养老的手册

　　人从出生赤条条来，又会赤条条去，何曾不是一片白茫茫。莫为年老色衰而忧，莫为世间烦事所羁绊。人生皆为历练，苦也罢、甜也罢、得也罢、失也罢、皆为过往。
　　退休时，已过半百，何须计较？儿孙自有命，各自安好。缘分亲就聚，恶就散，不必勉强。人生炼狱，谁的成长不曾有几道伤疤，梦想丛生枝桠方不负韶华。谁会一生完美无瑕，谁会圆满无挂？
　　养老规划：
　　第一、要做的是心态的规划：从忙忙碌碌的工作岗位上退回到平静生活，很多人会认为被社会所淘汰，内心焦虑，其实大可不必。退休生活，你不再用出卖时间来维持生计，可以关注一下内心真正的渴望。关注你想做而没有时间做的事，这次真的不是为生存而活，活成你想要的样子。
　　第二、良好的财务规划。退休后，收入会处于比较稳定的状态，此时因为体力各方面都不再支持从事高强度的工作，要合理规划自己的退休金。退出社会的浮躁，要给人生做减法。消费上量入为出，不要再追求虚荣。将养老金的一部分作为医疗基金，毕竟年纪大了，医疗支出的概率会变高。在年轻时，就应更早为医疗保险储备金作更长远的计划。古人说：＂人无远虑，必有近忧＂。年轻时，最好提前做一些养老金计划，而不是完全寄托在国家养老保险金层面上。年轻时，可以学习一些理财的知识，学会投资。肯定有人会认为投资就是买股票、基金。其实投资意义远不仅此。投资是让普通人每个月拥有流入的现金流。有稳定的现金流入，养老生活就有了基本保障。
　　现金流有：
　　1、 储蓄：储蓄是你在工作后第一要完成增加现金流的投资。虽然储蓄是会因为通货膨胀而有所损失，但储蓄是生存风险金的第一道安全的保障，它具有最好的流动性，及变现力。
　　2、 股票：一些股票向股民支付红利，这也是一种现金流。在这儿指的投资并不是那些天天在股市进出博取差价的行为。博差的行为想要赢利，需要高超的技术，这需要长时间的学习与努力，普通人需要在年轻时就开始学习，这种能力根本不能一触而就的。
　　3、 养老金：养老金也是一种现金流。它是退休的基本保障。
　　4、 房地产：这里不是居住的房子，是指可以出租而带来收益的房产。这些也需要在年轻时早做规划。
　　5、 版权：学习写书、将人生的经验写出来，如果可以变现也是一种相当不错的现金流。
　　第三：健康的规划：合理的运动，适当的饮食。年纪大了，新陈代谢各方面早已经下降，身体的机能消耗也会减少。此时要做的是适量地运动，保持机能的功能。运动也不要再追求炫酷。听从身体的感受，在保证安全的情况可以选择快走、慢跑、打太极、等。因为骨骼的变化，莫要过量训练。
　　第四、多学习，读书。多学习、读书可以训练大脑，减少阿尔茨海默病(老年痴呆)的发病率。大脑也是人体的器官之一，一样有用尽废退的道理。不要因为年龄受限，什么时间都要可以学习，学习不是年轻人的专利。
　　退休生活，是另外一个新的开始。每个一起点都是一种全新的体验，人生皆是修行。