我有一个朋友群，几乎每晚都会自发来一场＂吐槽大会＂，大家积攒了一整天的牢骚，都要发泄出来。有时候，某个人挑起一个话题，比如说到如今的＂职场潜规则＂，群内立即群情激昂，说着说着，一肚子的牢骚和抱怨变成一肚子的郁闷和气愤。估计，又会有几个人晚上失眠，朝着黑漆漆的夜色咬牙切齿。
　　有一天晚上，＂吐槽大会＂照开不误，不知不觉过了两个小时。一向很少发言的大张忽然发出来一句：＂睡前原谅一切，醒来便是新生。＂短短一句话，群里立即安静了。
　　静下心来反思，感觉大张的话太让人警醒了。
　　＂睡前原谅一切＂，早就该如此，学会释然和放下，轻松面对世界。可＂原谅＂两个字说出来轻松，要做到很艰难。职场上那些横眉怒眼、酸言醋语，都那么尖锐地刺痛人心，让你的心里疙疙瘩瘩。陌生人的麻木冷漠，甚至＂垃圾人＂的无端攻击，都像沉闷的钝器重重地伤害着你。生活好像总是处处与我们作对。凭什么我付出的努力比别人多收获却不如别人？凭什么别人有的机遇和好运我没有？凭什么一样的起点最后却天壤之别？十万个凭什么，让我们对这个世界失望之极。有时候我们也会跟自己较劲，不能原谅自己说错的一句话，不能原谅自己做错的一件事，再微小的过错，都会被我们放大无数倍。
　　种种纠结，乱麻一样缠绕着，带给我们种种不舒服。如鲠在喉，郁结于胸，块垒在心。痛苦难言的滋味，只有自己懂。其实，很多烦恼都是庸人自扰，你烦或者不烦，它都在那里，不多不少。既然如此，不如喝一杯清茶，让自己平心静气，让在喉的＂鲠＂、在心的＂块垒＂，慢慢消融，渐渐沉淀到最底层。浑水不要去搅动，因为每次搅动没有丝毫益处，徒增烦恼。那些不可原谅的人和事，不能立即放下，但也不要一说再说，忽略与遗忘，也是一种原谅。
　　要做的真正意义的原谅，需要的是心胸和境界。正所谓，一滴墨水落在一杯清水里，水立即变黑；一滴墨水落在大海里，大海依旧蔚蓝。心胸开阔，能容天下难容之事。其实，天下也没有那么多＂难容之事＂，很多事是因为我们的心胸狭窄才显得＂难容＂。原谅是一种气度和境界，不纠缠于琐碎，不纠结于庸俗，境界开了，就真的能够原谅一切。
　　睡前原谅一切，那些琐碎的烦恼，应该是边走边丢，别带回家，也别带给别人。原谅一切，一身轻松，每晚的好梦会如期而至。

悼念袁隆平院士悼念袁隆平院士文黄建文隔屏含泪悼国士一路走好寄哀思当年饥荒举国悲而今天下仓廪实种下梦想千秋业稻花香里读君诗英雄仙逝天公抖江河呜咽声声泣一生朴实攀桂冠忧心天地百姓饥汗马功劳知不足愿为大理巍山，野草最疯的时候野草最疯的时候今日，大理州巍山五印山野草最疯的时候，我们正在踏勘。我这种没关注过草丛疯长的人，只顾着抬头欣赏树木偶尔低头观察岩石，经常忽略野草的存在。我们穿梭在森林蜿蜒的小路上，呼发朋友圈秒赞小而宝藏的文案，温暖治愈，深入人心只有惯着我的人，才有资格管我。Onlythosewhoareusedtomearequalifiedtocontrolme。不管什么天气，请随时带上自己的阳光。Nomatterwh此处心安是吾乡在无数童话故事里，最让我难忘的是安徒生的小美人鱼。每次读到小美人鱼为了王子失去了最动听的歌喉时，我总心疼得不能自己。那时的我，对于歌手的最高赞美便是形容她的声音犹如小美人鱼的歌声，真正的成熟，是一种境界人民论坛哲思，用灼热的观点启迪思想，用温暖的文字抚慰心灵。每晚九点三十分，带你看清世界，认识自己，慢品人生滋味。曾经，我们总以为成熟，是一种年龄，后来才懂得，它更多是一种格局境界的遇见五月的花五月的妖娆与炙热，让人早已忘却了四月的沉静与恬淡。置身五月，你会觉得血液都在沸腾，生命更加充满激情。不错，五月，是热烈的，更是奔放的。悠然地坐在暮春的肩头，任凭温暖的阳光洒进心扉，忽有故人心上过初夏的午后，静坐在家中，随意看看花，喝喝茶，或者走过城市的一偶，突然，在似曾相识的环境里，一个故人涌上心头，然后，转瞬间，又会在眼眸的回首里渐行渐远，直到再也记不得那个人的容颜，只夏天的随想（散文）我曾写过春天的礼赞秋天的沉思冬日的阳光，唯独没有写过有关夏天的文章，这不是因为对它有什么成见，而是夏天太过热烈，暂时无法用只言片语来表达这个多彩的季节。今年的夏天早已到来，我坐在书难得糊涂过，偷一刻清静闲情多有需求指点迷津佛徂保佑，今多元浮躁社会世风而下，庙在灵山圣地令大众尊贵佛，昔日佛庄重只与神仙往来，求神拜佛得肯跋山涉水，虔诚三步一叩五步一拜，才能见到我佛慈悲为怀如今的庙不择名山心之所向，身心所驻人生有趣。当我们回头，去认真回想当年童言天真的无羁，梦想徜徉，犹如行空的天马，不敢想象落地后的辉煌。遥想我记事儿的当年，确实有我现在特别思念的老师，让我们讲述自己的梦想。他告诉我们把握好度是每一个成年人应该学会的处世之道正方一段健康的关系一定是有边界的讲述人萌萌白兔我之前有一个特别热情外向的合租室友，她总是喜欢跟我分享各种事，喜欢让我陪她一起逛街出游，也愿意等我下班一起吃饭，有时还会做粥送到我房间