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把握好这5条分钟定律,人生大不同

  此刻的你,或许有高考的"硬仗"要打,或许即将毕业踏上新的征程……今天的夜读,想和你分享这5条"分钟定律",如果你能用好每一分钟,相信这个夏天,你会变得与众不同。
  生气冷静3分钟
  俗话说,沸水照不全倒影,盛怒看不清真相。一个人生气时,理智就很容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话,做出伤人伤己的事。
  所以,当你爆发恶劣情绪时,不要急着去做决定,给自己3分钟时间消化和思考,不逞一时之快,避免做出悔不当初的事。 如果你学会控制自己的脾气,好运也会慢慢降临。
  每天收拾5分钟
  呆在家里的时候,每天花5分钟清理收拾。把脏衣服及时换掉,把家里的垃圾倾倒干净,将杂乱的头发梳整齐……
  有时候一些随手能做到的小习惯,会让你的生活更有质量。就算遭遇外部的压力,环顾自己干净舒适的小窝,看到镜中精神百倍的自己,也会自然地产生一股愉悦感,生发出克服困难的决心。
  凡事提前10分钟
  你是否遇到过这样的情况:早上爱赖床,迟了10分钟起,一出门发现公交车刚好走了;终于到公司楼下,发现早餐店排起了长长的队伍;踩着点到了办公室,才发现前面还有好多同事在等着打卡……
  赖床的时候我们无法预想到,短短的10分钟竟会给生活造成如此大的影响。我们经常会因为错过了重要的几分钟而懊悔不已。 如果凡事都能够提前10分钟,去应对可能出现的小意外,那我们的生活可以过得更加从容。
  睡前复盘15分钟
  学会反思复盘,才能快速累积经验。试着每天睡前花15分钟,问自己几个问题:今天都做了哪些事?有什么教训应该吸取?哪里还能再优化?不断地深究自己,像医生一样,先检查出自己身上的缺点弱点,再一个个对症下药。
  空有经历,却从无经验的人,只会在原地踏步。反省才有成长,改变才有提升。 那些反思后的领悟,都会变成明天的路。
  坚持运动40分钟
  运动让人自律,而一个真正自律的人,往往比别人拥有更多选择,人生之路也会更宽广。去运动吧,每天坚持40分钟,你会过上不一样的人生。你运动时流下的每一滴汗,都不会辜负未来的你。
  有人曾说:"零星的时间,如果能敏捷地加以利用,可成为完整的时间。所谓‘积土成山’是也,失去一日甚易,欲得回已无途。" 珍惜你所拥有的每一分钟,然后将这些时间不断累积,它将让你的一生受用无穷。

清幽的十月散文仰望十月的天空,瓦蓝的天际,白色的流云,簇拥在大气层中,化为瑰丽的画卷。今年十月的阳光,暖暖地,没往昔灰暗的底色。伸出手,留金色在手心处停留,看点点光集的交错,赏赤橙黄绿青蓝紫的结凄凉之冬冬天左耳散文1200字树,枯了草,焉了花,落了冬天,来了题记郊外,寒风凛冽,一阵阵刺骨的寒风毫不留情地向我袭来,好似把把尖刀,刮得皮肤生疼。冬天,无论何时都是如此寒冷,将世间万事万物带入凄凉悲伤的境界。在阳光灿烂的日子里散文又到夏天了,花开遍野。这边,是绿油油的草地那边,是一片向日葵,在暖暖的带着点五月的潮湿的夏风里,迎着太阳。学校刚好开学,在七零八落的休息了几乎一个春天后,第一次正式的开学。其实,三冬日的阳光散文看着川流不息的人群和来来往往的车辆,突然明白了亲情才是一个人生命中的轴心。题记阳光透过玻璃窗,暖暖的光芒贴在脸上如同围巾系在脖子上的感觉。望向窗外,看见那一个个裸露的树枝无力的耷一一帘幽梦,柔情深种经典散文谁许我一帘幽梦,梦里落花成冢?谁许我一帘幽梦,梦里万世情长?谁许我一帘幽梦,梦里柔情深种?谁许我一帘幽梦,梦里海誓山盟?谁许我一帘幽梦,梦里双双蝶飞?谁许我一帘幽梦,梦里鸳鸯成对?范县游记散文六月十六日清晨,我和朋友相约去范县看万亩荷塘。那天,天气微阴,凉风飒爽,正适合出游,我们都兴致勃勃。我一直对范县充满了向往,因为范县与我县鄄城隔一黄河,遥遥相望。