季节，只属于冷寂。长风浩荡，薄衣不胜寒。树影斑驳，叶落纷纷，一路别把时间浪费在选择上美文摘抄一位读者在我的公众号里留言，她说，她特别想离开自己的家乡，到满心憧憬的广州去发展。她觉得，她所在的县城太落后了，像一潭死水，再继续下去，她会崩溃的。我说，现在是多元化社会，每个人都人老莫忘储蓄的美文我们这代老人，晚年欣逢盛世，活得潇洒，生活丰富多彩，要过好晚年的幸福生活，切莫忘了储蓄，储蓄什么呢？储蓄知识高尔基说没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来的人是不可战胜的。人的知被篡改的青春美文赵永明是河南省周口市职业高中的高三学生，和同学杨宏伟是最好的哥们儿，无话不谈，俩人的学习成绩不相上下，深受老师喜爱。不过，有一段时间，赵永明因为迷恋上了电子游戏，成绩一落千丈。因为说起店铺美文说起店铺，那可是各个都有一段来历的，比如林家铺子就很有名气。现在这里经营了传统和现代的好多手工艺品和时尚的小饰品。如今热闹的场面是怎么也不能和林小姐林老板的忧愁联系不起来茅盾故居就穿着围裙的那天美文自从放假之后，我就承担起了家里的家务活。早上睡到9点半，起来赶紧把衣服放进洗衣机里面，按动洗衣机开关。接着就开始煮粥给妹妹弟弟们吃，等待3个小时之后就开始准备晾衣架开始晾衣服，然后小老太太和老老太太的日子美文我出嫁后，母亲将奶奶接了过来，一个小老太太太领着一个老老太太过期了二人世界，回家真好，家看起来比记忆中的还要美好，这么干净，光洁的地板，洁净无瑕的餐桌，闪亮的餐具和亮晶晶的玻璃杯，美文记忆中的年味小孩小孩你别哭，过了腊八就杀猪，小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。盼望着，盼望着，新年的到来。腊月里，杀过年猪是件兴奋的事，早早就定好了日子，然后请一个手艺过硬的杀猪匠，通知了亲朋好美文家里有老人就是福趁着假期的空闲，赶回家拜见我的老母。回到了我长大的老家，真是倍感亲切！家还是我从小生活的那个地方，只是房子变化了，生活设施也更方便了，这里是老人风风雨雨几十年度过的地方，是充满希望伴侣，你该自己找情感美文我们活在一个群居的世间，处事难免受周遭人影响，也难免顾虑他人评价。说到为你自己找伴侣这件事，你大概会觉得搞笑不是为自己找，还是为别人找的吗？你说对了，我们很多人为什么感情生活不愉快你该了解自己的七件事美文了解自我比人生中大部份的事情都来得重要，这并不是说其他事情不重要，而是一种优先级的问题，人总得先搞清楚自己，才会明白自己适合什么该做什么能做什么。了解自我明白自己能做什么，是每个人