学会自爱

　　顾名思义，即怎么用最好的方式来爱自己、善待自己的一种行为方式。
　　一个不爱自己、不善待自己的人。它也不会去善待他人的，把自己爱待好便是爱他人的一种最好的对待方式。
　　我们经常会听到这样的话，身体是革命的本钱，但很多人只能理解它的表面意思，即我们要爱护好自己的身体。
　　更重要的是在爱护我们的身体的同时应该对自己未来负起该负起的责任，这就像我们做生意一样，我们有了本钱的投入才有回报的可能。
　　但大多数人都是有了回报以后便会变本加厉地投入到下一个项目当中去。这样不断地下去后，稍微的差错便会血本无归，人财两空。
　　人的身心健康是不能像做生意那样去做赌注的，生意可以有亏有盈。但不管怎样，都有再来的可能。
　　可一个人的身心健康是不能用这样的方式来进行的，虽然人的机能都是可以恢复的，但不能过度地透支。
　　小病可以增强我们的抵抗能力，但不要过于的因为外在东西而透支过度。这样会伤害我们原动力，即我们承受压力的最低底线。
　　一个人为了家庭，为他人、为对社会有一份责任。这是每个成年人都应该要做的事情。但只因为这份责任而过度的透支健康反而是对家庭、社会不负责任的表现。
　　有这么一种人他们会努力地工作和付出，整天地用自己唯一的本钱(身体)来赚取更多的钱财。
　　说好一点是想通过这样的方式来对家庭、他人负责。看到他们疲惫的身体，精神不振，自然会博得他周边人的同情，在问及他为何如此这样，一般得到的答案是＂不得已＂，工作压力太大，社会给他们的任务太多。
　　一个人的压力大小并不是取决于社会和这个家庭，而真正的原因在于自己。
　　一个人懂得量力而行，他会取得双赢的效果，而那些因压力而透支身体的人是不懂自己，不懂得如何权衡生活与工作之间的关系的结果。
　　有的人变弱自己会博得他人的同情和爱待的，但一味地去把自己变弱来博得他人的爱的人反而是一种低俗的行为。
　　这样做他反而不会得到更多的爱。而是遭遇更多来自瞧不起的眼光。不是因为你弱而是因为你不懂得自爱，一个不懂得自己爱护自己的人，他哪有资格去得到别人的爱呢?
　　这里所说的弱，不是一个人本身的弱，比如残疾、疾病、失去劳动能力等等，而真正身体弱的人是值得我们去爱护的，关怀的。
　　因为这是社会给我们的任务和责任。而这里所说的弱是一种为了博得人同情的弱，或者叫不善的行为。
　　大街上四肢健全的或者稍微有些缺陷的人的乞讨是不会有更多人去同情的原因，反而那些用自己的才艺和技能去争取生活的人得到陌生人的支持和掌声。因为他们会懂得什么叫作自爱。