生气时请保持沉默

　　生气时，请保持沉默 。沉默是金，沉默中蕴含着巨大的力量, 它会让我们变得更加睿智。生气时做出的决定事后往往会后悔不已，可是许多人还是没办法克制自己的情绪。其实，沉默是一门技术，它是需要修炼的。如果你在生气的时候，选择了争吵，那么，以后每次生气时，你都会觉得用争吵解决是理所当然的，但一日你在生气的时候选择了沉默，长此以往，沉默就会成为你面对生气 的一种习惯，你就不会觉得无法克制自己的情绪了。那么，具体怎样做才能在生气的时候保持沉默呢?
　　和另一个自己沟通 。在感觉自己快要生气时，请在内心不断地提醒另一个想要说话的自己一 一闭嘴、沉默。直截了当地问问他， 这点事儿真的值得你生气吗?现在是什么场合?你不要自己的形象了吗?你的修养又去哪儿了?这样一来，另一个自己就会在连声的质问中冷静许多，就不会想要贸然开口了。
　　转移注意力 。可以在心中默默地数数字，从1到10，当你数到 10的时候，气也就消了一半了;或者看看周围有什么颜色，看到每 一种颜色就在心里告诉自己＂这是红色＂＂这是黄色＂…当你数到第15种颜色的时候，心中的怒气自然也就没那么大了。这是因为在数数字或数颜色的过程中，你的大脑思维被借用去辨别数字和 颜色了，自然就转移了注意力，淡忘了令自己生气的那件事了。 想想自己在意的人。男人沉默是一种成熟的魅力，很少看见有哪个男人在大街上和别人吵架。女人往往希望自己喜欢的男人是一个成熟稳重、遇事能深思熟虑的人，是一个明智的决策者， 是一个有涵养的人，而不是一个一生气就暴怒、骂骂咧咧，什么 问题都解决不了的人。男人也一样，会希望自己喜欢的女人优雅、 美丽、大方、端庄，而不是一个泼妇。所以，当你觉得自己要生气时，想想自己最在意的人，想想他对你的期望，你就会有动力压制愤怒，保持沉默了。
　　树立正确的人生观、价值观 。随着社会的飞速发展，人与人之间的关系也越来越紧张，这当然会影响到社会的和谐稳定。所以注重精神文明建设，倡导正确的社会价值观，使人与人之间互相尊重、彼此谦让，多一份了解，多一份包容，严于律己，宽以待人。 当社会时时处处充满文明道德时，人的价值观和人生观也会随之发生改变，人与人之间的矛盾也就少了，此时，即使生起气来，也可以用一颗包容的心来体谅对方，能够淡然地保持沉默，。
　　正如庄子所言:＂人莫鉴于流水而鉴于止水。＂意思是说人不要用流动的水照镜子，而要用静止的水来照，因为只有静止的水才能让你看到静止的东西。所以，不要用争吵来回应生气，唯有沉默才可以看透生气的本质，才能够让人看清自己的内心。其实，沉默是在面对变幻莫测的世界时，心中秉持的一种坦然和镇定，是在面对纷繁复杂的社会时，虔诚信奉的一种自尊和自信。正是沉默，使人高贵，让人自爱。生气时，请保持沉默吧，沉默是金，它会让你的人生更加熠熠生辉。