每个人在不同的情况下都可能出现不同的情绪，但是如何才能正确地拥抱自己的情绪，获取最佳的情绪价值呢？
　　第一，表明自己的感受，但不过度宣泄自己情绪。
　　First, flag your feelings without becoming emotionally leaky.
　　其次，尝试理解情绪背后的需求，并满足这些需求。
　　Additionallly, try to understand the need behind your emition and then address that need.
　　最后，察觉气氛，并指出进展的方向。
　　Last but not the least, read the room and provide a path foreward.
　　当我们能够真诚地面对自己的感受，自由地提出建议并勇于试错，不必隐藏每一点真实的自己，我们会更快乐，也会更加有效率地做事情。

这就是生活塞内加曾经说过，勇气通往天堂，怯懦通往地狱。我希望诸位也能好好地体会这句话。黑格尔曾经提到过，只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。这不禁令我深思。就我个人来说，这就是生活对我人过四十不睡三觉不求三人，别以为不靠谱，祖宗的忠告有道理一个人每到一个年龄段都有需要注意的地方，比如青春期的少年少女们就应该专注学习，千万不要做错一件事毁了将来的大好人生。青壮年应该是人生中最好的年华，告别了校园可以大展身手闯出属于自己中年再听一生所爱有种幸福叫做陪伴，还有一种美好叫做遗憾夏夜，妻儿已入眠。睡不着，突然想听歌。打开酷狗，花里胡哨的歌单封面上全然是一群不认识的粉面少年，歌名也一如楼下网红奶茶店菜单上那些甜得发腻的爆品，让我这多年浅表性胃炎的肠胃一阵阵反早安吉祥内心有大海，春暖花自开，早安1清晨的风，驱逐烦躁的心情清晨的雾，阻挡忧伤的脚步清晨的露，谱写快乐的音符清晨的祝福，指引幸福的旅途早上好，祝你每天好心情！更多的精彩情感，哲理，美文敬请关注微信公众号心成一片2懂有哪些让你瞬间热泪盈眶的句子？人生短短几十载，虽说应该率性洒脱，但是红尘千千万呀！每当看到这些句子，还是忍不住眼里包着泪水。第一句就忍不住了流泪流泪我奔溃的那天晚上啊，错误全往我身上找，我哭的撕心裂肺的时候脑子散文，遇上一个季节，爱上一段风景窗外的风，带来了几缕凉意，翻出了久违的外套，披挂在身上，去迎接即将来临的秋色无边。蝉鸣唱到了夏末，震碎了叶落，枝头渐渐寂寞，葱茏转入了萧瑟。微寒卷花残，浅秋衔落花瓣。盛夏成旧，欲说秋，是一个让人多思与犹豫的季节，也是一个激情与憧憬的季节一年一度秋风劲。今年的秋，还是来得有些突然，不像是冷面杀手来了的霹雳一剑，倒像是江湖游侠来了的温柔一刀，等你明白过来，已是血染黄袍，尘埃落定，侠客倏忽而逝，了无踪影，战场却一片森然怀念逝去的岁月每个人都是从一声啼哭来到这个世界的，当眼睛睁开的那一瞬间，对整个世界都存有好奇之心，这是什么？那是什么？很多的为什么要问，生活也会一一为你解答。记得小时候一到过年，就喜欢妈妈给买的走进浅秋，安享岁月今年，老天真给力，立秋那天，暴雨降临，瞬间就把大地上的热浪带走不少，还带来了山谷的凉风，但凉时不长。走进浅秋，知了声音，没有前期那样威猛蛙声虽大，但没有夏末那样张扬碧绿的树，也因秋雨在滴落花在唱歌作者王韵杰睁开眼，窗外灰蒙蒙的一片打开窗，不出所料，天果然下起了雨。又是清明。下了楼，天还是很冷。雨丝杂乱，扑面而来，带来些微凉的气息。撑开伞，雨点在伞面上跳动着。清明总是下雨，不仅是平和，再别康桥，作者徐志摩轻轻的我走了，正如我轻轻的来。我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳下的新娘，波光里的艳影。软泥上的青荇，油油的在水底招摇。在康河的柔波里，我愿做一只水草，揉碎在浮藻间