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人生改变的第一步早睡早起

  我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。——富兰克林
  李想看着手机上弹出电量已不足20%的通知后,退出了app,看看时间,已经十二点多了,心里一阵懊恼,在原本的计划里,他已经睡了两个小时。
  算了算时间,把六点的闹钟取消,从七点到七点半每十分钟开了一个闹钟,还能睡六个多小时,设置完毕,关灯躺下,脑袋里各种想法又不自主地跳了出来,翻来覆去的瞎想,终于抵不住困意,缓缓入睡。
  第二天早上,闹钟一响,熟练地关掉,翻个身,等着下一个闹钟响。直到关上最后一个闹钟,才挣扎着爬起来,随便收拾一下就出门了。
  公交车走走停停,李想挤在人群中随着车一起摇晃,他下意识地摸了一下口袋,钥匙没带,他心里忽地升起一股悲哀的情绪,在不停的摇晃中,他感觉自己就像一瓶罐头里的果肉,晃来晃去,完全不由自己掌控,不知道在什么时候就会被吃掉……
  时间总是公平的,当夜晚的时间被充分利用以后,早上的时间就变得无比紧凑,而一个慌乱的早上,总会让一天都显得局促。
  当每一天都感觉在虚度时,人自然地就会怀疑起自己存在的意义,而人的存在是没有意义的,尤其是在虚无的时候。
  反复间,迷茫,失望滋生,对未来的向往一点点磨灭,人生渐渐走上了下行的道路。
  想要改变,第一步就是控制自己早睡。
  有的人说我晚睡晚起,每天清醒的时间也是一样的,难道不行么?
  真不行。
  人的精力都是不断消耗的,白天工作一天,精力已经消耗得差不多了,绝大部分人回到家只想躺着消遣,能真的工作学习的人少之又少。
  而早上醒来,人的精力正是最好的状态,工作学习都是事半功倍。
  所以大部分的晚睡只是做些无用的消遣,只是为了让大脑休息,睡觉也能达到一样的效果。
  现在很多人都做不到早睡,白天工作了一天,夜晚才是真正属于自己的时间,智能手机和互联网的普及把夜晚无限地拉长,以至于第二天很难早起,起床以后大脑也是混沌的状态,浑浑噩噩的过了一天又一天。
  回到家,就把手机关掉,放到远处,收拾完直接睡觉,首先做到早睡。
  第二是早起。
  能早睡,早起就会很容易,比平时早起两小时,就能好好安排早上的时间,当一切都很有秩序时,人自然而然的会很有自信。
  有了自信,遇到问题自然会主动去解决,人生也会越来越好。

真正有气质的女人,拥有这三个特质文的美好生活女人想改变自己,让自己变得有气质,她必须改变自己的内在,没有内在的修养就会失去自己的光泽。因此,女性必须不断修炼自己,让自己有不同的气质,在感情和生活中站在不败之地。真最自欺欺人的社交方式对别人好,别人就会对你好文沫小童(富书作者)成年人的社交关系说复杂也简单,当你清楚该和谁好,该远离谁,才会发现有很多关系是没有必要去维护的。知乎上有这样一段话人和人之间,要想保持长久而舒适的关系,靠的是共不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成为别人,只需做自己很多人说生活没那么简单,可是生活本就是一餐一饭,一生专心做好一件事,守着亲人留下的宅院,缝缝补补,在四季风物的更替里缓缓前进的。电影海街日记我们坐在灯上我们火光通明我们做梦的胳膊搂旅行日志趁年华正好赴一场未知的冒险每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负在人生最珍贵的二十来岁,有的人选择安稳生活,选择朝九晚五的工作,选择和一个合适的人结婚成家有的人选择裸辞,选择去大城市飘荡,选择蹦极,选择给陌2000。11。2第39封情书我如此不开窍,连半句好听的话也说不出来每次打电话留给你的都是失望,尽管我也想使劲跟你说些,可是笨拙的我,却不知道说些什么才好。红尘无情殇第39封情书摸头现在可好?这许多时间没给你写信,莫怪!这两节课为政治学习,故再汇报世上没有不弯的路,人间没有不谢的花淌过岁月的烟尘,修炼一种与世无争的悠然,生命不是寻找更华丽的去处,而是经过鲜花沼泽的感悟。