想太多，便是自寻烦恼

　　文/夏莫
　　01、卷首语
　　人生在世，总是伴随着得与失，快乐与忧愁。有人获得成功的喜悦，就有人在忍受着失败的落寞。
　　李白在诗中中写到：＂人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。＂
　　人生在世，要活在当下，尽情享受欢乐，不要给自己平添烦恼。
　　人生本就伴随着不完美，也因为种种的遗憾，所以才有了各不相同的生命轨迹，有了对生命的不同领悟。
　　别因为看不开，想不透，将自己困在了一个牢笼里。
　　别想太多，别总是看不到生活中的美好，也不懂得珍惜身边的幸福。生活中的许多烦恼，都是自己思虑过多才导致的。
　　人的一生很短暂，如果大部分的时间都用来思考种种繁琐的事情，那么人生真的是一点快乐和轻松都没有了。
　　02、想得越多，烦恼越多
　　李煜在《虞美人·春花秋月何时了》中写道：＂问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。＂
　　仔细观察，你会发现身边快乐的人往往都有相似之处：容易知足，活得简单。
　　对于生活简单，能活在当下的人而言，下班了与家人一起吃饭，和爱人在沙发上看一部电影，就是一种幸福。
　　对于那些思虑过多的人，总是看不到眼前的美好。想太多，会扩大身边的烦恼，扩大焦虑，扩大不安。
　　一个人总是处于忧虑之中，便会被烦恼缠身。
　　空想的那些事，会被想得越发复杂，从而越发不敢付出行动力。将他人的言语，想得太多，人际关系也会越发复杂。
　　人生在世，想得太多，思绪越乱，心也会越乱。
　　想得太多的人，会被自我的负面情绪内耗。不敢行动，不敢去面对问题，并且无法真实地看待问题，解决问题。
　　想得越多，越是容易寸步难行。想得太多，越是容易被自我吓倒。
　　其实，这世间许多事，都有其发展规律。想太多，不过是自添烦恼。
　　03、空杯心态，别想太多
　　想得越多，生活就越像是被打乱的毛线团，找不到头尾。
　　人活着，就会有各种各样的焦虑。有处在事业瓶颈期的焦虑，有落于同龄人身后的不甘，也有对时间流逝的无可奈何。
　　人生在世，有许多的不完美，亦有许多的遗憾，所以真的别太看重得失，别想太多。
　　试着放空自己，正视自己的现状，问问自己内心的需求，想要的究竟是什么，找到正确的方式去面对。
　　调整好心态，不要想太多了，学会接纳这世间的种种不圆满。
　　人生路上，在前行的途中，不要犹豫不决，不要总是给自己营造失败后的消极情绪。不论结果如何，只要你努力过就不会有遗憾。
　　摆正自己的心态，正确认识生活中的得失成败，珍惜自己所拥有的平淡幸福。也许，此刻被自己忽视的，正是他人穷极一生所追求的。
　　保持空杯心态，学会放下，学会看淡，别想太多，你便会发现生活中更多的美好。
　　当我们的心和眼睛，不再总是盯着得与失时，便能看到自己所拥有的幸福，便能体会到生活中蜜糖。
　　心简单了，人就简单了，许多事就简单了。
　　04、往后少胡思乱想，活在当下
　　人世间的种种，皆有安排。一念放下，皆是自在。
　　生活中的压力和烦恼，都是因为想太多，自找的。放不下，自然时时牵挂；想不开，便束手束脚。
　　偶尔和朋友一起喝茶聊天，吐露一些生活中的不快，释放被自己压抑的情绪，或者是出门远行，给心灵一个喘息的机会，都是不错的选择。
　　越是让自己连轴转，越是会给自己制造更多焦虑的情绪，不利于工作效率，也不利于自己的心态调整。
　　要学会放空自己，不要总是让自己的身体和精神处于高压之下。适当地让自己慢下来，闲下来，找到让自己身心放松的方式。
　　学会活在当下，珍惜眼前自己所拥有的。
　　用积极正确的方式给自己的人生减压，才能够成就更优秀更强大的自己。
　　往后的人生，不要想太多。没有发生的事，不要想太多；让你焦虑和恐惧的事，别想太多，努力去面对它便好；对于已经发生的事，那就学会看淡，不要再想太多，因为没有意义。
　　人世间，不胡思乱想，活在当下，是聪明了的活法。
　　毕竟，这世间，想太多，并不能改变什么。与其胡思乱想，不如活在当下，选择面对。许多事，也就简单了。
　　05、总结
　　你终有一天会明白：想太多，便是自寻烦恼。
　　周立波说：＂人的烦恼就十二个字，放不下、想不开、看不透、忘不了。＂
　　生活在这个世界上，总会有各种各样的烦恼。那些避免不了的，就努力去寻找解决的方式。而那些能够避免的，就敞开心扉，让它们随风而逝吧。
　　想得太多，不但对生活中的现状没有任何的改善，反而会无端增添许多的忧虑，让前行的路变得布满荆棘。
　　快乐其实很简单，放下早该放下的，珍惜应该珍惜的。
　　当你不艳羡他人，不看低自己，脚步变得轻盈了，快乐自然如影随形。
　　活着，本就不易。别想太多，一念放下，皆是自在。
　　寻找正确排解不良情绪的方式，生活会变得越来越轻松，所有的烦恼和压力都一扫而空，生命也将绽放出更加迷人的色彩。
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　　作者：夏莫MO，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。