40岁来临前，给你11条改变人生的建议

　　作者：洞见Autumn
　　因上努力，果上随缘。
　　有人说，四十岁是一扇门，分出了人生的两个阶段。
　　此前的生活里，奔波和忙碌是永远的主旋律。
　　到了下半场，取舍和进退成了要紧的话题。
　　所谓四十不惑，不是什么都知道，而是活得通透明白。
　　那些过往的经历，是故事，还是财富，全在于你是否懂得沉淀。
　　四十岁来临前，给你这11条人生建议，希望能对你有所启发。
　　01
　　永远不要放弃学习
　　这里说的学习，是指两个方面。
　　第一个，是要持续打磨自己的本事。
　　放在从前，四十岁是事业、生活趋于稳定的时期。
　　但如今无论你在哪个年纪，都不得不面对一个事实：
　　淘汰区大肆扩张，舒适区再无舒适。
　　在这个不确定的年代里，你的自我更新，永远是最好的投资。
　　另一方面，是要多读点书。
　　人文社科、经济历史也好，哲学心理也罢。
　　汲取多维度的知识，才能掌握社会和人生的底层逻辑。
　　退一步来说，阅读本身能带给你的乐趣，已经足矣。
　　02
　　身段要软，脸皮得厚
　　人在二三十岁时，老觉得苦可以吃，难可以忍，唯独面子不能丢。
　　不爽了就撂挑子不干，看不惯的人恕不奉陪。
　　都年少气盛过，但到了一定年纪就得明白：
　　面子什么的都是虚的，自己的生活才是实打实的。
　　你心气再高，陪领导、见客户，都得客客气气的；
　　你自尊再强，下顿饭都没着落，就要放低身段去赚钱。
　　不是鼓励你世俗。
　　慢慢你就知道，硬头皮做事，厚脸皮做人，才是生活最大的智慧。
　　03
　　别沦为欲望的俘虏
　　人的欲望是个很奇怪的东西。
　　小时候，几毛钱的汽水就能让你开心。
　　后来慢慢拥有了很多，反而越来越没法儿满足。
　　适量追求当然无可厚非，然而人是容易贪婪的。
　　吃喝享乐没有节制，体检报告上早晚亮起红灯；
　　心里只装着名利，人就活成了随时失控的机器；
　　感情不懂得自律，婚姻就成了一座危楼。
　　记住，不要轻易享用你承担不了的东西。
　　一个人能控制自己的人，恰恰才最自由。
　　04
　　定期给自己去＂油＂
　　中年以后的油腻，本质上是种对自我的放逐。
　　去油，就是保持自我管理。
　　不管多大年纪，不论男女，都得对自己的外表负责。
　　胶原蛋白可以流失，但精气神必须保持。
　　腹肌马甲线也不用强求，大肚腩得想办法收收。
　　更重要的，是定期去去思想上的油腻。
　　身上的赘肉一低头就能看见，脑袋里的却往往很难察觉。
　　经常自我更新，才不会在过往的辉煌里沉睡。
　　时刻保持警惕，才不会走向世故圆滑。
　　05
　　建立内心的秩序
　　失控和焦虑，是每个中年人都躲不开的关键词。
　　收入多少、职位高低、孩子成绩，每件事都在撩拨着我们的神经。
　　没钱的总想跟有钱的比，努力地总想着有人更努力。
　　内心一旦失衡了，日子就只剩下不满和委屈。
　　学着把放别人身上的注意力，收到自己身上来。
　　因上努力，果上随缘。
　　别人的生活再好，终究是别人的。
　　把心安顿好，才是人生最大的圆满。
　　06
　　手里有钱，心里才不慌
　　所有中年危机，归根结底都是经济危机。
　　扎心吗？扎心，但也中肯。
　　人到四十，吃穿用度、人情往来，哪里不要真金白银的铺垫？
　　跟别人伸回手，你就知道借钱有多难。
　　为缺钱失次眠，你就会懂存款有多重要。
