你有＂社恐＂吗？害怕与人沟通、总觉得别人在注意自己的一言一行，甚至在社交场合中总显得扭捏不自在？
　　社交中的无所适从和尴尬让我们总想逃离，但也因此让我们丧失了社交的能力，变得更不愿且不会社交。
　　01
　　为什么我们会不由自主的想成为社交中的＂隐形人＂？
　　社交＂隐形人＂具有一定的社交焦虑，这会导致ta们存在着注意力分配的偏差。
　　其中一种是对于＂威胁信号＂的注意力偏差。Ta们对＂威胁性的信息＂更为敏感，使得评估更加消极、负面。
　　选择社交隐形，还与无法从自己的注意力中转移有关。这类人对自己有着过高的＂自我感知力＂，仿佛始终有人看着自己最细微的一举一动。
　　这些都使得ta们在社交中无所适从，压力很大，从而希望完全隐形。
　　02
　　为什么主动社交，对我们来说这么困难？
　　第一：个人特质的影响。一种是内向者更倾向关注内心世界。另一种则是自我意识强的人会觉得自己好像始终被＂注视＂着。
　　第二：过去的经历让人对社交感到焦虑。负面事件会让当事人对人际关系感到不安全，从而产生社交焦虑。
　　第三：社交网络改变了人际互动的方式。朋友圈点赞评论会让我们自然地觉得，和朋友的联系更加频繁，实际上两人的感情反而显得更淡了。
　　第四：对社交抱有不恰当的认识。我们对社交认识的不准确，会让我们参与社交活动变得更加困难。
　　03
　　总感觉自己像孩子，无法灵活应对各种场合？
　　因为社交不够成熟。＂社交成熟＂指在自身与他人、环境的互动中，我们该怎样面对，如何做出回应。
　　童年经历会影响＂社交成熟＂。当我们用顺从的方式面对照顾者，从而形成强大的＂假我＂时，长大后的我们便难以把握自己在社交中的状态。
　　自我发展发生停滞，我们看到曾经认定的价值体系存在着矛盾，若不愿接受事实，则会否定之前遵循标准的我们。
　　走向成熟需要不断学习。外向性自我意识强的人，能意识到自己在其他人眼中的形象，并有能力对其进行调整。

请借我一双有力的翅膀，飞到喀纳斯仓央嘉措说天上的仙鹤啊，借我一双洁白的翅膀，我不会远走高飞，看一眼理塘就回返这是仓央嘉措对理塘的执念我说天上的雄鹰啊，借我一双有力的翅膀，我不会远走高飞，飞到喀纳斯就返回这是我对喀漫世界容易走的都是下坡路张书信在冲动时所做的事，在冷静时就未必敢应承。经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。在得失面前均能适度把握自己的人，理智总是伴随着他。看到朋友的优点，对他的缺点也远去的乡村，逝去的背影孤独的大树，依然在守卫着家乡我的家小镇边的乡下，站在屋檐下，抬眼就可以看到绿树浓荫里的小镇。一条小河，蜿蜒着隔开了我家老屋和小镇。站在圩埂上向四周远眺，可以看到隐隐约约的山峦，可以一地鸡毛的时光我的花样生活蒲公英计划媒体人周刊一地鸡毛的时光苍翠的青春悠然遇上了不敢寂寞的爱情生活的狙击手悄然的埋伏在坎坷深处伪装成天真的岁月把梦想一点一点的魅惑让还在沉默的思想把无限的憧憬迅速散文翻晒很小的时候，我喜欢沉浸在家乡泥土的芳香之中，整天奔跑在野外嬉闹。每逢初春时节，一望无际的原野，被翻个底朝天，在一排排翻开的土地上你追我赶，全身布满泥土的气息才怏怏而归。翻晒泥土，成治愈系文案，快收藏吧秋天是个多愁善感的季节，分享一些治愈文案，发朋友圈的时候用的上哟但愿日子都是清透，抬头遇见都是柔情想自己活成一束光让靠近我的人都温暖太阳依旧会升起，哪怕照亮的只是废墟趁我们头脑发热散文西马村的桂花开了妈，咱老家门口的桂花开了！我兴奋地告诉母亲，就像小孩子一样。今天早上，我已经惊喜了，因为我在洛阳新区的小区里猛然间闻到了桂花香，我拍了照片，分享到朋友圈，还发了我两年前写的那篇秋分100条伤感语录1。命运不是人群中两个人的擦肩而过。命运是不可能的相遇。比如，我是天上的鸟，你是林中的豹，但我们恰好相爱。2。我们每个人都活在自己的过去。人们会花一分钟去了解一个人，一个小时去喜欢九月，你好，秋天温柔文案一个温柔的季节秋季九月季落，又是一秋。九月，秋夜，满星，与你。把最柔软的阳光摘下来，带你去看九月的海。秋天会有炒板栗和新的遇见。告别八月骄阳，迎接九月微凉。凉风有信，秋月无边秋风吹清秋有梦，叶舞辉煌时光，年轮，演绎着沧海桑田刹那，回眸，永恒着掠影惊鸿。叹浮生清简，红尘情长，眉目染霜，情衷未改，执笔岁月河山题记仲秋至，天微凉，远山微斓，织染一线天际朝晖丹，清露晞，炊烟袅娜，浅吟众生皆苦，唯有自渡佛说众生皆苦，唯有自渡。你的生活，要自己去过，你的感情，要自己经营，你的旅程，要自己走完，你的人生，要自己坚强，你才是自己的摆渡人。生活，就是这样的，饭，你要自己去吃，没人能代替你