如果你不开心了，那就看看这3句话

　　文|拾书
　　一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对于生活的慰藉。
　　＂最近心情不是很好，能陪我聊聊天吗＂？
　　在后台，经常会收到一些这样类似的来信，每当看到时，我都会认真地看完他的咨询，随后进行回复。
　　似乎越长大，快乐也开始变得越来越难，每个人的心里都有着属于他自己的那份苦涩。
　　或关于学业、或关于工作、或关于梦想、或关于家庭、或关于生活……，总有很多事情的发生会让我们处于一个＂不开心＂的阴霾下。
　　若是及时地排解情绪，任由它积攒，也就很容易使我们陷入焦虑的怪圈，从而进一步影响我们当时的生活状态。
　　那么如果你感到不开心了，不妨看看这3句话。
　　01，曾经以为走不出去的日子，现在都回不去了
　　这句话其实很好理解。
　　我们在经历某一件事情时，让我们觉得很挣扎、很痛苦，迫切地想要将这件事情结束，甚至有一些人认为这是迈不过去的坎。
　　但是过了一阵子后再去看那件让我们感到糟糕的事情时，却发现那并不是什么大事，笑一笑也就过去了。
　　有些时候还会去感谢那件事情带给我们的成长，给我们留下的回忆。
　　感受到生活艰难的日子，每个人都会在不同方面有所经历，那些让我们歇斯底里的时刻显得人生是那般的不如人意。
　　而越是在那些时候，我们越要学会去与时间熬，一天两天三天后，很多的事情也就淡化了，时间是最好的治愈师。
　　就好像《道德经》中所写的：＂飘风不终朝，骤雨不终日＂。
　　曾经以为走不出去的日子，最终都成为了我们记忆最深处的烙印，而一切都会过去的。  02，心烦的时候，记得让自己心静一静
　　心美则物悦，心悲则物衰。
　　似乎在生活中，我们随时随地都可能受到心态的影响，总会有一些事情的上演让我们觉得心烦意乱。
　　在这些时候，最重要的就是让自己的心静下来。
　　当我们内心安定了时，才能好好地去思考是什么导致自己烦恼，我们应该怎样去解决问题。
　　相反，如果我们总是纠结于一件事情的对错好坏，把关注的焦点放在＂它使得我有多烦恼＂＂这件事情多么糟糕＂等上面，进行一味地抱怨，事后又来后悔，时间只会白白浪费。
　　最终陷入了恶性的循环。
　　著名的费斯汀格法则认为：
　　生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。
　　所以说，烦恼与快乐之间其实就只是隔着窗，关键在于我们是否愿意去打开它，让光照进来。
　　让自己心静下来的方法也有很多。
　　去听一首纯音乐、去看一本好书、去户外走走、进行一场运动，总之怎么让自己舒适就怎么来。  03，每一天都很值得
　　看过一部美剧，名为《如果还有明天》。
　　讲述了女主凯西在医院做检查时，被确诊患上了癌症，挣扎之后，她选择接受这一切，也隐瞒了这一切，而最大的愿望就是在仅剩的时间里，让生命的价值最大化。
　　她去做自己一直想做的事情，吃最喜欢的食物，不再看人脸色行事，照顾好自己的丈夫，用全部的爱去爱自己的儿子。
　　甚至害怕自己今后不能陪伴儿子，秘密地为他买了一辆小车，将他每一年的生日礼物准备好，每一个礼物上都写上一封信。
　　她鞭策自己不听话的学生走上正轨、努力去帮助自己不争气的弟弟，真心希望他能够过上好的生活、主动去与邻居处好关系。
　　凯西的每一天，她所做的每一件事，都在和时间赛跑，她想要在这个世界上留下所有她认为美好的东西。
　　当家人得知她的情况时，才开始理解她的不易，准备好好地去爱她，陪伴她度过最后的那些时光。
　　因为不知道明天与意外哪个会先来，所以她始终积极乐观地活着，热爱每一天，她把自己的爱与温暖传递给了她身边的每一个人。
　　最后凯西还是离世了，但她走得很安详，她在生命的最后的日子里，实现了自己的每一个小心愿，把每一件认为有意义的事情都拼尽全力去做好。
　　这部剧带给我最大的感受就在于：
　　我们都得学会去珍惜，珍惜每一天的时光，珍惜每一个爱自己的人，珍惜生活中一切值得我们去爱的事物。
　　每一天都是很值得的一天。
　　在我们觉得很难时，甚至有一些人连健康地活着都成为了一种奢望，至于那些让自己不开心的事情，在生死面前，都不过是鸡毛蒜皮的小事，无关紧要的，所以，放宽心些。
　　东野圭吾在《解忧杂货店》中也写到了这样一句话：
　　不论现在多么不开心，你要相信，明天会比今天更好。
　　岁月漫长，我们还会经历很多，惟愿我们都能够好好地去生活，爱所爱，行所行，有所期待，每一天都很值得。