静能生慧怎样让自己心静（下）

　　接上篇:静能生慧——怎样让自己心静(上)
　　当遇到事情的时候，首先要先闭上嘴巴，然后静下心来，再去分析事情的原因，解决的方法。
　　必须调整心态，学会控制好自己的情绪，用冷静和理智去化解心里的复杂矛盾，抛开杂念要有积极乐观人生。
　　无论有多特别复杂的问题，乐观的你仍充满信心，相信孩子的问题的都是家长的问题，相信老公的问题都是自己的问题。
　　悦纳自己，降低要求。
　　凡事往好的方向去想。
　　每天都要去思考心如何静下来？
　　我们可以去试着去做转移注意力或者转移环境，一个人出去走走，感受那份外界带来的平静，从而获得自己内心的平静。
　　每天可以做静心运动，每天按老师的方法，抛开杂念做5分钟的静心会是很有效的方法，但是要坚持做。
　　还可以闭上双目，鼻呼气深呼吸，心里默念放松放松，可以设想去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
　　真正做到心静很难的，只有心中真正的放下不该有的包袱，不该有的情绪，不该有的杂心，无所求无所欲，才能把自己带到正面的心态当中来。
　　相信自己吧，坚定自己的信念吧，让自己的心真正地静下来不容易，但是一定要去做，而且要做好，做真。
　　为了自己幸福的家庭努力地去改变自己。幸福会离我越来越近。
　　又及：
　　在此写下今天晚上我写作业时的小插曲，因为老师留的命题作文：怎样让自己心静。
　　回家后自己没有头绪，不知道作文中心内容如何写得充实，就跟女儿谈了这个作文题目，以及自己对这篇作文的想法。
　　当时女儿对我说:妈妈我给你推荐几本书你看看，都是跟你作文的题目有些关联的，而且这些书我都看过，很好看的，我去找给你。
　　我很意外的看到女儿拿过来4本书，张德芬写的：《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》还有《别为打翻的牛奶哭泣》。
　　当我看到这几本书的时候，真的让我心里很感动。
　　12岁的女儿这些书全部都看过，而且对书中文字中心内容理解程度也懂得很多，此时的她在用她理解的知识帮助我，用懂得的知识点指导我帮我想方法。
　　建议我从这些书中能够去理解什么是心静，如何静心。
　　我自愧不如女儿看的书多，懂得的道理多。
　　此时的我突然眼前豁然一亮，作为妈妈拥有这样一个优秀的女儿为什么始终看不到孩子的优点，发光点？
　　孩子真的是很优秀，而我一直以来做的只是对孩子的高要求，高期望，高高在上地指责她的缺点，不懂得应该在孩子的背后托底，将孩子托举起来，不懂得去欣赏孩子。
　　今天的我终于真诚发自内心的对自己说：我的女儿真优秀，她是我的学习的动力，我更要努力好好地改变自己。拥有这样的女儿我是幸福的妈妈，爱你我的宝贝。
　　（全文终）
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