人间清醒完美女生的20条秘密

　　当你内心挣扎，不断内耗，无限浮躁，焦虑爆棚的时候，不妨做做这20条，做一个人间清醒女孩儿！！！
　　1、拥有感恩之心
　　懂得知足常乐，才能收获福报！永远怀揣一颗感恩之心！
　　2、有明确的目标
　　有自己的目标和完善的计划，把精力和关注放在自身的发展上，就不会和别人比较，也不会在意他人的评价！
　　3、接纳真正的自己
　　采用成长型恩维来审视自己的不足，学会扬长避短的发挥自己的优势！
　　4、远离消耗你的人
　　＂欲成大树，不与草争，将军有剑，不斩苍蝇＂，不要讨好冷漠，不要辜负热情，总是否定你的人其实是在限制你的成长！
　　5、爱上自律
　　规律作息，吃饭八分饱，坚持学习运动！学会克制那些不良习惯！
　　6、拒绝无效社交
　　低质量社交不如高质量独处，圈子不同，不必强融！不要随传随到，社交只是锦上添花，不是雪中送炭！
　　7、会管理自己的情绪
　　不再逢人就诉说自己的苦难，抱怨不公，不再把情绪写在脸上，合理的发泄和挑战情绪！
　　8、越来越安静
　　佛说＂静能生慧，慧能生智。不再喧嚣浮躁，内心越来越强大
　　9、放低对任何人和事的期待
　　对任何人和事都拿得起放得下！不再把期望寄托在别人身上，不再依赖任何人！学会承担，明白只有靠自己才有安全感！
　　10、培养长期主义思维
　　事情总是在你放弃后开始慢慢变好的，坚持下去我们就会看到想要的结果。
　　11、珍惜时间
　　学会关闭朋友圈，退出无用群聊，不刷短视频，每日用手机娱乐的时间控制在30分钟！
　　12、永远有Plan B
　　疫情以后，更加要明白没有一劳永逸，人生起起落落是常态，懂得居安思危，未雨绸缪随时具备面对危机的心理和行动准备！
　　13、不怕别人对自己失望
　　无论是对父母，还是对伴侣，不要被他们的
　　期待限制了自己，你没有对不起谁。女孩，你可以成为你任何想要成为的样子！
　　14、坚持每日读书
　　空出碎片化时间，养成读书习惯，一年后，你会发现不一样的自己，这也许就是微习惯的力量吧。
　　15、学会穿搭，注重形象管理
　　没有人愿意通过你邋遢的外表探索你的内在，形象即是你人际交往的名片！
　　16、不跟风消费
　　减少对物质的欲望，不再跟风追求奢侈品，也不再买过多的化妆品，戒掉信用卡，根据自己的经济水平合理消费！
　　17、告别拖延症
　　不拖延就没有内耗，就能减少 80% 的焦虑 ，完成好过完美，用TDL 监督自己计划的执行，想是问题，做才是答案！
　　18、定期断舍离
　　定期对自己做断舍离，摒奔不好的习惯，生活才会循序渐进，越来越好。
　　19、培养爱好，不熬夜！
　　20、保持阅读的习惯
　　＂世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。＂
　　那些无人问津的日子里，都有在努力变更好！所以，加油吧，女孩儿！