每天坚持这8个自律好习惯，你也可以悄悄拔尖

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　　你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人啊！
　　做一个积极的人，读温柔的句子，见阳光的人，眼里全是温柔和笑意，更努力更阳光更善良！
　　每天可以坚持这8个自律好习惯，偷偷变优秀：
　　1.坚持早起，倒逼早睡
　　早起真的没有你想象的那么艰难，也没有你想象的那么痛苦。
　　早起也倒逼早睡，这样的良性循环，正是现在的你需要做的。
　　因为你晚睡晚起的恶性循环正在耗费你大量的精气神，白天的你无精打采，晚上的你精神如鹰。
　　毕业第一年，我每天早上六点起床，逼得自己晚上十点半睡觉。生物钟开始回归正常，后来周末的自己，也不再赖床。
　　当你开始习惯甚至开始喜欢上早起的时候，可能就是在某一个清晨，突然发现这世界的朝气和安静都是属于你的，你也能做更多有意义的事情。
　　美好的一天从早起开始，最健康的自律是早起。
　　2.饮食清淡，拒绝甜腻
　　饮食清淡，少油少甜，健康生活，也是自律的一个好习惯啊。
　　不仅对自己的身体有好处，而且还能对保持身材，抗衰老都很有帮助。
　　毕业上班第一年，自己感受到了久坐办公的危害，身体机能衰减，新陈代谢减慢，身体开始堆积脂肪，体重不断飙升。
　　这个警钟彻底敲醒了自己，于是开始了自己的健康自律饮食习惯。少油少甜，不吃高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入等，都成为了我的生活日常。
　　当你真正享受到自律饮食带给你的快乐和满足的时候，你也就不再为身材焦虑，身体营养更加丰富。
　　3.饭后运动，身材管理
　　常言道：饭后百步走，能活九十九。饭后运动不仅有助于健康，还对身材管理有很大的益处。
　　如果你无法做到饭后走路运动，可以通过饭后站立、靠墙站立半小时。这样不用担心有小肚子，还能保持身材，一举两得何乐而不为呢？
　　最养眼的自律就是身材管理，健身、瑜伽、跑步等等都可以。
　　当你又美又瘦的时候，就不会再说身材管理无用了。你能自信满满去任何你想去的地方，见你想见的人。
　　4.学会记账，规划金钱
　　学会记账，从记录生活日常开始，坚持一个月，你就会有意想不到的发现。
　　你不仅要能挣钱，还得会管钱，会理钱。最实用的自律就是攒钱理财，当你开始记账的时候，就是你在理财。
　　知道自己误花了哪些钱，哪部分钱用来了投资自己。长此以往，你会发现你的理财观念在增强，对你的生活也会有很大的帮助。
　　学会记账，好好规划自己的钱，好好规划自己的生活，同时你也是在积攒你生活的底气和安全感。
　　5.做每日计划，规划生活
　　你现在会做每日计划表？
　　没有的话，就赶紧行动起来吧，你会发现你的效率提升很多，时间也会有富裕。
　　有时候你的焦虑就是你的任务一团乱麻，有时候会堆积到一起，扰乱你的生活和情绪。
　　现在开始你可以在每天上班或者上课前，尝试给自己列一下每日计划表，规划时间，也是在规划人生。
　　当你坚持一段时间，就会发现你少了焦虑，多了从容；少了烦躁，多了舒心。
　　6.每日学习，吸收新知识
　　每日吸收新知识，增长见识，是必不可少的好习惯。人一旦松懈下来，就是退步的开始。
　　不论自己处于人生的哪个阶段，都是在学习的阶段，只是学习的内容会有所不同。
　　掌握一门外语、掌握一个新技能、掌握一个工具的使用等等，其实都是在学习，所以学习的状态是会伴随自己的一生。
　　每天学习一些新知识，让今天的自己比昨天更进步一些，长久坚持下来，你该会多么优秀啊！
　　7.每日看书，提升气质
　　古人云：腹有诗书气自华，最改变气质的自律就是看书。
　　当你看十页，可能没有什么区别。但是当你每日看十页，这样积累下来，你的身心都沁满了书香。
　　当你每天看一点，长期积累，这时的你的内心丰盈到已经无需更多的外物来武装，你的气质就是最好的证明。
　　8.整理房间，学会断舍离
　　整理房间就是整理人生，留下让你怦然心动的东西，丢掉不心动的东西。
　　你拥有什么物品，等于拥有什么样的生活态度。学会断舍离，丢掉不必要的杂物，你才会发现心中真正的渴望。
　　比如一件衣服，你觉得总有一天能穿得上吧，但它并不让你心动，回想一下，你穿过它几次？
　　既然不喜欢，就快速决断吧，勇敢地放弃，你的时间和空间才不会被他们所耗费。
　　周围只萦绕让自己开心的事物，这是一种多么快乐的生活状态啊。
　　最后沫沫给大家分享一段自己很喜欢的话：＂当你真正明白了生活，便学会了沉默，面对生活的风雨，内心波澜不惊。和别人倾诉，是一种选择。和自己和解才是一种修行。不管当下多么煎熬，勇敢向前走吧，一切自有最好的安排＂。
　　以上是沫沫分享的8个自律好习惯，希望你也能坚持下去，悄悄拔尖啊。我们一起加油吧。
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　　作者介绍：
　　沫沫小屋
　　来自河南的北漂女孩
　　一个写作爱好者
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