谈一谈我在金钱上的不配得感

　　今年年初我给自己定的目标之一是理顺自己和金钱的关系，当我开始觉察自己与金钱的关系，我发现自己在金钱上有很大的不配得感。
　　比如以前每次别人给我发红包时，我的第一反应是回一个数额相当甚至数额更高一点的红包回去，因为我没有办法坦然地接受他人的馈赠。如果我回的钱更少，我就会觉得自己占了别人的便宜，而我没有办法接受自己是一个占别人便宜的人的感觉。（家人和特别好的朋友除外）
　　从读高中开始，我花钱就比较大手大脚。我的第一份工作是在隆回法院，收入微薄。在隆回法院工作了两年，我的年收入大概是五万元，年开销大概是十万元。超支的部分基本上是爸爸给的，作为一个啃老族，我经常体验到一种深深的内疚感，所以那时候我特别特别想去经济发达的地区工作，依靠自己的收入自给自足。即便是来自于爸爸的馈赠，我也有种嗟来之食的感觉，没有办法坦然地接受。
　　比如我请客吃饭，除了特别要好的朋友之外，我不好意思请别人去人均消费低于100块的饭店。如果请的人当中有喝白酒的，我不好意思拿市场价低于1000块一瓶的白酒。这种消费对于拿固定收入又大手大脚的我来说，其实会给自己带来一定的经济上的压力，所以我从不轻易许诺请客吃饭，因为如果我说了，一定是发自真心，而且一定会履行承诺。
　　去年我的公众号开始每周更文，一些熟悉或者不熟悉的朋友会给我赞赏，还会私信给我写一些温暖鼓励的话。我看到那些赞赏和温暖的话语，第一反应就是滴水之恩当涌泉相报，日后若是有所成就，一定会报答他/她们。
　　我在2012年获得了婚姻家庭咨询师资格证，2013年获得了心理咨询师三级、二级资格证，近几年又系统地学习了四年多亲密关系，我的个案咨询陪伴品质深受案主肯定，可是我的咨询费却总是收不上来。2021年之前，我的个案咨询基本上都是免费的，2021年做的个案咨询大部分也是免费的，今年我决定不再做免费的个案咨询，我要留出更多的时间用于个人成长与突破。如果接咨询就要严格按照600块每小时收费，如果每周出售4个小时，基本上可以达到年初定的副业月入1万元的小目标，然而在实际执行过程中却发现我每周可能出售了6个小时，收入却很微薄，远远未达预期。比如我有个微友，她也是一名心理咨询师，在我开公众号初期经常给我赞赏，还会私信对我说些很温暖很赋能的话，虽然今年之前没有见过面，但在心里我已经把她当作朋友和知己。有一天她在听完我的微信读书分享后给我打电话，说想预约我的个案咨询，她说她特别挑剔，找了十年才找到一个她愿意交托的咨询师，问我怎么收费。我回答说600块每小时，VIP客户有优惠，10000块20个小时，但如果是她本人要做的话，鉴于她之前给到我的鼓励，给她特别优惠，10000块35小时，说完之后我的内心立马体验到一种深深的不配得感，我觉得即便要感谢，其实也可以10000块25小时的，对方很快就给我转了账过来，定下了10000块35小时的方案。比如有个还没有毕业的学生找我做咨询，听到我的收费是600块每小时后过了一个小时也没有回复，我就猜测对方可能觉得经济上有压力，主动把咨询费调整到了200块钱每小时。我从来不会因为咨询费打了折就让陪伴品质也打折，所以我的咨询口碑一直特别好。然而在咨询费打折上，我感觉到自己在金钱上并不平和，我会有种时间被贱卖的感觉，内心深处会亦会体验到一种在金钱上很深的不配得感，毕竟有不少案主在别处做了1000块每小时的个案咨询后，感觉可能更加不好了，又会重新到我这里来做一次咨询去修复他/她在别处咨询时遇到的挫折，而且我的很多案主都是专业的心理咨询师，也就是说其实我是可以给咨询师做咨询的咨询师，而我的收费却这么低。
