静心是让心平静下来，而清心，就是释放能量，放空自我，释缓内心的压力。
　　方式多种多样，此如可以做一些你喜欢的事情，给自己每天一个放空自我的时间。也可让你感到开心和美好的闲适去填补时间，比如，听纯音乐，看喜剧电影。
　　还可以通过运动，约上三五好友好好打一场球，出出汗，排泄出压抑的能量。也可通过表达，和家人，朋友好好沟通，或者通过写作把心中的郁闷抒发出来。亦可通过旅行游玩，登山远足，或者找一个安静的地方，放松思绪。
　　甚至，无事好做时，＂专心＂发发呆也好的，也是一种短时清空自己的方法。
　　总之，当你感到烦恼，浮躁，郁闷，不顺心的时候，不要过分压抑，不要不管不顾，要懂得定期释放出负面能量，则远离了负面情绪，与健康为伍了。

双语美文繁星点点Vincent（StarryStarryNight）文森特（繁星点点）Starrystarrynightpaintyourpaletteblueandgreylookoutonas看清恐惧的真相情感美文TheTruthBehindFearAGhostStory看清恐惧的真相一个鬼故事Now，therewasaveryyoungandbeautifulwife，whobecames神灵感触的情感美文我认识一个修道的女道，她没有正规的道教文学，也没有受道教的正规戒，但也不防她修道的决心。但她有着很不一样的奇遇，她睡着时灵魂可以出窍，灵魂可以飞上天堂飞下地狱。她告诉我她去一个很美称量自己得失的天平励志美文有一个农民，为人处世踏实，但他说的一段话却影响了我的一生。我们很多人和别人交往，总觉得自己吃亏了，但实际上，旁人看来，你们彼此得失相当，你既没吃亏也没占便宜如果你觉得自己不亏也不赚回忆长着双脚，跟着我奔跑美文摘抄回忆长着双脚，跟着我奔跑你的眼睛让我终于知道你的怀抱让我在劫难逃那些日子早已经无处寻找可那些回忆跟着我奔跑老狼情人劫日历越翻越薄，时光纷纷飘落，一些人试图用他们的篮子去盛装，去挽救16年情断，风雨过后有晴天美文11982年，我12岁，跟随养父母来到济南。他们年轻时支援三线建设，去了南方，结婚后很久没有孩子，就想收养一个。亲生母亲后来告诉我，我出生以后，父亲不在身边，她没有能力养活好几个孩我没长大，您不许变老美文从小嘴贫，口无遮拦，对任何人都如此，父亲也不例外。有时候父亲被气得用手指着我说你看你看，这妞真气人，多亏是自己闺女，这要是将来儿媳妇这么气我，我可要被气死了！当然，我能把父亲气急，朋友温馨周末祝福语受幸运之神眷顾，你周一会快快乐乐，周二喜事多多，周三健健康康，周四风风火火，周五愉快侵袭，周末欢天喜地，兴奋至极。对周末的感觉，真是五日不见，如隔三秋对周末的感觉，胜过春宵一刻值千3。8妇女节祝贺词3。8妇女节到了，祝贺女同胞们们三八妇女节快乐，永保青春，永远都那么靓丽多彩。下面品学网小编为你分享3。8妇女节祝贺词，希望对你有所帮助！3。8妇女节祝贺词（最新版）1。亲爱的妈妈20年结婚纪念日贺词结婚20周年了，我们相信爱情是长长久久的！下面是品学网小编为你整理的20xx年结婚纪念日贺词，供大家阅览！20xx年结婚纪念日贺词温馨版1。真爱的你们，用心去呵护这份缘吧！2。伸出2021元旦学校贺词天涯共此时，元旦佳节至。好语知时节，当春乃发生。海上升明月，祝福情更切。以下是品学网小编为大家提供的20xx元旦学校贺词，供大家参考借鉴。20xx元旦学校贺词（最新）1。我积攒了1