年龄越大,内心焕发出来的智慧越有魅力。你可以领略到修炼积蓄的震慑美感,这种美不是挥舞剑花那有本事的人,往往无依无靠人生就像是漂泊在海上的船只,掌舵的人,才是掌握着自己人生的人。人生是什么模样,取决于你的心态,取决于你的能力。如若,心中有梦想,遭遇了挫折,就不敢再为了心中的目标前行,不敢付出行动秋,为痴情的人而美在无数个失眠的夜晚,我想起自己曾得不到的人还好,也恰好,我没有得到因为熟悉之后就是陌生,到最后仅留下无际的伤感!于是我喜欢上枫红,喜欢晚秋飘散而下的红叶,它们令我想到相思只不过,我如果岁月能够静好,谁愿意折腾自己呢文芨芨草有人说,这个世上,愿意折腾的人,都有一颗不安分的心。这话其实只对了一半。如果我说如果岁月能够静好,谁愿意折腾自己,你是不是也会反对?这个世界,大多数人都在努力拼搏,或者不停不要羡慕别人人生在世,会有许多的不公平不如意不开心,每个人都有虚荣心,这很正常,也是人之常情,但不要过于羡慕别人,过于羡慕别人,最后只能是你迷失自己,失去自己美好的生活。你羡慕别人工作能力强家秋雨绵绵不绝秋雨悄然而至,在昨夜的睡梦中。晨起推窗望外看,只见街道潮湿且落叶满街等到上班时,落叶已给扫净,此时的雨也稍停。上班刚坐下不久,就听有人喊又下雨了。抬起头,淅淅沥沥的秋雨在窗外下个不
缺心眼的人容易被人利用和算计,这3种行为,就是缺心眼的表现我们平常说某个人缺心眼,意思是说这个人做人做事情绪化没有心机,不善于保护自己不考虑后果。基本特征为(1)对别人毫不设防,容易被别人的小恩小惠所迷惑,而轻信别人(2)情绪不稳定,容易如果有来生如果有来生,宁愿做一株小草。默默的生长在不为人知的角落。和身边的伙伴手拉手肩并肩遍布天涯海角,再也感觉不到孤单。春天承受雨露而生,夏天沐浴阳光而长,秋天经历严霜而黄,冬天身披白雪而人要懂得变通,不能一根筋生活处处有变数,今天订好计划,明天可能因为意外更改。如果不能随机应变,就只有放弃或者停滞不前两条路,不论那一条路都与成功无关。一根筋试的执着又叫固执已见,这样的人听不进别人意见,看随笔赋诗文我在四月里梦心里就莫名地有些痛你像燕子似地飞得远了我呼唤的气促声就越来越短了今夜,还是老样子思念袭卷我却没得选我只能想象你桌边的灯盏无限的思绪在你的画笔中变得温婉你低着头我摸不到你你的善良要带点锋芒以下几句话与有缘人共勉,对与不对,好与不好,行与不行,善良的你说了算总是心软,别人会以为你好欺负总是宽容,别人会以为你没脾气善良,要给懂感恩的人心软,要给懂珍惜的人你无须把自己摆得2022年,不管你在哪里上班,请记住这些字2022年,不管你在哪里上班,请记住这个字!第一则工作不养闲人,团队不养懒人。第二则入一行,先别惦记着能赚钱,先学着让自己值钱。第三则没有哪个行业的钱是好赚的。第四则干工作,没有哪习惯是失败的温床习惯就好。当人们面对工作和生活上的不如意时,这句口头禅就涌上心头蹦进脑海跳出口中。这是良好的无奈人生安慰剂,偶尔喝一喝,也挺健康的。习惯的本质是适应。还记得中学生理课上老师眉飞色舞在变老的路上,女人要学会富养自己人们常说女人如花,又说女人之美,在骨不在皮。从古至今,无论中外,那些直到老去,依旧美丽优雅的女人,都学会了用这几种方法富养自己。01hr用读书涵养情志,不与周围人一般见识。有人说,远离那些损人利己的人贪心不足的人是以自我为中心的,是以损害别人的利益来满足自己的利益。当然这种利益都是与犯罪有关系的然而,有些人就这般愚痴命里没有的东西,硬要强求那只能说明你真的丧心病狂,越是得不到的我想天堂一定很美我想天堂一定很美日夜思念的妈妈那个初冬的早晨一去再也没有回归我想您一定不是迷了路因为是您让我从迷途回到了家门我想是天堂太美那里一定是只有春天的芬芳和充满果实的秋季人间冬季的凛冽,夏创业结果零可能是不坚持出了错以挣钱为目的总觉得说不出口自从做了家庭主妇后的时间里就没有收入,内心却逐渐惶恐,特别期盼着挣钱,不再觉得谈钱很不好意思,也不再逃避金钱,正所谓君子爱财,取之有道呀。一开始没有收入,