鄄城在清代曾属老濮温暖饭店的散文走过了很多地方,遇到过很多的人,那些风光旖旎的景色,让人心旷神怡,流连忘返。那些温和生动的人,每每忆起,都会唇角上扬,不自觉的内心充满了暖意!我去年10月份去广州番禺智汇盟总部学习集体备课为何成了鸡肋散文根据学习共同体理论,教师在进行教学设计时要进行集体讨论进行,也就是要进行集体备课,这也是提高备课质量的重要途径,通过集体研究和讨论,可以集思广益,将个人才智转化为集体优势,从而共同母亲的等待散文母亲是个农村老太婆,今年虚岁85了,依然健朗,耳不背,眼不花,满口牙齐整整的。她能一口气在副驾上坐十几个小时,陪我把车从珠海开回来。中途,我说吃顿饭再走吧,母亲说,趁天还没黑,等一赞美父亲的散文父亲的爱是威严沉默忧郁又是深远。父亲的一言一行使我们受益匪浅,下面是小编分享的赞美父亲的散文,一起来看一下吧。赞美父亲的散文篇一小时候,因为好奇,父亲是我们的玩偶长大后,因为叛逆,花开,我在时光轴里等你散文花都开好了,我在时光轴里等你杏花开了,您来么!您喜好热闹,虽然您早年丧失了享有人世最美的音符庭院里花香四溢,虽然您年岁愈增,早已不似当年嗅敏,您说感谢上苍仁慈,你瞧,我的视力还是好
幸福,你在哪里呢很幸运,今天在食堂看到了温暖的一幕,让我发自内心地微笑起来。一位年逾七旬的老师,带着他的老伴儿来用餐。说来我很有幸,当了他一个学期的学生,我们还是同乡。只看两位老人慢慢走到打饭的窗真正的自律,从不靠硬撑知乎上曾有这样一个问题在你印象中,哪个错误认识的记忆最深刻?最高赞的回答是以为自由就是想做啥做啥,后来才发现自律者才会有自由。人生一世,自律和不自律,都会吃苦。不同的是,自律的苦,谢谢你,今生愿意做我的孩子作者小欧妈妈来源课堂内外小学段他爱你,只是因为你是你。早上吃饭的时候,女儿不小心打翻了牛奶。跟你说过多少次了!吃饭要专心,不要在那里东摸西搞的,怎么就是记不住!当下我没忍住,对她不既是天意,何必纠结以前我不信命,觉得人命由我,不由天命要逆我,我逆天初生牛犊,不怕虎不怕天,不怕地敢做,敢闯,敢爱,敢恨。现实告诉你,命里有时,终须有命里无时,莫强求一切有注定,一切有天意,一切有安深秋的思念文建阳中秋过后一个星期有余,漫漫的进入深秋的季节。然而,我对你的思念是更加的强烈。被人惦念是一种幸福,被人思念是无尚光荣。夜深人静的时候,我在值班室值班,又想起过去的点点滴滴。思念真话,你敢听吗?真话,你敢听吗?对于自己的现状,有太多的真话,其实自己根本不想要听,可是不听,又逃避不了,就像是有句话,小姐的身子丫鬟的命一样,总是认不清楚自己,那事情就永远都不会过去。能力不足,从现在开始。要逼着自己养成的习惯每天看似忙碌实则空虚,新年许下的愿望又搁置了,不知道自己想要什么。你要做一个自律的人。从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成。1作息规律。经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点小时候像疯子,长大了像傻子小时候顶着床单玩得不亦乐乎像个疯子长大后裹着被子哭得稀里哗啦像个傻子赞人就是赞己一颗红心赞到底更多精彩文章,请微信搜索公众号,公众号名称A峰言峰语。敬请关注。莫生气(每天读一遍莫生从哪里看到岁月的流逝,时光的侵蚀,收获几何一夜无眠辗转反侧,心想着拿出书来看一下长点知识。可打开书时才发现脑子里一片空白,不知何时起脑子里已经盛不下任何东西啦。太多的杂念昏昏沉沉已经想不起自己追求的是什么,为什么坚持。在岁心种阳光,时光安暖若水的时光里,心种一缕阳光,淡守着一窗清风明月,常以一颗淡然的心,静观红尘,淡看岁月,静静聆听记忆走过的痕迹微笑向阳,许一朵岁月,于尘世里盛放安然,淡雅留香。此时眸中溢着一抹清浅与90年代的童年,快乐最容易被满足文花非物欲青山绿水相依,蓝天白云为伴青瓜野果为食,地为床,天为遥想,这是我记忆中的童年。01hr小时候的快乐很简单那时互联网还没有今天的普及,农村就业机会少。家里经济很拮据,所以每