当自己很累很累的时候，独自温暖，独自爱自己，便是最好的朋友

　　心若简单，世界就简单，
　　心若向阳，世界都会拥抱你，
　　心若宽，宽如四海……
　　爱自己
　　不知道你最近有没有遇到过心烦的时候，可能就只因为一点点小事，心情突然变得很低落，莫名地委屈，也不想跟谁说话，自己发着呆，突然就很想哭。
　　很多情绪的崩溃，其实是不需要理由的。
　　平时的你坚强惯了，一个人面对那么多压力和困难，心里也攒了很多的负情绪，堆积到某个临界点，就爆发了。
　　人生不如意十之八九，行走在世间，每个人都免不了经历低谷期，事业上的、感情上的、生活上的、情绪上的，都有可能。
　　这个时候，别任由情绪发酵，你可以主动去做一些能够让自己开心的事。
　　比如找个没人的地方大喊，或者逛街、吃甜品，在承受范围之内买自己喜欢的东西等等，用适合自己的方式，把自己从焦虑和压抑中抽离出来。
　　我记得有句话说得很好：心情不是人的全部，却能左右你的生活，不能让人生，输给了心情。
　　心烦的时候，记得想想这三句话吧。
　　爱自己
　　你的时间很贵，别轻易浪费
　　涂磊说过一段话，很有道理：今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。
　　你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。
　　愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情。
　　许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽、被漠视、被省略了，因为，你只是一心一意地在生气。
　　在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。
　　所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：＂别浪费了。＂
　　人活一辈子，满打满算也就是三万多天，过一天就少一天。
　　不管是因为什么不开心，我们改变不了别人，但至少我们可以决定自己的心情，不要纠缠，选择更轻松的生活态度。
　　再没有什么比开心健康地活着更幸福的事了，想想自己拥有的一切，别跟那些不值得的人和事置气。
　　要时刻记得：时间很贵，别轻易浪费。
　　无论发生什么，太阳总会升起
　　生活很多时候都不会如我们想象的那么好，也许为一件事努力很久却依然与想要的结果相差甚远，也许很多次满怀着憧憬和希望，最终得到的却只是徒劳和失望；
　　但是生活其实也不会像我们想象的那么糟，有些觉得会成为一辈子的尴尬和耻辱的事情，过段时间再回头看看，似乎还有那么一点好笑。
　　时间是苦口良药，很多念念不忘的人和事，就在念念不忘的日子里被淡忘了，没人会一直记得你曾经的样子，大家更关注的都是当下。
　　所以哪怕第一万次被现实狠狠摔在地上，也别忘了第一万零一次站起来，拍拍身上的尘土，积蓄下一次出击的力量。
　　有一句我很喜欢的话是这样说的：生命像是一条漫长的走廊，也许你打开过无数的窗户都是黑暗，可太阳总会升起，总有一扇窗，会照射进阳光。
　　要永远坚信这一点，万事万物都在变，无论受了多大的伤，无论心情有多沉重烦闷，都要坚持住；
　　太阳每天都会落下，但是第二天一定会升起，它的温暖，对所有人都是公平的。
　　不好的路总会过去，不幸的日子也总有尽头，坚持住，都会好起来的。
　　爱自己
　　一切都是，最好的安排
　　听过很多人抱怨自己经历过的遗憾和失去，但事实上，没有任何一件事的发生是平白无故的。
　　与其说上天对自己太过刻薄，把想要的都夺走，倒不如相信他是为了给你更好、更合适的。
