第1类：娱乐型生活。
　　有很多年轻人在下班之后往往都会选择让自己放松一下，甚至也会有很多年轻人约朋友去吃饭喝酒结束自己一天的疲劳之感。这也是很多年轻人生活和工作之后的一种常态。因为自己的生活平时也非常单调，因此很多年轻人吃饭喝酒成为了自己的生活方式之一。
　　第2类：平淡型生活。
　　社会上也有很多这样的一类年轻人，在下班之后也不去吃饭喝酒，也不努力提升自己，反而回到家选择看电视，这样平庸度过自己的夜生活，他们认为这样的生活反而能给自己有很大的满足感，因为自己可以胡思乱想，而且什么也不用去做，这样的生活完全是非常好的，同时这种生活也让很多年轻人慢慢丧失了斗志，甚至现在年轻人选择了不再奋斗。
　　但是多项研究表明，从忙碌的工作和生活中抽身出来休息、放空，享受闲暇，对我们来说益处多多。
　　1. 片刻闲暇可以减轻工作压力。
　　专注于休闲并享受片刻的闲暇时光，能有效缓解工作中的压力
　　2. 休闲其实是创意的孵化器
　　很多行业都需要不断迸发的创意。而一通猛想头脑风暴时，人们难免会思路闭塞，越想创新越感到枯竭。
　　当我们允许自己处于休息状态、不再刻意绞尽脑汁想一件事情的时候，反而会有＂灵光一闪＂的时刻
　　3. 什么也不做，能帮我们找回自己的感受和关怀。
　　虚度时光有助于我们恢复精神健康水平，因为它给了我们关注自我内心的机会和空间，给自我关怀创造机会
　　下班的时间，无论是用来放空，还是计划一些自我关怀的互动，都有助于你好好体会到自己的正向情绪，照顾好自己的负面感受。也只有这样，你才能在周末过后整装待发，在自如的状态下回到工作中去。
　　第3类：努力型生活。
　　其中也有很大一部分年轻人认为，自己在年轻的时候也要努力提升自己，只有这样才有可能改变自己的命运，因此很多年轻人选择了下班之后努力读书学习，希望有朝一日能够改善自己的命运，如果自己没有办法改变自己现在的处境，那么也会让自己的生活变得非常不好，在他们眼中躺平和娱乐性消费是非常可耻的一种实现，只有自己把所有的时间利用起来，这样才能让自己更好生活下去。
　　那么年轻人，下班了，你们都干嘛呢？

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