心安才身安。人们生活在这个快节奏的社会中，很多事情都在牵动着自己的内心。有时生活压力、工作压力、家庭压力、金钱压力等，会让我们的内心无法平静下来。若一个人内心不安，方寸大乱，那么，什么事情都很难做好。很多身体的病是心病憋出来的，反过来，很多心病亦来自于身体上的病。如何才能心安身安？
　　1.排查心脏及身体是否存在某些实体性病症。如果存在某些疾病，就要对症治疗。疾病祛除了，内心不安的症状可能就会缓解一些，甚至好了。
　　2.学会善良与包容。人需要爱，也需要他人的关注与尊重，而爱的获得、他人的关注与尊重却不是那么容易的。选择善良与包容，是获得外界关注的一种重要手段。因此，若想要安心，就要抛除杂念，因为欲望过多，心中的风水就会被扰乱，人也就会迷失在迷茫、恐惧与不安之中；还要回归本心，从心出发，学会善良与包容。
　　3.保证充足的睡眠。内心焦虑不安，很多时候与睡眠少睡眠质量不高有关系。因此，合理的生活习惯，合理的睡眠与饮食、不熬夜，对于缓解内心焦虑不安有帮助。对于睡眠少、睡眠质量不高的人，可以借助运动加以改善；运动无效时可以适当使用助眠药物加以改善。毕竟，睡不好觉的危害要比药物那点副作用大得多。
　　4.寻求医生的帮助。各种自救方式都尝试了，还不能缓解内心焦虑不安，这时就应该考虑寻求心理医生或精神科医生的帮助，采用心理疗法或药物疗法，让自己内心安静下来。

艾子杂说文言文原文及译文原文凿钟艾子杂说齐有二老臣，皆累朝宿儒大老，社稷倚重，一曰冢相，凡国之重事乃关预焉。一日，齐王下令迁都，有一宝钟，重五千斤，计人力须五百人可扛。时齐无人，有司计无所出，乃白亚相，久读书要三到文言文原文及译文读书要三到宋代朱熹凡读书须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘。古人云，读书百遍，其义自见。谓读得熟，则两个猎人在一个偏僻的村子里，有两个很要好的朋友，他们每天在一起，一起玩，一起吃饭。有一天，烈日当头，万里晴空，他们其中一个邀另一个出去打猎，认为这是个打猎的好天气。于是两人准备好了打猎用的读书要三到文言文在线翻译读书要三到是宋代朱熹的作品，今天我们就一起来看看读书要三到文言文在线翻译吧！读书要三到文言文在线翻译读书要三到原文凡读书须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒读书要三到原文及翻译读书要三到是大学问家朱熹所做。下面是小编为您整理的关于读书要三到原文及翻译的相关资料，欢迎阅读！读书要三到宋代朱熹凡读书须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒中考语文文言文阅读专项练习试题介绍送东阳马生序（节选）宋濂原文呈现余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书至乐文言文翻译生活像是一杯茶，带着一点苦涩生活像是一本书，记忆深刻生活像是一杯水，平淡却不可缺少。下面和小编一起来看看吧！至乐文言文翻译至乐题解至乐是首句中的两个字，意思是最大的快乐。人生在世什文言文病梅馆记的原文及注释江宁之龙蟠，苏州之邓尉，杭州之西溪，皆产梅。或曰梅以曲为美，直则无姿以欹（q）为美，正则无景以疏为美，密则无态。固也。此文人画士，心知其意，未可明诏大号以绳天下之梅也又不可以使天下宣传红色革命童谣红色革命童谣是讲述红色革命经历的歌谣，特点以讲述革命先烈故事，歌颂党为主题。以下是品学网小编为你整理的宣传红色革命童谣，欢迎大家阅读。宣传红色革命童谣一我的祖国，可爱的中国，你创造妈妈是棵大树诗歌赏析少儿诗歌妈妈是棵大树妈妈是棵大树，我是树上小鸟，每天，在妈妈身边，快活得又蹦又跳。热了，妈妈给我绿荫，绿叶摇响催眠小调冷了，妈妈把我搂紧，雪花谱出春的歌谣。啊，妈妈，将来不论飞到哪与命运不期而遇的说说你之于我，犹如一扇门，隔开了我与外界的维系。我相信你，不是不爱了，只是我们的爱情实在走不下去了。我想人生最难过的事情不是一直不见，而是遇见了，得到了又被拿走了。岁月坟头的荒草将一切