想做自律的人，要从避免这3点开始

　　现在网上的文章也好，所谓的视频也好，都告诉我们要做一个自律的人，工作上或者生活上的压力，都告诉我们要不断学习，努力提升自己，特别是年轻人都要抓住这个比较关键的时间，多去学习，努力工作，才能让以后有更好的生活。但是自律，其实就是和自己的惰性对抗。很多时候，我们在自律面前，总会败下阵来中。会觉得自己这里不行，那里不好，自己今天做的事情太少。自己定的目标高高的，但是又没有完成，所以就变得很焦虑，所以怎么样才能做好一个自律的人呢？首先你要避免这3点。
　　一点，避免懒。俗话说的好。天下无难事，只怕有心人，很多事情不是我们不会做，也不是我们不能做，只是说我们懒得做。因为我们总是在面任务面前说啊，待会儿再做，拖着拖着，一天的时间又过去了，而事情没有解决，越堆越多，我们就越不想做。就形成了一种恶性循环，所以想要自律。首先从戒懒开始。
　　第二点避免骄傲。满招损，谦受益，有些人取得一些成果了，就很容易骄傲。躺在功劳铺上。殊不知学习也好，工作也好，都是如同逆水行舟，不进则退，因为骄傲，我们做事可能会变得粗心不认真，总觉得我之前自己取得了那么大的成就。我们现在我随随便便也可以做得好，但是这个社会是公平的。你骄傲了，你的工作质量就很容易下降，这是不可避免的。如果想继续向前的话，必须要懂得谦虚。
　　第三点，避免焦虑情绪，任何事情都不是一蹴而就的，如果只是追求一个结果，不讲质量，我们就会被任务带着走。甚至还可能会变得很栏目。我们很难进行下下心来，去做好一件事情，这个时候谈什么自律呢？
　　根据以上几点，可以让自己培养一些习惯。
　　一，记录自己今天开心的，有成就感的事情。
　　如果我们能做自己喜欢的，做了也会有效果的事，我们就容易获得高效能感，愿意去做，记录下来，不想做的时候，去看看，就会有动力学习或者工作了。
　　二，三分钟法则
　　很多时候，只要我们开始，就很难停下来，学习其实也是同样的道理，做一件事的时候，告诉自己，我先做三分钟，做着做着，你就有感觉了，就开始做下去了，所以，凡事先开始，就算做了三分钟，做不下去了，你也做了三分钟了。
　　三，培养自己的耐心
　　有一个实验是这样的，一些实验人员给一群幼儿园的小朋友分糖。每个小朋友都获得了两颗糖。实验人员说哦，这些糖是给你们啦，但是我们要出去一下，如果能等我们回来，你们还没有吃糖的话，那我再给你们两颗。实验员一走，马上有小朋友迫不及待吃糖了。但是有一些小朋友想到过一会儿再吃，能得两个糖就忍住，或者做一些事情转移自己的注意力。过了一会儿，实验员还没有回来，有一些忍不住也开始吃糖，剩下的小朋友看着咽口水，但是还是没有吃，等到实验人员回来，真的能得到两块糖。实验员对这些人进行后续的研究，发现一开始就把糖吃了的，后面做事没有耐心，很难取得什么大成功啊，那些能忍住吃糖，做事看长期效果，能耐得住寂寞，都取得了不错的成绩。