再见，2021。你好！2022。不念过往，不惧将来。
　　新的一年，新的开始。20个好习惯的总和，开启自律的人生。
　　1、晚上最迟在23点之前睡觉。 23点-1点是胆经运行的时间  ，这个时候不睡觉，大脑容易兴奋。
　　2、晨起喝杯温水，可以稀释血液，有助于排毒。
　　3、在9点之前吃早餐。 7-9点是胃经运行的时间  ，这个时间吃早餐，更有利于营养的吸收，让你一整天都元气满满。
　　4、拒绝零食和饮料，每天喝八杯水。只喝温水， 喝冷水会刺激胃  。
　　5、好好吃饭，每餐营养均衡，拒绝暴饮暴食。 养好胃就是在养健康  。
　　6、每天坚持中等强度的运动，每次半小时，每周不少于4次。拥有健康的身体，才是实现梦想的前提。
　　7、不要躺着看手机，会越来越近视。
　　8、养成记录的习惯。我们每天接触的信息量很多，有用和无用的，很快就会忘记，对于 有价值的信息，记录下来  。
　　9、疲惫的时候，可以整理资料，进行分类、备份等等。
　　10、每天留出2个小时提升自己， 重点是让自己有收获  。没时间的话可以一边走路一边听书。
　　11、培养读书的习惯。一个爱读书的人，生活一定是丰富的。
　　12、不要逢人就诉苦，没有人会真正的在意你。
　　13、管理好自己的情绪， 情绪会引起各种疾病  。
　　14、培养最基本的 健康意识  ，有了健康意识，才能管理好自己的身体，才能更好地生活和工作。
　　15、如果不能改变负能量满满的人，那就远离。
　　16、心累的时候可以看看鸡汤文，文字有一定的正能量，但要适可而止。
　　17、无论在哪个年龄段，至少培养一个爱好，并长期坚持下去，会有意外的惊喜。
　　18、任何时候， ＂做＂比＂想＂更有用  。
　　19、给自己制定目标，细化到每一天， 用打卡记录本去完成  。记在本上，一是避免忘记，二是易于总结。比如每天要运动，记录一个月，可以看到自己究竟运动了多少天。
　　20、 定期复盘总结  ，每天、每周、每季、每年进行总结，看看自己的目标完成了多少，自我反思才能更好地前行。
　　2022，善待时光，善待自己。
　　让简单的生活，富有诗意。
　　让心中的梦想，绽放光芒。
　　我是懿非宇，自由创作者，专注自我成长。
　　不负时光，自由生长。
　　做个有趣的灵魂，遇见更好的自己。

一首歌一个故事梅花三弄（姜育恒）听一曲梅花三弄，如雨般泛滥的思念化为悠扬的音符在空气中飘荡，沉沦的心早已与你紧紧相随。朦胧中你的身影伫立成我生命中的一道永恒的风景。多想听到你话语间的爱意缠绵，多认清一个人，三件事就足够了杨绛说唯有身处卑微，才能看到世态人情的真相！其实真正的看清一个人，不是看顺境时，他怎么和你称兄道弟而是看逆境时，他是否陪你不离不弃！想要知道，你对面的那个人是真心还是假意，不用费尽清明雨上，折菊寄到你身旁珠箔飘灯，悲春缄晚，岁晏金阙，书一袂前尘古韵，砚一泓雅墨，如斯少女，便是那祯入了宣纸的浅墨，婉婉轻徊，沁沁微香，直到水墨走湿了那半折相遇。簪粉无香，只影凄徨，宣纸泛黄，留下了的是一做人，别把自己太当回事苏格拉底说过认识自己，方能认识人生。一个人，只有在充分认识自己的基础上，才能够客观看待自己，从而不断完善自己，在人生的道路上越活越通透。活得通透的人，能摆正自己的位置，看清自己的能张爱玲将爱迷失在尘埃里踏破璀璨的历史长空，瞭望星辉里斑驳的流光闪烁，千年的风霜，冻结了多少英雄传说，那古今横贯的天地长线，串联着生命最初的力量，带给人惊奇，带给人追忆，那历史的浩繁画卷，是永不老去的心灵雨声（散文。随笔）我听着雨声睡着了，梦见你来了，而我此时又不在家，稀里糊涂地不知道在哪里。请你和我院子里的花草玩一会儿好吗？它们都是很温柔哦，我每天都在窗前看着它们，它们虽然长得不茂盛，花儿也开得不人情江湖的润滑剂源网侵删人情是一种心债，冷暖俩自知。真心，诚心，忠心。惺惺相惜。给对了人，就是无价，给错了人，分文不值。源网侵删交往以舒适为度。会产生膈应的地方，都不是心灵安放之处。让你不舒服的人很惬意的一段话人生就是要向前看往前走，简单随心，简单随缘，去享受一个有微风的早餐，去体验一个暖意洋洋的午后，或者欣赏一个美妙的黄昏，或者仰望一个有星星的夜晚，人生短短几十年，活着是一种幸福。虽然学习之路没有捷径，只有一步一个脚印，脚踏实地，学习之路才顺畅广袤的大地行走着许多人，每个人都背负着一个十字架，他们艰难地朝着相同的方向前进。有些人轻松飞快，有些人艰难像蜗牛。其中一人显得特别吃力，他不得不停了下来十字架实在太沉重，背着这玩儿风中的哀思沧桑滑过流年，隐藏在心底的那份苍凉缓缓流淌，吹落了飘零的落花，惨淡了凄切的寒霜。理不清太多的风雨寒霜匆匆而过，数不尽太多悲凉的故事哀婉流淌，说不完太多的苦辣人生端坐石崖上，望远山淡散文夏天来了李永海倘若不是夏天的到来，荷花也不会在一夜间便开满了整个池塘。一朵朵莲花柔美娇嫩，一片片花瓣鲜艳欲滴。花儿红扑扑的脸，像是一位美少女，她正娇羞地藏满了心思。花儿也许正是和夏天有了前