停止内耗后，我的人生像是开了挂

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　　配图/《天气之子》
　　我跟很多人一样，在20岁出头的时候，都有过很迷茫很焦虑的时期，那种感觉真的很可怕， 像黑洞一样，深不见底。
　　明明自己有理想有目标，可是却不知道该做些什么事情去达成自己的心愿，害怕所做的事情无法变现，担心自己的未来，忧虑家人，就这样耗着。
　　后来，我的主管奉劝我说： ＂你现在最重要的是提升自己，而不是把精力都消耗在家里的事情上。＂
　　就这样有意无意的一句话，彻底影响了我的人生。
　　我二十年的＂内耗＂生活，也终于在此刻划上句号，停止内耗后，日子真的舒适很多——
　　01.停止与原生家庭的内耗
　　我的原生家庭，就如小说里的故事一般复杂，说出来可能有人以为我在编故事。
　　我从小在农村跟着奶奶长大，在我读小学时父母就已经离异，母亲留给我的印象是凶巴巴的，而父亲则是一个没有责任心的男人。
　　我经常被母亲无缘由地谩骂，给我带来了很大的精神伤害。
　　母亲40岁高龄时，和继父生了一个女儿，在小妹妹出生时，亲戚问了我这样一个问题： ＂会不会想掐死这个妹妹？因为她抢走了你的一切。＂
　　那一刻我突然觉得好搞笑，＂掐死＂这样的想法肯定不会有，然后，我原本就一无所有，何来＂她抢走了我的一切＂呢？
　　出生一个月我就由奶奶照养，逢年过节的问候、亲子之间的陪伴、成长上的教育、物质上的给予......这些父母都几乎没有给过我。
　　更可笑的是，二十年来他们没有给我发过一次新年红包，我可以理解他们感情不合事业不顺，可能有很多言不由衷，可是，我永远无法理解他们这些年对我的忽视。
　　原生家庭的经历曾一度让我感到自卑与心生疲倦，这些经历在现实生活与梦中盘旋，无形中扼杀我的时间与精力。
　　对于原生家庭不好的孩子来说，出来工作后我觉得最重要的一件事就是切断过往的束缚，不管父母给予我们爱还是恨，都应该学会放下，去努力提升自己，改变自己未来的生活。
　　我很感谢我工作上遇到那位主管，让我慢慢学会了停止与原生家庭的内耗，其实在我大一决定退学，从此不再用母亲的钱时，就已经有了＂切断＂的想法了。
　　希望和我一样有着相似经历的朋友，也能走出童年的阴影，放下一切坏情绪，停止内耗，去认真过自己想要的人生。
　　02.停止过度期待的内耗
　　在这个现实的社会里，我相信＂有房有车有一份好工作＂是很多人的期待，但很讽刺的是， 很多人明明没有付出任何行动，却每天都在幻想发财致富。
　　有欲望是一件好事，但我们应该把自己的欲望具体化：要做什么工作才能赚钱？——我要怎么才能拥有这样的工作？——我要怎么才能把工作做到极致？
　　《当幸福来敲门》这部电影，给我们带来的不仅是感人的父子情，还有主人公发愤图强的感人精神，以及他是如何从普通人物逆袭成为百万富翁的方法。
　　你明明不喜欢现在的专业，不喜欢现在的工作，可是却选择了安逸地度过这样不喜欢的每一天，宁愿花时间去幻想喜欢的生活，也不愿付出行动去做出哪怕一点的改变。
　　这样的内耗会慢慢将人麻木，少以空想的心态面对未来，多干实事吧。
　　就从手上的小事做起，从明天的规划做起， 停止对未来过度向往的内耗，专注眼前，才能迎来开挂的人生。
　　03.停止与他人比较的内耗
　　小时候，父母总喜欢拿我们跟邻居家的孩子比、跟亲戚的孩子比；长大后，我们自己又喜欢跟同龄人比，比收入比颜值......徒增焦虑与烦恼。
　　每个人的成长环境都不同，有人一出生就在罗马，而有人出生连吃饱饭都成问题，所以， 盲目与人比较是最愚蠢的行为。
　　正确的比较，应该是比付出和方法，而不是比某一刻的成就。
　　以前我也很羡慕那些靠写作月入大几万的人，后来才知道，他们在获得高收入之前，在这条路上都已经坚持四五年了，想到他们坚持了这么久才有这个收获，我心里也会平衡一些。
　　现在的自媒体，浮躁得很，与其看着别人的成绩焦虑迷茫，不如多踏实去创造内容。
　　不管做什么事，希望你能有自己的节奏，不看别人，心就不会慌，东张西望的，容易摔倒。
　　04.停止在意他人想法的内耗
　　人性最大的弱点之一，就是在意别人如何看待自己。
　　总觉得背后有人在讨论自己，总觉得有人对自己指指点点，总觉得自己脸上好像沾了米饭，总觉得自己今天的衣着不好看......
　　这样的＂内耗性人格＂会活得非常累，你把时间都花在了思考别人如何看待自己上，真实情况却是： 别人根本没时间在意你讨论你，你却在心里上演了一百场电影。
　　如果你是这样的人，希望从此刻开始，不要再内耗自己，请自信一点，大胆地去做好你的事情吧！
　　写在后面：
　　每个人的生活里，总有各种各样的、内耗着自己的事情，比如跟同学室友相处不好、跟领导发生矛盾、跟父母吵架、跟恋人冷战等等...
　　不管哪一样，对我们来说都是一种没必要的精神消耗，出现这些问题时，我们要做的是尽快找到最优的办法解决，不要让它任由时间发酵。
　　一个 拥抱 就能快速解决的问题，就不要冷战拖几天；一句 道歉 就能解决的问题，就不要内耗几个星期的时间；一通 电话 就能解决的问题，就不要委屈几个月...
　　时间很贵，余生很贵，停止一切内耗，过酣畅淋漓的人生吧。
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　　作者介绍：小郁儿，95后自由职业者，靠写作实现经济独立，专注自媒体写作与个人精进干货，正在按自己喜欢的方式过一生。