总是间歇性的进入倦怠期，提不起任何兴致，什么事也不想做。
　　其实也没有遭遇什么特别的事情，就是宁愿发呆也不想出门，宁愿睡懒觉也不想起来面对这一天。包括上班的时候，即便在格子间里，大家都在做事，自己也无法在同样的气氛下专注地做事，连摸鱼都没兴趣。屏幕上划过的文字，看了后面忘了前面。再看看日程表上写着的那些健身目标、学习目标、看书目标，更是觉得整个人就像生锈的零件，嘎吱嘎吱地转不动了。总之就是陷入了＂三没主义＂：没兴趣、没感觉、没想法。
　　扪心自问，是真的甘心做一条咸鱼吗？并不是。
　　想摆脱咸鱼期，就要从正确的认识开始。不要一有咸鱼的心态就等同于佛系了。那是对佛系的误解，真正的佛系，心态反倒平和了，而咸鱼，表面上是在躺平，骨子里的心态是焦虑而茫然的。＂不想干＂的想法，也并不是真正的放弃，只是一时的矛盾，是主观意愿上知道不应该松懈与客观身体上无精打采的矛盾。躺尸也并不等同于休息，休息的时候你心里是放松的，躺尸的时候，你心里却是愧疚的。总结来看，矛盾，才是你痛苦的根源。那就看看源头吧，倦怠期从何而来？多数都是因为经常袭来的那份＂无法掌握自我命运的无力感＂。只有认清和理解这几点，你才有可能掌握回血的技巧。
　　老是说自己佛系，那你就学着我佛进入冥想试试。可以躺着，保持舒展的姿势，放空大脑，不去想任何东西，让身体进入深呼吸。辅助一些音乐也行，睡着也没关系。这是在给自己传递一种心理暗示，那就是：我有能力控制自己的状态。
　　有过这一段松弛的调节，那我们就再给一些张力，生活之道不外乎一张一弛。去动起来，跑个10分钟，跟着旋律唱一首歌，扭动一下身体，不需要设定太久的时间，一想到要很久可能就没动力开始。给自己10分钟的定时也行，做了再说，让生理上的腺素刺激来帮助心理上的感应。
　　一张一弛之后，总还是要回到生活上来的。该面对的也仍然要面对。那你可以分解目标，可以降低期望。或者把期望值细化成一小块一小块的拼图。只要你去做了，或多或少总有小部分的拼图完成了。盯着看拼图成品，肯定会很焦虑，甚至幻灭，但盯着你已完成的那部分欣赏，也是一种成就的反馈。正是这份反馈，会给你继续下去的勇气。
　　生活哪来那么多的成功与勇者，当咸鱼也没关系，能够自救，也是勇者。不管哪条路，都很遥远，好在闲鱼们也都在坚持着，这本身就值得鼓掌。

写给中年女人往后余生，一切顺其自然随着年龄的增长，我们也要改变自己的心态，不能一直都是处于同一个心态，这样一来，是非常容易将你的生活搞得一团糟。我们在年轻的时候，或许会有很多关于未来的理想，在这个过程中，我们也会一热评句子，适合发朋友圈的文案我喜欢你的意思是你已经具备了伤害我的能力以及不好意思，我看谁都像情敌我看着窗外的车流我觉得世上有好多人我只想陪我想陪的人做我想做的可是能不能不要老让我输书要好好读，喜欢的人要努力争一家人幸福文案和原创九宫格配图越来越觉得一家人平安健康，过着平凡的生活，也是一种了不起的幸福只只自制的九宫格配图，创作不易，拿图的小可爱请在文章底部给我个赞哦。H最简单的幸福就是一家人在一起合理的忙着平淡的过着活着活着，忽然看清了很多东西活着活着，忽然发现你认识的人，并不是你原先认为的那样，你原本以为一辈子都不会改变的关系，也在悄悄的变化。从前，你觉得友情就是你的天，甘为朋友两肋插刀，朋友的喜怒哀乐等同于你的喜怒哀早安心语8月19日星期四，读正能量励志暖心心语，充满正能量欢迎您又来吸收正能量，美好的一天从早晨开始，我每天陪伴着您，如喜欢，欢迎关注我。2021年08月19日星期四农历辛丑年牛年七月十二节气立秋第13天（距下一个节气处暑，还有4天）早安控制住自己的情绪人生一世，草木一秋，懂得收敛克制，自会收获福气运气，脾气怨气都是杀人的武器，锋芒太利伤人伤己。改变生活是从改变自己开始，当你拥有了平和的心境就不会被情绪操控当你打理好积极的心态就不适合所有情绪的走心句子1。时间会让你变得越来越像自己当初讨厌的样子，就像现在染上虚伪。冷漠。现实的病。2。不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。3。你要相信世界这所有的矛盾痛苦，来自于你没有适应世界上图是人民日报发表的文章。可能有些朋友说又在这裏洗我们脑又在这裏让我们努力艰苦奋斗。可我表达的不是这个意思。首先我觉得人民日报说的很对，总结出来就是让你去适应这个世界。无论是你在哪一个家庭能越来越好的信号，从不抱怨开始俗话说家和万事兴。一个家庭想要走向兴旺，重要的一点是家庭和睦其乐融融。家庭和睦，不管大事小情都不会轻易发生争执，大家懂得争执解决不了问题，反而还会在争执之中让家人之间产生心理隔阂，好像很多美好的事，都发生在夏天夏天是什么样子？夜里两点才渐渐安静的街道，可乐雪碧里冒出的气泡，路边的啤酒和烧烤，三五好友在谈笑，西瓜棒冰。小时候的夏天才叫夏天，漫长得让人失去耐性的暑假，蝉香里追偶像剧，空调里吃生活是什么？1生活生活中的感想感悟关于生活中的感想感悟话题，首先，可以写自己在成长生活所经历过的一件具体的事情。其次，写对于这件事的个人理解，最后，得出结论形成自己的人生思想感悟。当我刚来到学