夜读别让多余的疑虑，偷走你本该有的快乐

　　来源：念念沐心
　　作者：念念主播：呆子姐姐
　　编辑：金思含（实习）
　　文章已获转载授权，如需转载，请联系原账号授权
　　01
　　最近看到一个故事，很受触动。
　　诗人黄庭坚曾追随祖心禅师学禅，但在此期间，他一直怀疑自己的悟性。
　　特别是在看到禅师每天都能保持轻松安详的状态，而自己却总是焦急忧虑时，便开始觉得，禅师是不是尚有独特的秘诀未传授。
　　一日，祖心禅师邀请黄庭坚一起散步，见路两旁岩桂盛开，空气中飘散着淡淡花香。
　　禅师就问黄庭坚：＂你闻到木樨花香吗？＂
　　抬头望向枝头绽放的花朵，黄庭坚很自然地回答道：＂闻到了！＂
　　又过了一会儿，他们走到一个小山坡上，放眼望去，只见群山起伏，白云缠绕，景色怡人。
　　禅师就又问：＂你看到这美景了吗？＂
　　＂看到了。＂黄庭坚接着答道。
　　祖心禅师点了点头，笑着说：＂你同我一样闻到了花香，见到了美景，所以我并没有对你隐瞒什么呀！＂
　　听完这句话，黄庭坚顿时明白了禅师的用意。
　　禅师是以这样的方式，说明一个道理：
　　修行并没有无特殊之道，而是要懂得保持清静之心，享受眼前每一刻的洒脱，和当下每一处的自在。
　　可惜有时候，人常习惯于自作聪明。
　　做什么事之前总要先打个问号，进行一番主观预判，担心自己是不是哪里做得不对，哪里做得不好。
　　本意当然是希望督促自己更快进步，结果却往往适得其反。
　　你终日活在不可知的疑虑中，又怎么能全情投入，把手中事真正做好？
　　02
　　事实上，生活中有很多痛苦，归根结底，都是源于这三个字：想太多。
　　人的精力有限，思虑太过，只会不断加剧内耗。
　　到最后，你会发现，真正阻碍你前行的根本不是那些预想中的难题，而是左顾右盼、疑虑重重的自己。
　　所以，《菜根谭》有句名言：
　　＂福莫福于少事，祸莫祸于多心。惟少事者，方知少事之为福；惟平心者，始知多心之为祸。＂
　　意思是，人生幸事，莫过于清闲少事，而祸事莫过于猜忌多心。
　　只有经历过奔波忙碌的人，才会知道无事一身轻的福气；
　　只有做到心境平和的人，才会理解多心多烦忧的祸害。
　　想得越多，活得越累。
　　要让自己变得轻松自在，就要学会卸下内心的重负，以顺应自然的方式对待生活。
　　让大事化小事，没事不找事。
　　正如莎士比亚所说：＂一个人如果思虑太多，就会失去做人的乐趣。＂
　　生活有时候真的不需要太严谨，也没有那么多可担忧的事。凡事都考虑再三而行的话，无异是自找麻烦。
　　不想太多，只活当下，泰然处事。
　　这既是一种成熟的人生态度，更是自我成全的智慧。
　　03
　　记得提醒自己：
　　不是所有的想法都有意义。
　　思考的目的是为了理清方向，更好地加以取舍。
　　而当你越想越焦虑，越想越迷茫，那就说明，它只是一种干扰你的念想。
　　不仅解决不了任何实际问题，还会让人陷入庸人自扰的困境。
　　这种时候，我们应该做的，是要跳出原有的思维框架，及时识别杂念，并加以摒弃。
　　不是所有的事情都需要想明白。
　　生活本来就是漫长而琐碎的。
　　越是感觉心情浮躁时，越要学会化繁为简，少想多做，把关注点放在切切实实的行动上来。
　　有些问题，如果确实需要理清楚，那就把握好大方向，快刀斩乱麻；
　　有些问题，如果你当下确实得不到答案，那不妨就将它先搁置一旁。
　　把心放宽，把事看淡，也许曾经困扰你的难题自会迎刃而解。
　　无论如何，都比你纠结其中，耗费心力却又徒增烦恼，要好得多。
　　有句话说得对：心有千千结，无事也能愁；解开千千结，有事也不忧。
　　别让自己活在疑虑中，别让多余的杂念，偷走你本该有的快乐。
　　人生最自得的状态，是既往不恋，当下不杂，未来不迎。
　　任凭世事再多纷扰，也要做个内心明朗无碍的人。
　　坦然面对每一个当下，享受每一刻现在，才能拥有优雅从容的余生。作者：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。公众号：念念沐心（ID:nnsg1021)
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