　　印度有四句禅语讲得很好：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，就已经结束了。
　　我们都是空手来到这世界，最终也要赤手离开这世间，每一分拥有都是馈赠，每一份失去，又何尝不是一种安排。
　　遇见欢喜的事，教会你善良；遇见悲伤的事，也让你成长。
　　梁静茹在歌里唱：
　　挥别错的
　　才能和对的相逢
　　离开旧爱
　　像坐慢车
　　看透彻了心就会是晴朗的
　　没人能把谁的幸福没收
　　是的，没有人能没收你的幸福和快乐，只要你自己的心，始终朝向阳光。
　　如果事与愿违，请相信一定另有安排，所有经历发生过的一切，都会成为黑暗里闪烁的星火，照亮你前行的路。
　　每个人的一天都有24小时，时光对谁都公平，却又让大家活成不一样的样子，说白了，还是个人的心态，个人的选择。
　　人只此一世，如果总是活在焦躁和烦闷中，那这一生未免太过漫长无趣。
　　所以，别总跟自己较劲，想开一点，天大地大，开心最大。
　　以后的日子，希望你能学着开导自己、劝慰自己，凡事看轻看淡些；
　　爱自己
　　希望我们都别给自己太多压力，少生气，少纠结，从容坦然地，过好属于自己的每一天。
　　人，总有心烦的时候。
　　可是，当我们最需要人安慰的时候，往往都是自己一个人挺过来的。
　　心烦的时候，你可以这样安慰自己。
　　旧的不去，新的不来
　　你永远叫不醒一个装睡的人，也无法挽留一个决定要离开你的人。
　　爱就像是手中沙，握得越紧，流失得越快。不管是爱情还是友情，是你的别人拿不走，不是你的强留也没用。
　　谁都不希望被冷落，不管是谁，主动久了，得不到回应都会灰心丧气。如果失望攒够了，那就离开吧。
　　爱你的人，要懂得感恩、珍惜，不爱你的人就放下好了。
　　每一个结束都是新的开始，每一次错过都是命中注定，如果事与愿违，请相信一切都是最好的安排。
　　所有的失去，都会以另一种形式归来，你总能在下一段人生路上遇见美好。
　　你要相信在这个世界上，有人正在穿过拥挤的人潮，怀着沉甸甸的爱，正在向你奔来。
　　他一定会找到你，你只需要耐心等待。
　　别折磨自己，别委屈自己
　　世界上没有感同身受这件事，即便是最亲近的人，也不一定能完全理解你的感受。
　　每个人的人生境遇不一样，别人不了解你，对你有误解很正常。不了解你的人，没资格对你评说，不了解你的人的评价，你可以不用听。
　　走好自己的路，随便别人怎么说。
　　这个世界上，很难找到跟你契合的灵魂，不是每个人都能欣赏你、喜欢你。
　　不管你多优秀，总会有人不喜欢你，不管你多不好，总会有人爱着你。
　　别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。
　　别折磨自己，别委屈自己，花时间去讨好别人，不如留时间来取悦自己。
　　管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己，便好。
　　有些路，只能一个人走
　　求人不如求己，只有自己最可靠。
　　你想要的幸福，只能靠自己给，你想要的东西，只能靠自己去争取。
　　没有人会一直给你依靠，别人能给你的东西，也能随时拿走，此时靠得了别人，彼时不一定靠得了。
　　遇到困难的时候，那些平时陪你吃喝玩乐、嬉戏玩闹的朋友可能会销声匿迹。
　　你自己不厉害，认识再多优秀的人都没用。有些路，你只能一个人走。爱而不得的时候，看开一点；被别人误解的时候，做好自己；遇到困境的时候，坚强一点；看不到希望的时候，乐观一点。
　　人生在世，难免有不如意的时候。迈过的坎，回头看时，都会显得微不足道，受过的伤，痊愈时，都能轻描淡写。
　　人生除了生死都是小事，凡事看开一点。
　　心烦的时候，就这样安慰自己。尽人事听天命，凡事尽力就好，努力过了，就不会遗憾。
　　生命像是一条漫长的走廊，也许你打开过无数的窗户都是黑暗，可太阳总会升起，总有一扇窗，会照射进阳光。
