当人们到了一定的年龄段，生活就会变得简单很多。你的朋友会变少，你也没有那么多的同伴，除了不可避免的应酬，属于自己一个人的时间越来越多，你慢慢开始了关注自己，夜晚，灵魂慢慢升起，我们开始认清自己。白天我们跑步在路上，没有人交流，可我们在思考，我是一个怎么样的自己，没有那么多外在的喧嚣，只有自己的挥汗如雨，身体得到了锻炼，心灵得到了净化，我们开始关注我们的身体，我们的各个器官仿佛在和我们说话，使我们很好的了解自己。
　　长期跑步有什么好处呢，首先，锻炼身体，唯有散步可以使全身得到锻炼，每日工作中，我们很少关注自己的身体，但跑步可以让你了解自己的各项机能。
　　其次，跑步可以让你自律，每天坚持跑步的人必定不是一个拖拉的人，必定不是一个懒散的人，必定不是一个充满负能量的人，他一定是一个拥有灿烂的笑容，斗志昂扬的人。
　　最后，跑步可以让你变得漂亮，没错，就是漂亮，你以为漂亮是长相，不，他是整体给人的感觉，好的身材，良好的肢体动作，都可以通过跑步获得，这样给人的感觉就是美好的，是加分的。一个五分普通长相的人拥有美好的身材，这样整体看下来就可以七八分，甚至十分。一个长相十分好看，可长期不锻炼，不跑步，给人一种萎靡不振的感觉的人，十分也变成了三分。
　　跑步吧，当你有时间就跑步吧，你会获得快乐，

爱诗的女生们她们，是叫人不能忘怀的女生。不是因为她们美若仙子，而是因为她们蕙质兰心不是因为她们衣着华锦，而是因为她们秀外慧中我忘不了她们，是因为她们铅华洗尽素手掩卷的样子，每每让我看见了闹市中交广夜听不要透支你和任何人的关系听夜晚的声音再好的关系，也禁不起随意透支。主播高雅点击下方音频收听更多精彩内容和细节分寸感至关重要最近看到这样一句话永远不要把友情放在一个不可思议的高度上，有些朋友就是在一个阶段带正能量早安心语，独立向上，心怀澎湃，不屈服于每一次的人生逆境一你不是后备计划。你比别人的第二选择更有价值。你不能强迫自己停止关心别人，但你可以告诉自己，你值得更好的。提高你的标准，选择那些像你对待他们一样尊重你的人。Youarentback做人，缺钱不要紧，德行一定要正点击上方蓝字关注，妈小咪每天和你一起剖析人性与情感。人生在世，要生活确实需要钱，但是不管多穷，多缺钱，也不能为了钱而做缺德的事情。缺钱可以想办法赚，一旦缺德，钱再多也买不来。俗话说一天一句心情早安语，一句简单干净的早安语送给你1看花闻香，听风赏雨，过好每一天，只要愿意，什么时候都不晚。2一个人要有足够的气度，才能容下生活中的酸甜苦辣。一个人要有长远的眼光，才能看开人生里的风吹雨打。3世上最有趣的人生，不你这一跳，把亲人的心都跳碎了文夏夜的雨一支笔很轻，有时，真的难以承受沉重的文字。夏夜的雨题记昨天情人节，是情侣送花，约会，互诉衷肠的温馨日子，城里的奥斯卡影院，超市，河西湿地公园，爱之园，到处可见手持鲜花的情与往事干杯对于大多数人来说，生命只是个过程，仅仅是在肉体的层面彼消此长罢了。很多人活着，生活漫无目的，如同行尸走肉一般。对于多数人来说，难以摆脱残酷现实的束缚，柴米油盐酱醋已使他们疲惫不堪，懂你的人，心最真人这一生被人懂，是幸运有人懂，是幸福懂，是一种在乎懂，是一种理解懂，是一种温暖懂你的人，无需多言与人相处最舒服的关系便是懂得懂是世界上最温情的语言与懂你的人相处你会感到如沐春风和温要想没有敌人，就要设身处地为他人着想体贴他人，是非常重要的。但是真正能够理解他人内心的人，却是少之又少。为什么呢？那是因为内在的东西，不能具体地呈现在我们的眼前。我们因为能够看见他人所处的立场失败等因此可以鼓励或安慰余生，放松心情，活出属于自己的精彩人生就像是一首歌，有些歌欢快，有些歌伤感，总有一些歌曲里面的词，可以触碰我们的心弦。人这一生，每个人都在为梦想而努力着，每个人的人生都会有一些心酸和无奈。其实，这是很正常的。不要让人世间中的高能台词1。人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个，这几个人，就是你全部的世界。2。实话不一定是实情，只陈述部分的事实也是一种撒谎。3。一个什么都没有的人，最要有的就是自己