　　存钱是一种习惯，跟赚多少无关。
　　中年人的生活，就是在悬崖上走钢丝，跟意外打游击。
　　父母病了、自己被裁、孩子升学……处处都是风险。
　　别再信什么会花才会赚的鬼话。
　　兜里有钱，半夜醒来才不会害怕。
　　07
　　经营好你的婚姻
　　有位作家讲的特别对：
　　＂到了一定节点你就会明白，爱人就是最后的港湾。＂
　　一个人拼久了拼累了，你会发现能陪着讲讲心里话的，只有枕边人。
　　就算哪天你躺在病床上，肯任劳任怨为你忙的，也就只有他/她。
　　不要总觉得老夫老妻就不需要经营。
　　没有细水长流的呵护，哪来肝胆相照的义气？
　　大事商量，小事原谅，感情才牢固。
　　没事聊聊家长里短，唠唠柴米油盐，家庭才有温度。
　　08
　　平时少熬夜，没事多运动
　　人到中年后的力不从心，一定是从身体开始。
　　刚开始是老觉得累，后来是熬不动夜了，再后来呢？
　　尿酸、血压、胆固醇，都开始升高。
　　健康这件事，再怎么强调都不为过。
　　本事再高，经不住命运打个喷嚏。
　　目标再大，大不过没病没痛活着。
　　到了这个年纪，你的身体，不单单属于你一人。
　　上有老人，下有孩子，有副好身体，才有应对生活的底气。
　　平时少熬夜，没事多运动，还得多关心自己的情绪和心理。
　　09
　　多陪陪家里人
　　人在二十出头时，总觉得时间很慢，人生很长。
　　但一旦过了四十就会发现，十年八年不过是一眨眼的事。
　　昨天那个缠着你喊＂爸妈＂的小娃娃，长成了一个小大人；
　　记忆里那个无所不能的爹妈，不知道什么时候开始，家里堆满了瓶瓶罐罐的药。
　　时间最是无情，人到中年，别再忽略父母和孩子了。
　　孩子成长的路上，你对他的疏忽和懈怠，都是他长大后的叹息。
　　父母变老的路上，你对他的坏脾气和不在意，都会变成你后半生的遗憾。
　　趁一切还来得及，好好陪伴，用力去爱。
　　10
　　只过1%的生活
　　这几年，极简这个词在年轻人群体里很火。
　　某种程度上，它更是治愈中年人的良药。
　　到了这个万事缠身的年纪，放弃是种必不可少的能力。
　　可买可不买的东西，就别买；可见可不见的人，就没必要见；
　　可参加可不参加的局，就不要去。
　　总结成一句话就是：别再随意浪费你的精力。
　　省下来的时间干嘛？
　　去做那些你平常因为忙错过的东西：
　　无论是看本书、听门课，还是上面说的陪陪家人。
　　你的时间很贵，不要为了不值得的事情浪费。
　　11
　　好好爱自己
　　最后也是最重要的，好好爱自己。
　　中年是一个总是在为别人撑伞的年纪。
　　整天忙事业，顾家庭，却独独忘记了自己累不累，疼不疼。
　　到了这个年纪，等着谁来爱你，都不如自己好好爱自己。
　　亦舒有句话我很喜欢：每个人最终的归宿，都是自己。
　　管好自己的身体，过好自己的生活，才是中年人最要紧的事。
　　四十岁是人生的中点。
　　从一个人，到一个家，少了三分张扬浮躁，多了五分安静笃定。
　　一路走来，世界没收了我们许多，也磨砺了我们许多。
　　对岁月的馈赠，好的坏的都照单全收，是人到中年的成熟。
　　把四十岁当成新的二十岁，则是对中年最好的敬畏。
　　怕什么时光无情，叹什么岁月悠悠。
　　你尽管一路翻山越岭，前方还有更好的风景。
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