　　我之前，曾有一位朋友在我的一篇文章下面留言：＂年轻的时候，我们是风，四处漂泊，来去无踪。三十岁以后，我们是树，风大雨大，纹丝不动。三十岁以后，肩上是年迈的父母，身后是孱弱的儿女，身上背的是责任，是爱，更是一个家。＂
　　觉得这段话说得挺扎心，不到这个阶段，真的体会不出其中的心酸。
　　经常会怀念从前，想回到那些无忧无虑的日子。肩上没有扛着这么多的重担，心里也没装上太多心事，过得自由自在。
　　到了这个年纪，少了很多快乐，多了很多烦忧。每天都有数不尽的事要忙，留不出多少给自己喘息的空间，过得太累太累。
　　如今的社会，每个人都不容易，四处奔波，忙前忙后。无论是谁，都永远逃不过一个累字。身累，心更累。
　　我们所有的不快乐，往往都源于对自己的要求太高。树立了一个遥不可及的目标，却怎么也达不到。心中憋了太多委屈，又找不到一个发泄的出口。
　　有时候，也不用把自己逼得太紧。觉得累了，不如把大脑放空，不要思考，很多事都是越想越心烦。
　　闭上眼睛深呼吸，给自己一点鼓励，去买下那件你心仪已久的衣服，或者去一个一直很想去的地方玩一玩。短暂地放纵之后，再告诉自己继续坚持。
　　汪国真说：悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。
　　人生如茶，苦极回甜。温室开出的花朵太娇弱，温水煮出的茶叶味不甜。
　　人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，才能炼出最清香、甘甜的滋味。所以说，不逼自己一把，永远不知道自己身上还有多少可能性。
　　永远不要质疑你的付出，觉得自己明明这么努力，却仍然一无所有。因为你现在经历的所有疼痛和悲伤，都是在为你默默铺路，让你成为更优秀的人。
　　不要在乎别人的目光和闲话，因此怀疑自己。
　　别人越瞧不上你，你就越要努力；别人越是打击你，你就越要做出成绩来，把他们甩到身后，站到一个让他们可望不可即的位置。
　　当有一天，你足够厉害了，你会感谢今天吃过的苦。再坚持一下，不要太早灰心，你并不是没有在成长，而是在悄悄地扎根。
　　美好的事情总是会晚一点来到，尝过了苦才更懂得珍惜之后的甜。每个人活在这世上，都不可能太轻松，有笑有泪有汗水的，才是最真实而又刻骨铭心的生活。
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　　有段话说得很好：当你真的躺在病床上的时候，你就啥都不怕了！这个时候谁都怕你了，亲戚朋友怕你借钱；爹妈怕你治不好；配偶怕你拖累他；领导怕你不能回来工作，赶紧找人替你；医生怕你支付不起医疗费，随时看你余额停药。到那时，脾气和傲气全然不见了。所以，一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的，最重要的只有健康，学会照顾自己，爱自己，生活就这么现实，且行且珍惜！
　　当你很累很累的时候，可以选择暂时停下来休息一下，别自己都不知道珍惜自己。
　　我们都不是工厂里生产的机器，而是有血有肉的人。觉得累了，倦了，想放弃了，都是正常，不要太压抑自己的情绪。
　　你就是个普通人，别拿神的标准要求自己。只要脚踏实地，专心做好手上的事，未来的事情不需要想太多，自然会有阳光，洒在你的身上。
　　愿你足够坚强，可以强硬似钢，又可温柔似水。用真心对待他人，用乐观温暖自己。
　　前路还长，何必慌张，属于你的美好风景还在路上，翻山越岭之后，终会柳暗花明。
　　当自己很累很累的时候，独自温暖，独自爱自己，便是最好的朋友。
　　​人生，只有像茶叶一样，在滚水中反复折腾，才能炼出最清香、甘甜的滋味。所以说，不逼自己一把，永远不知道自己身上还有多少可能性。
　　独自温暖，独自爱自己