5件小事，富养自己

　　我们每个人终其一生，都走在修行的路上。
　　这短短的几十年光阴，富养自己，就是最好的修行。
　　富养自己，很平常，也很简单。
　　让我们在寻常日子里，做好这5件事。
　　01
　　读书，富养灵魂
　　曾国藩说过：＂人之气质，本难改变，唯读书可以变其气质。＂
　　浸透书香的人，谈吐优雅，脸上自然生出灵气和静气。
　　读书，就像是一次旅行，在作者笔下窥探世间百态、人情冷暖。
　　书籍，可以陪伴我们度过生命中的每个高峰、每个低谷。
　　苏轼一生，处于朝廷矛盾中，屡遭贬谪，屡受打击，但多年的颠沛流离，并没有将他摧垮。
　　他在遭受谪贬的日子里，读书、抄书、写诗，实现了人生的超越。
　　《定风波》写道：
　　莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
　　竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
　　一蓑烟雨任平生。
　　读书，是灵魂的壮游。
　　021
　　运动，富养身体
　　《诸病源候论》中说：＂运动骨血，则气强。＂
　　喜欢运动的人，身体都不会差到哪去。
　　也许不会有立竿见影的效果，却能在日复一日的坚持中，收获与众不同的人生。
　　被称为＂世纪老人＂的冰心，小时候体弱多病，所以格外重视健康。
　　平日里她喜欢散步，还常常登山游玩，到了晚年，仍进行适合自己身体状况的锻炼。
　　冰心85岁高龄时，还有余力撰写长篇回忆录。
　　人生一世，身体健康永远排在第一位。
　　运动，虽不能增加生命的次数，但拓展生命的宽度，延续生命的长度。
　　03
　　旅行，富养阅历
　　看过一个广告文案：  你写方案时，阿拉斯加的鲟鱼正跃出水面；
　　你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖；
　　你挤地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端。
　　因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程。
　　人生就像一场旅行，走过的路，成为背后的风景。
　　若此刻停留，将会错过更好的风景。
　　张小砚说：＂要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。＂
　　有时我们选择改变，前往另一个地方，感受另一种人生，在一个陌生的环境，发现一种久违的感动。
　　旅行，让我们走出眼前的琐碎，抵达诗和远方，找到人生的真谛。
　　世界很美好，值得去看看。
　　每一次出发，都在丰富生命的履历；每一次回归，都是喜悦与充实。
　　04
　　不争，富养格局
　　老子曰：＂夫唯不争，故天下莫能与之争。＂
　　辩论的最高境界，是不辩。
　　杨绛曾翻译过英国诗人兰德的诗：  我和谁都不争，和谁争我都不屑，我爱大自然，其次就是艺术。
　　我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。
　　这首诗也可以看做是她一生的写照：
　　在这熙来攘往的人间，有多少人想尽办法，要出人头地。
　　而杨绛身上，始终有一种温和淡雅的气质，与世无争。
　　尽管一生挫折，她却始终坚守内心，只管做好自己的事。
　　她读书写作，翻译治学，只是因为兴之所至。
　　放下无谓的争辩，理解他人的立场，看自己的风景，走自己的路。
　　唯有如此，才能舒展自己的胸怀，提升自己的格局。
　　05
　　独处，富养境界
　　《百年孤独》有一句话：
　　＂人生，终究是一个人的旅行。＂
　　独处，是一种修行，是一种境界。
　　年轻的时候，喜欢扎堆，以为认识人越多，成功的机会越大。
　　随着年岁增长，才懂得，独处最美，沉默是金。
　　法国作家马德说：
　　人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的明澈，才能盛享到生命的蓬勃。
　　每个人终其一生，都在寻找真正的自己。
　　独处时，做自己真正喜欢的事情，比如读书、看电影、浇花，关起门来生活，把所有烦恼挡在门外。
　　来源：微信公众号＂儒风大家（ID: rufengdajia）＂
　　作者：张敏
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