1、起床比平时早起1小时，做自己平时想做却没时间做的事。
　　2、读书从自己感兴趣的书开始，哪怕一天几页，或者半个小时，坚持下来也是积累，积累的都是财富。
　　3、告别＂三刷＂：坐刷，躺刷，瘫刷，尽量控制玩手机的时间，刷视频确实占据了当代大多数人的时间。
　　4、用相机记录生活美好，记录每日小确幸，感知生活，让自己的生活充实起来，幸福感满满。
　　5、早起开始运动，无论是跑步，走路，或者原地运动，都要开始动起来，不管什么形式的运动。周末约朋友去爬山，徒步，畅谈理想和未来。
　　6、每天做计划，明确目标，做自己真正想做的事。
　　7、一天下来，记得复盘回顾一天完成的事和未完成的事，总结经验，可优化的事项，明天继续努力。
　　8、培养和发现一项爱好，哪怕有一点点兴趣，越深入学习，慢慢地你越会爱上它。
　　9、尝试下厨房做美食，每周新学一道菜，融入人间烟火气，最能感知世界，最抚慰人心。
　　10、学会赞美别人，凡事给予积极的响应，正面反馈。
　　11、好好打理自己，好好护肤，学会选择适合自己的护肤品，把自己保养得棒棒哒。
　　12、注重个人形象，出门时打扮下，自己心情愉悦
　　13、在阳台种一盆绿植或者每周给自己买束花，把生活过得有仪式感。
　　14、平常遇到困难时，压力大时，找到自己可以解压的小事，要学会解压，比如看看电影，听听舒缓的音乐。
　　15、每周换洗一次自己床单被罩。
　　16、每周看一部纪录片、经典的电影，了解历史和当代的事情。这样和朋友聊天的时候也是一个话题。
　　17、10点以后，不吃夜宵，按时吃饭，保持自己的身材。
　　18、断舍离：趁着年底，来次断舍离，房间整洁打扫方便，自己也看着顺眼，调整下自己的购买习惯，不需要的东西坚决不买。
　　19、调节情绪，保持稳定的情绪，每天记得对着自己微笑一次。
　　20、每当有进步时，适当地给自己一次奖励，逛逛商场，买下心仪已久的东西奖励自己。
　　附带几个好看的影片
　　纪录片
　　《河西走廊》《航拍中国》《一千零一夜》《但是还有书籍》《如果国宝会说话》
　　醍醐灌顶访谈
　　《十三邀》《朗读者》《圆桌派》《和陌生人说话》
　　电影
　　《活着》《心灵捕手》《时时刻刻》《永不妥协》《海蒂和爷爷》《肖申克的救赎》

冲锋上阵，要敢于有亮剑精神恐惧怀疑和摇摆不定是人生幸福和事业成功的最大敌人。事实上，大多数人在某种程度上都是害怕失败和被拒绝的。人们对很多事情都怀有恐惧心理。英雄和懦夫的区别就在于，面对同样的强者，普通人会庄子生活就是道场，接纳便是修行麦田里的守望者里说记住该记住的，忘记该忘记的改变能改变的，接受不能改变的。简简单单25个字，道尽了人生幸福的真谛。漫漫人生，就是一场自我的修行，一场修心的旅程。在生活的道场上，修一不要高估你和任何人的关系，人活到极致，是素与简01hr不要高估你和任何人的关系以前总觉得自己是世界的中心，父母亲戚朋友都围着自己转。渐渐长大了才发现，我们只是自己世界的中心。记得沙溢在节目中曾略带忧桑地说有一天晚上我翻看手机，甘薇的蓝山咖啡一杯飘香的咖啡，一只搅动的小勺，一股浓浓的苦味。休闲日，友人小聚咖啡屋。青春靓丽的服务员小姐，托着冒着热气的咖啡，带着十二分的温馨，阻挡了玻璃窗外的寒风寒气。当舒缓流淌带着浓浓思念做人三宝和气的脸，克制的嘴，良善的心有人说，一撇一捺写个人，一生一世学做人。人生上半场，拼的是出身，是天赋但人生下半场，靠的是格局，是品行，是为人处世。行走世间，有人以财富为宝，追求家财万贯，有人以盛名为宝，追求扬名成年人的崩溃，就在一瞬间小的时候，好像所有的事情都很容易，我们不去计较后果，只想着能做到或者是得到，因为我们的背后有父母一直在，渐渐的我们长大了，开始变得优柔寡断，凡事都犹犹豫豫，我们的字典里再也没有容易人这一生，要靠自己，别把兄弟姐妹看得太重01hr演员英若诚曾经说过这样一件事他还小的时候，家里总有很多人围坐在一起吃饭。有一天，他故意把自己藏起来，想要家人着急。到了吃饭的时候，谁都没有觉得少了一个人，照样谈笑风生，吃得人生，生气不如争气，求人不如求己，靠人不如靠己靠山山会倒，靠水水会枯，靠人人会跑。人生，生气不如争气，靠人不如靠己，求人不如求己。生活中有些话，只能自己对自己说有些事，只能自己承担自己扛。这个世界上没有任何人是可以让我们一直依喜欢把谢谢挂在嘴边的，往往就3种人小王子里说世界上最有征服力的武器是语言。一句话可以让一个人的心情跌入谷底，一句话也可以让一个人重振力量。心存美好的人，说出的话总能如春风化雨般滋润他人。心存怨气的人，说出的话犹如一他走了，他的一生结束了如果有人问我，到目前为止，有没有憾事。有！我会毫不犹豫地回答。那个清瘦朴实的老头儿，总能牵扯出我内心的柔软。当汽车渐渐接近家乡的路口，坐上母亲载我的那辆电动车，双目望去，满田皆绿色人不能只为自己活着一个人来到了这个世界，如果只为自己活着，那他的生命，就真正失去了存在的意义。当一个人降生到这个世界，选择什么样的生活方式，是由自己选择决定的，别人无权干涉。因为，每个人都有自己的想