人的心念都是变化的，有时想要这个有时想要那个。要得到就心情好，要不到就心情不好。心情好人就好，心情不好人就不好。这样人就被变化的心念牵着走，被心念左右而卷入一个又一个的惯性当中去。时间一长，人就会活得很被动，很迷茫，不知道自己在哪里，不知道自己要做什么，不知道生活有什么意思，因为大部分时间都在为这些变化的心念做事情。
　　平常心就是不跟随这些变化心念的一种态度。保持平常心其实就是指修心，一种在日常生活中对于变化的心念不去跟随的练习。
　　这是生活的一种必要存在，因为心念变化及心念变化产生的一系列头脑思维活动都需要身体能量去推动，你不跟随它就可以避免身体过耗，同时心念也会停歇下来。
　　当变化的心念停歇下来之后，生命深层的东西才能萌发出来而被头脑意识到，自己内心深处想做什么，想怎么生活，要怎么度过这一生会被一一了解。很多人都在问＂生命的意义是什么？＂，＂如何找到自己要做的事情？＂ 这种问题。保持平常心就能慢慢知道。保持平常心是为了对生命更有主动权。
　　实际操作，不要头脑上告诉自己保持平常心，这样是自我安慰和自我欺骗，可能还有自我压抑。这样没有用。需要练习的是对心念的觉知，觉不到就得先练身体，身体放松了内在出现的波动就会感受明显。

清明寄语（一）驱车去祭祖，春和景明时市区处处春花烂漫，国道维有垂柳泛绿乡间荒草始柔，祭处车马纵横许了万语千言，供上一方诚意难掩老着无人陪，孝者何处觅？闲者也忙，忙者也忙，各自理由万千管他亲娘老子夜读有一种智慧，叫开口慢半拍绿标收听朗读音频文京博国学俗话说水深则流缓，人贵则语迟。水越深，水流的速度反而越平缓人越有内涵，说话的语速反而越不急躁。说话的技巧从不在多，而在心。说话的智慧，就是开口慢半拍。话到三十五岁一个坎不知不觉已过人生一半，从出生到上学，再学业荒废，外出打工，恋爱结婚生子，教育孩子。匆匆忙忙已过前半生，在前三十五年里差不多完成了大部分任务，还需要用剩下的时间去教育孩子与忍耐生活中有一种智慧叫忍住01hr忍住当下的艰难困苦，乐对。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。东坡居士在泥淖小道上边走边感叹。他是一个会忍的人，也是一个懂得忍一忍，方能海阔天空的人。面对逆境这种忍住的态度，乃文案予万物长情为一人昄依1我想做一朵安静的流云，被风吹成你喜欢的样子。2你生来应为高山，而非草芥。3是眼睛太会表达，浪漫与你都将伏法。4你一定是会读心术的画家，无论落日余晖的橘，又或棉花糖晚霞。你总能参悟被荷尔蒙气息迷醉的还有采茶的淑女，已迸溅出爱的激情春天和煦的阳光，普照在绿荫荫的茶山，各种鲜艳的衣服如同彩色的蝴蝶，穿梭在高低起伏的茶山。采茶姑娘的情歌在山谷中悠扬的回荡，柔肠千百回，呼唤多情郎的韵律，犹如温暖的风抚摸着爱而不得伤改变就从2022年的4月4日开始吧今天就从不焦虑开始吧！焦虑是生活的家常便饭。焦虑只不过是对于未知前路的一种模糊不清的恐惧感，它总是指向未来，也总是在传递危险信息。改善的方法认识的即时变化带来感受的即时改变！焦虑的经历苍茫的人来人往，终会明白，万般皆是命，半点不由人春日生活打卡季小时候，枕头上都是口水。长大后，枕头上都是泪水。小时候，笑是一种心情。长大后，笑是一种表情。小时候，有很多小伙伴。长大后，只剩孤单寂寞。小时候，非常渴望爱情。长大后，作文台词记忆中的经典台词作文1心中有阳光，脚下就有力量。（谚语）适用于力量青春梦想阳光等主题2要知道，春天的道路依然充满泥泞。路遥3乘风好去，长空万里，直下看山河。（辛弃疾）4你要尽全力保我们的一生就是做选择题我们的的一生就是不断地做选择题，除了我们的出生，我们无法选择外，其余的都可以选择。昨天的选择造就了你今天的一切，今天你做出的选择就是你明天的命运。从我们呱呱坠地的那一刻起，我们的出少言为贵这个世界上最愚蠢的事情就是不断的跟别人讲道理，就算你是对的，也不用非得证明别人是错的。位置不同，少言为贵认知不同，不争不辩三观不合，浪费口舌。三年学说话，一生学闭嘴少言，是一种能力