提高生活质量的两个小方法：
　　1.少做点事
　　2.吃饭的时候就是吃饭，睡觉的时候就是睡觉
　　详解：
　　1.减少一些想要的东西，每天少做点事情，有空休息下，什么也不做，而不是又想学习，又想刷新闻，又想看视频，又想聊天。是自己把自己变得很累的。
　　2.做一件事的事就只是简单的做一件事情，不要总担心时间浪费，吃饭的时候就好好吃饭，好好品味饭菜的香甜，而不是一定要再同时看手机。
　　工作的时候就简简单单放松地工作，而不是时不时得再看下新闻和消息，总担心自己错过了什么。
　　很多焦虑都来源于你让自己承载了太多的东西，解决方法就是减法。
　　再重复一遍：
　　1.减少一些想要的东西，每天少做点事情，有空休息下，什么也不做，而不是又想学习，又想刷新闻，又想看视频，又想聊天。是自己把自己变得很累的。
　　2.做一件事的事就只是简单的做一件事情，不要总担心时间浪费，吃饭的时候就好好吃饭，好好品味饭菜的香甜，而不是一定要再同时看手机。

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