一个人最大的无知，就是总认为自己还有很多时间可以挥霍

　　＂明日复明日，明日何其多？＂
　　昨天和老张通了一个多小时的电话，他和我聊了聊最近的工作情况。我听着老张抱怨自己工作如何忙，如何没有时间，如何每天从睁眼忙到闭眼睡觉。末了，老张问我，＂老罗，我该辞职吗？＂
　　我没有直接回答老张，因为我依稀记得老张的工作应该并没有那么忙。
　　前几天，我还看到他在朋友圈发了最近的某某大火的电视剧结局。于是我问老张，＂你最近应该没那么忙吧，我还看到你追剧来着。＂老张回复我：＂追剧那是必须要追的，那不一样。＂
　　老张或许说得对，追剧和工作忙，的确不一样。
　　但我不这么认为，我把老张最近的遭遇，理解为对时间利用效率的低下和重复。
　　老张是我的朋友，但我也不得不说，在对待工作和繁忙这两件事的认知上，他是无知的。
　　我问老张，既然你工作压力那么大，事务那么繁忙，为什么还要追剧呢？老张是这样回答我的，＂工作忙，可以明天去做；但追剧一天不追，我这心就七上八下的，哪还有心思工作。＂
　　＂那追完了这部剧呢？＂我继续问道。＂那就再看看有没有其他的剧咯，不追剧，那每天闲下来的时候，不得无聊死。＂老张说。
　　你看，老张的逻辑是：我每天工作很忙很忙，忙到我想离职；但我看剧的时间，却仍然要留出来。
　　你可别笑话老张，生活中抱着老张这种想法过日子的人，真不在少数。
　　说不定，你也是其中一位。
　　我把这种想法，称之为＂鸵鸟心态＂。01鸵鸟心态——现实版＂掩耳盗铃＂
　　什么是鸵鸟心态呢？
　　心理学通过研究发现，现代人面对压力大多会采取回避态度，明知问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更趋复杂、更难处理。就像鸵鸟被逼得走投无路时，就把头钻进沙子里。与＂鸵鸟心态＂类似的说法即＂掩耳盗铃＂。
　　虽然科学证实了鸵鸟并不会在面对危险的时候把头埋进沙子里，但在生活中我们许多人，却习惯于这种＂把头埋进沙子里＂的做法。
　　一个最为明显的例子就是，例如前面我提到的老张；在明知工作繁忙的时候，却仍然会抽出固定的时间来＂刷剧＂。此刻老张最为理性的做法是什么？应该是去把工作给处理得更好才对，而不是把时间浪费在刷剧上面。
　　当然，我知道很多人会提到一个概念，放松和减缓压力。但我们经过刷剧这类行为，真的能够让我们放松和减缓压力吗？这是其一，再有就是，一部剧国内在四十分左右，而国外的剧则更长，在一个小时左右，如此长时间的＂放松＂，能否起到效果不说，关键还会占据我们极大的时间。
　　这种逃避行为的背后，实际上是你对时间的大幅度浪费和挥霍。
　　听听轻音乐，或者适量的运动，是比看剧更为有效的方式。（这一点，经过证实）那么我以博弈的状态来描述这个行为：
　　1.工作繁忙，刷剧的行为会扣除十分，因为浪费时间不说，还会对工作起到延误作用。而看剧行为本身，对我们的收益我们假设为五分，那么综合起来，刷剧行为扣除五分。
　　工作压力大，需要放松的同时，还得兼顾工作；那么假设我们为理性人，比刷剧更优的选择是什么？
　　2.我们根据不同人兴趣爱好来说，大致可以分为：运动、唱歌、听音乐、写一篇日记等等；这些行为耗费的时间大概在一个小时到几分钟不等。而对减缓压力的效用比起刷剧来说，是大增的，对于工作影响，也自然小了许多。那么我们把这类行为综合起来，可以加五分。
　　在此类博弈中，如果我们足够理性，我们就不会选择第一种行为。但现实情况是，依然会有许多人选择这种耗时的行为来＂打发＂时间。
　　回到这个问题来看，面对生活中的各种压力，我们会无聊、产生逃避感，这是人性使然；但从理性的角度来看，鸵鸟心态却不是一种可取的行为。
　　这种逃避行为的背后，实际上是你对时间的大幅度浪费和挥霍。
　　把大量的时间花在社交媒体和电视上是当今社会最大的一个疾病。如果社交媒体和看电视与实现你的目标无关，那你最好不要过度沉溺。
　　你越是沉溺其中，你离目标则越远；久而久之，这种＂鸵鸟心态＂所带给你的落差感会越来越强，从而陷入到马太效应之中。
　　鸵鸟心态不可取，掩耳盗铃不会有助于我们对目标的实现，反而会让自己过分沉溺其中。
　　这个世界上，唯有时间是最为公平的，我们每个人都有24个小时，对时间的利用率，最终会取决于你成为什么样的人，以及最终你目标的达成。