　　近十年，我发现自己的钱来的快，去的更快，积蓄并不多。比如我理财一个月赚了2000块，我就可以轻轻松松花掉两万块。我觉得自己已经很好地控制了消费欲望，可是为什么近五年每年开销达到了15-40万元（我与先生财政各自独立，这个开销仅仅是我个人的支出部分，并非家庭全部开销），我觉得自己并没有乱花钱，可是一看账单却发现花出去了这么多钱。我发现在支出上，很多时候我的内心并不平和，在花钱时我没有享受到金钱带给我的丰盛与富足的体验，反而让我感觉到匮乏，我会看到自己在大笔金钱流出之后，我内在体验到了很深的恐惧，会害怕金钱去了就不再回来。我发现自己的身体里储存了很多很多恐惧的情绪能量，而这些恐惧的情绪能量很多时候让我没有办法放松地尽兴地全然地做自己。
　　我发现这么多年来，我很难开口向别人求助，尤其是不太熟的人，我会觉得自己不配浪费别人的时间与精力。如果万不得已要别人帮忙，我就会想如何去回报别人，因为我特别特别害怕欠别人人情。但是如果别人向我求助，只要是我力所能及之事，只要不需要再去求别人，一般情况下，我都会很爽快地给出我的帮助，并且不会期待任何回报。去年看了奥兰朵的《对财富说是》，我才明白这种心态底下其实也是一种很深的不配得感，说明自己在施与受上存在障碍。
　　从去年开始，我越来越发现在金钱上，我和我爸爸有很多的共同点，比如我们都有记账的习惯，我们都很要面子，吃饭时很多时候都是那个抢着买单的人，我们都愿意对别人给出自己的帮助，却没有办法心安理得地去接受别人的帮助，我们的财富能量都不错，赚的不少，但是开销也非常大，存不住很多钱。我爸爸直到现在，他生日时，我给他红包，他都没有办法坦然地接受，总是要推辞一番，生怕给子女造成负担。我今年就对爸爸说：＂爸爸，金钱是一种喜悦的能量，代表着我对你的爱，你要开心地接受，如果觉得自己在接受上有障碍，就需要提升一下自己的配得感。＂我的爸爸是一个很愿意接受新事物新观念的人，我说了之后他就会有意识地去觉察。
　　这周五，一个好朋友喊我一起吃晚饭。他开车来接了我，吃完饭后他说帮我叫车回去，我的第一反应就是拒绝，我感觉到自己内在的不配得感又开始作怪。他温柔坚定地对我说：＂我来安排。＂在那一瞬间，我决定突破一下自己的不配得感，就说：＂好的，谢谢你。＂他帮我叫了专车到酒店等我，上车后又细心地帮我调整好座椅，让我尽可能舒适。在这个过程中，我体验到了朋友对我真挚的爱与关心，而我也开始相信自己配得最好的对待。
　　这个月我写的那篇《正月因为生二胎之事和妈妈吵了一架》获得了目前公众号文章里的单篇最大赞赏额—671.6元。当我看到朋友们的那些赞赏，我第一次没有那种一定要马上报答他/她们的念头，而是充满喜悦地接受，我感受到了朋友们对我的爱与祝福，同时也在心里默默地为他/她们祝福，我知道赞赏的人在给出的时候体验到自己是丰盛的，而我在得到时也能体验到这种丰盛与喜悦。
　　当我开始在生活中去觉察自己与金钱的关系，我发现金钱也是一个认识自己，通往真我的管道。透过自己与金钱的关系，我发现自己有很多限制性的信念系统，而这些限制性的信念系统会影响我生活的方方面面，比如和工作的关系，比如亲密关系，甚至会影响到我方方面面的选择。目前我与金钱的相处中依然会有很多负向的相处模式，但是我觉察到自己已经在觉知和觉醒的路上，希望未来的自己能够允许金钱的来来去去，能够突破内在的恐惧与匮乏感，去充分地享受金钱带给我的丰盛、富足、喜悦与爱。也祝福看到这篇文章的小伙伴们与金钱也是顺流和敞开的关系。