林清玄先生曾说，人生不如意事，十常八九，生命不如意的事情占了绝大部分。如果你也正在经历人生低谷，如果你正在处于焦虑不安的困境中，那么从现在开始，请跟着我一起，让您两步走出焦虑，开启触底反弹从而向上的人生。
　　处于焦虑中的你，是否正经历失眠，对任何事都提不起兴趣，更情愿让自己蜷缩起来？其实，人有时候需要强迫自己动起来，当你开始走进健身房挥汗如雨，当你开始消耗体内糖份和脂肪的同时，医学研究发现，你的身体由于锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐的多，也轻松的多。如果你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服舒展一些，从而定期健身增强了你的自信心和自尊心。健身锻炼会逐渐减少你身上的压力和焦虑！
　　读书是第二步。我不想说读书可以改变气质，我更不想说腹有诗书气自华等大道理，当你处在焦虑状态的时候，不妨读读卧薪尝胆的故事，难道我们所经历的挫折和打击比越王勾践还大？难道我们所承受的人情凉薄和屈辱比秦始皇在一统天下之前在赵国邯郸当质子时还甚吗？在书中和古人与伟大的人相处学习，心态也就慢慢平和了！
　　健身和读书，这是走出焦虑必不可少的两步。坚持走下去，生活定不会辜负努力向上的你！

二月，期待与春风撞满怀文大漠长歌焐了一整个冬的爱，依旧不敢落笔成书攥紧的心，依然是枝头含苞的梅花等一场风雪催发，谁可把季节的门打开让春天早点来我期待着，与春风撞个满怀如果你愿意我会用今晚星光，和残冬冷意说说心里话敬爱的妈妈爸爸你们好，你们可曾难受？希望没有吧。这里，我想，我该说出我的心里话了。也许是压在心里太久的原因，它的分量是重的，你们辛苦了。不要小看这五个字，它不只是表面上的一句话，更混混好的人总是各有各的精彩，混不好的总是各有各的悲催。在平日生活中大家不难发现有这样一种现象，那些在社会上有混出点名堂来的人到哪里一般到哪里比较受人景仰，并且不用自己主动找人干嘛自有试着改变自己其实我的理想很简单，我想应该和绝大部分人的想法都是一样的吧，就是拼出属于自己的一片天，让父母过上好日子，让自己的孩子可以无忧无虑！不过追求理想的道路并不是一帆风顺的。今天很残酷，明己所不欲，勿施于人己所欲，也勿施于人所谓三观正，就是你自己养狗，但不干涉别人吃狗肉就是你自己开心生二胎，但不催别人结婚（反过来也一样）就是你是女权，也要站对错而不是站性别（男人也一样）就是你热爱传教士体位，也不要把其愿你走出许久，归来仍是少年你背起自己小小的行囊，你走向别人无法企及的远方，你在风口凝望彼岸的紫丁香，你在田野捡拾古老的忧伤，我知道那是你心的方向。安德鲁怀斯远方一hr生活不止眼前的苟且，还有远方的苟且。诗与生活，很像这张图，引人深思！有时候，生活就像这张图片累吗？累！压力大吗？大！为什么不放手？这特么能放手吗？谁说累了就可以放下，你放一个试试所以，放弃比坚持还要困难，放弃一定会被摔死，坚持才有爬上去的可能！这就什么才是真正的努力学习？什么才是真正的努力学习？很多人觉得自己学习很努力，我看未必，有可能是假努力，真正的努力学习表现为三个方面，来看你占几条。第一，真正的努力是为了目标而学习，不要谈喜欢不喜欢，不要谈难知青往事儿时的小饭桌，浓缩着家的记忆原题四兄弟的小饭桌作者刘卡苏疫情当下，天下所有人都过着一生中最长一段足不出户的日子。每天阖家团圆，围坐餐桌旁，一日三餐地打发着时光。你是否意识到，幸福就在这一刻悄然降临了呢？题记当问天（组诗）问天一hr每一次地平线上地光芒因为人的眼光而改变变得庄重变得微不足道二hr当世界忘记了人当人忘记了世界人认为自己是世界的主人世界也认为自己是世界的主人三hr一个碗扬言能盛起大海大海适时适度适当切勿急功近利不论是为人处世，还是养生，都需要有个界限，把握一个度，正所谓过犹不及，不过度强求，不轻易放弃，就是人生最好的状态。不过累。劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