　　那么，我们该如何提高自己对于时间的利用率呢？02认知：时间利用率
　　前面我们已经说到过，那些需要我们浪费很多时间的行为，最好不要去过度沉溺；因为他们在扼杀你有限的时间。
　　换句话说，剧永远都刷不完，而社交媒体上的信息含量，你哪怕是终其一生都无法全部看完。基于此，我们需要把自己有限的时间用到提升自己目标的行为上。
　　逻辑思维的主理人罗振宇曾说过，＂现在这个社会中，人与人之间的差距正在越来越大；而决定人与人之间差距的，最为根本的就是：认知壁垒。＂
　　那什么才是认知呢？
　　认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的一个心理过程。
　　换句话说，不同的知识结构，让我们去做不同的行为。对你而言，刷剧是一种＂实惠＂的时间行为，那可能对我而言，刷剧这种行为就是＂暴殄天物＂。
　　基于此，我们就有必要改变我们对于时间的根本认知，提高对时间的利用率。
　　如何提高我们对于时间的利用率呢？
　　首先，我们需要清楚地意识到，哪些行为是无助于我们对于生活对于目标的追求的；当你在做出这些行为的时候，你的大脑就必须要有所觉知，有所察觉，从而警醒你自己。
　　这是对于时间行为的底层认知。
　　有了这层底层认知，在此基础上，我们就可以建立自己的时间利用行为准则。
　　1.学会注重效率
　　如果我们把每天的工作时间都换算成8小时，那么如何提高每天的总产量呢？
　　答案就是提升每小时的工作产出，即提高我们的工作效率。
　　前面我们已经说过，时间是对每个人来说都是有限的；那么如何提高我们的工作效率，就成了重中之重。
　　做事情最重要的就是注重效率，假如你在上课时认真听课，课堂效率高，课后就有更多的时间去做作业，而不是要花大把的时间去复习知识。同理，在工作中也一样，我们要做到的是事半功倍，而不是事倍功半。
　　在提高工作效率这件事上，我们可以使用番茄工作法；也可以远离网络手机的干扰，这里的标准只有一个，那就是专注并且摈弃那些可能存在的干扰项。
　　2.少花时间在没有必要的事情上
　　刷剧、看信息等，这些浪费时间又经常干扰我们工作的事情，需要我们尽量少做。那些花边新闻、娱乐热点，都在消耗我们大众的有限精力和关注度。
　　但对我们个人而言，这些热点对我们的帮助实在是＂微乎其微＂。别让这些热点占据了你过多的生活，回归到现实中，多做一些让自己切身感到有益的事情，这反而会给你带来真挚的快乐和生活感悟。
　　3.制订一个作息时间表
　　我在几年前制订了一个作息时间表，并且已经坚持了好几年；尽管我偶尔也会违背作息时间表，但大部分时间我是遵守的。
　　你可以用一张便签纸，写下你每天的任务事项，例如睡觉、起床时间，下班之后的时间如何安排等等，严格遵守这个时间作息安排事物，既不会让你产生＂无聊感＂，也能最大化地利用时间。
　　例如，我们下班回到家是八点，那么我们可以给出两个小时的看书学习时间，半个小时到一个小时的娱乐时间，然后睡觉。
　　劳逸结合，合理科学规划，既不会担心自己＂时间超支＂，也能科学提高时间利用率。
　　这里的关键只有一点，便签纸一定要贴在醒目的地方，且要严格要求自己实行。
　　最后一点，充足的睡眠时间。
　　养成合理科学的睡眠习惯，这一点非常重要。当我按照作息时间表来实行每天事务之后，首先我最大的感受就是：我的精神变得更好了。
　　每天起床也不再感到困难，甚至是上班也变得更积极，工作起来也更有活力。
　　充足的睡眠时间，真的非常重要，这关系到我们的工作质量和积极的心态。
　　学会时间利用，用滚雪球的方式让自己越来越＂值钱＂。
　　总结
　　最后我想说说认知壁垒。
　　互联网让信息之间变得更为通畅，知识也从没有像今天这个时代这样获取如此便利。
　　但也正因如此，认知壁垒所塑造的人与人之间的差异，也越来越大。这种差异最终会反过来作用到我们每个人身上，让我们变得不同。
　　时间不仅仅是一种数字或者概念，对我们来说，时间更是我们达成目标路上必走的路之一，而这条路走得是否通畅顺利，取决条件之一就是我们对时间本身的利用和认知差。
　　一个人最大的无知，就是总认为自己还有很多时间可以挥霍。明日复明日，明日何其多？
　　时间，正在让人与人之间的差异越来越大。
　　END.
　　作者：罗sir，新青年的职场内参。关心事物发展背后的逻辑，乐观的悲观主义者。关注我，把知识磨碎了给你看。