和这三种人深交养身养生养心

　　点击上方蓝字关注，妈小咪每天和你一起剖析人性与情感。
　　《镜映思维》这本书中，作者指出：
　　一个人一生平均会遇见8万人，每个人都会对别人产生影响，而别人也会对你产生影响。
　　而且，这8万个人造成的影响，又会被复制，也就是说，我们至少能影响到64亿人。
　　每天会遇到许多不同的人，与他们擦肩而过，与他们相视一笑，与他们发生矛盾，与他们产生共鸣，亦或，给他们以帮助，也有可能他们对我们伸出了援手。
　　这一生，遇到什么，我们无法决定。
　　但是，愿意将什么人请进我们的生命，主动权却在我们手里。
　　有些人，相交一场，让我们体会到人性凉薄。
　　有些人，相识一场，让我们感受到人的力量。
　　有些人，让人踏实；有些人，让人安心；有些人，让人放松。
　　与什么样的人在一起，往往就容易产生什么样的心态。
　　人生短暂，选择正确的人在一起，养身养生养心。
　　01和自律的人在一起，养身
　　松下幸之助说过：＂登峰造极的成就，源于自律＂
　　自律的人，人生充满了目标，生活充满了阳光。
　　想要保持体形，便会制定健身计划，并坚持落实，管住自己的嘴，迈开自己的腿。
　　想要学习新技能，便会找到相应的课程，或者学习资料，分阶段进行学习提升。
　　自律不是自虐，而是一个人对生活、对人生、对自我的掌控能力。
　　与自律的人在一起，你的人生也会随之而改变。
　　从小到大，晓琴就是个＂小胖子＂，本身骨架小，只要一丁点儿肉，就特别有肉感。
　　小时候，肉嘟嘟惹人爱，长大后，才感受到＂肉嘟嘟＂是个贬义词。
　　她一直想减肥，但是，又不想通过一些节食或药物作用去减肥，她最羡慕的是人家的腹肌和体型。
　　但是，上班累成狗，下班摊成泥，和多数人一样，间歇性减肥燥狂，持续性一肥到底。
　　机缘巧合，在一次换出租屋时，和一个小姐姐合租一套公寓。
　　小姐姐是个特别自律的人，每天早晨5点起床，写作一小时，之后出门跑步四十分钟，再洗漱出门上班，晚上吃的是减脂餐，几乎不吃垃圾食品、不吃火锅、麻辣烫等等。
　　小姐姐比晓琴大几岁，但是身材比晓琴保持得好多了，而且皮肤也能透亮。
　　看到小姐姐的自律，晓琴也跟着一起早上早睡，尽量规律饮食，坚持运动，半年来，晓琴就像变了一个人似的，精神也积极向了许多。
　　近朱者赤，近墨者黑。
　　自律就像一个吸引力的磁场，吸引着身边的人，也变得越来越好。
　　和自律的人在一起，健康身体，自我克制，养成良好的生活习惯，养好自己的身体。
　　02和积极的人在一起，养生
　　《英国医学杂志》有一项研究表明：
　　幸福具有感染力，与幸福快乐的人在一起，会激发你积极向上的乐观精神，从而体验到更多的幸福感。
　　在生活中，不难发现，当一个人一直打哈欠时，我们也会情不自禁地打几个。
　　比如，听到一些无聊的演讲、电影等时，会不自然地感到疲惫打哈欠，从在他旁边的人，也会不自觉地跟着打吹欠。
　　这就是一种能量的传染，和消极的人在一起，你也会不自觉地，用消极行为、思维去生活。
　　举个简单的例子：
　　一个人，遇到事情只会说：
　　真的好烦，为什么老天爷总这么不公平；
　　我为什么总是这么倒霉，做什么都不成；
　　另一个人，遇到事情时，则会说：
　　当他被领导批评时，他会看成是领导对他的指导，而不是领导的＂针对＂；
　　当他上班迟到时，他不会抱怨地铁上的人太多，而是反省自己，早晨的确晚出门了20分钟，正好赶上了上班早高峰；
　　当他被要求晚上加班时，他不会心情烦闷的怪老板没人性，而是一边按照老板的要求做好工作，一边对自己说，这也是一次学习的机会，或者，项目做好，就会有奖金拿。
　　消极的人，世界是灰暗的，发生任何事，都只会从外在找原因，不知道反省自己。
　　在他们的世界里，对他都是亏欠。
　　积极的人则正好相反，他们的世界是充满阳光的。
　　遇到困难，他们会先去想办法，该怎么解决问题，而不抱怨已经发生的事情。
　　要知道，每个人的内心，都有消极的情绪，而且极容易受到周围环境的影响，如果身边有一个思想消极的人，那么，藏在他心里的消极情绪，也会不断放大。
　　如果身边有一个积极的人，消极的情绪，便会慢慢被积极情绪取代，用积极的态度，去处理生活中的各种问题。
　　人活到最后，拼的就是一个心态。
　　心态好的人，人生充满了能量。
　　心态差的人，人生就是乌云密布。
　　积极与消极，都是两个能量场，影响着身边的人。
　　尽量与积极的人在一起，让自己的心，在生活的打磨下，始终保持初心，却又不畏困难。
　　03和靠谱的人在一起，养心
　　什么样的人，最值得深交？
　　靠谱的人，最值得深交。
　　和靠谱的人在一起，可以感受到对方：凡事有交代、件件有着落、事事有回音。
　　归根结底，就是这个人可靠，值得别人的信任与托付。
　　在家庭中，一个靠谱的人，能够给伴侣带去安全感，生活更加稳定。
　　在工作中，一个靠谱的人，总是做事有理有据，但凡安排给他的事，基本不会出错。
　　在交往中，一个靠谱的人，可以当成知心好友，他不会把你的窘迫，当成谈资，去告诉其它人。
　　和靠谱的人在一起，就像生活里，时常有一盏明灯常挂，无论你走到哪里，他都像定心丸一样，存在于你的生活之中。
　　如果有一个靠谱的人，进入了你一生活，那么，请一定要跟他在一起，去做靠谱的事、做靠谱的人。
　　比起聪明，靠谱的人，更容易成事。
　　聪明的人，经常会自视甚高，觉得自己聪明，对小细节不够注意。
　　但是，靠谱的人就不同了，他们珍惜每次机会，所以，每个小细都会考虑得当，尽量减少失误率的发生。
　　一个人的聪明，有天赋的成份；但是，一个靠谱的人，就是这个人安心立命之时，所做出的本能决定。
　　人生海海，路途漫漫，人性时而美如画，时而心难测。
　　聪明的人，总是愿意和能够让自己成长的人在一起。
　　和自律的人在一起，让生活变得成阳光。
　　和积极的人在一起，把阳光请进生活中。
　　和靠谱的人在一起，安心度过余生。
　　作者简介：妈小咪。多平台签约作者，女性励志作家。领略世间情感，解读人间百态。