人到中年，需要过低耗生活

　　人到中年，很多事情都力不从心，在这上有老下有小的年纪，总是被各种事情困扰着，常常感到身心疲惫。
　　年少时，喜欢觥筹交错的生活，喜欢热闹的交际，但是到了这个年纪，这样的日子对于我们而言反而是一种负担。
　　在与生活交手这么多年后，感受了那么多的悲欢和现实，我想，到了这个年纪，我们需要的是懂得放下，放下是收获的开始。
　　放下则是开始低耗生活，即减少欲望，放平心态，减轻生活的负担，让身心得到释放。
　　物质低耗
　　在这个物欲横流的时代，人们对金钱和物质的需求只增不减，然而，其实我们占有越多的东西，这些东西也在占有着我们。
　　似乎我们总是无法满足现状，无法做到享受当下，快乐和幸福的阈值随着我们与日增长的财富不断提升。
　　我们拥有父母辈那个年代可望而不可及的生活，然而，却无法拥有他们那个年代所拥有的满足和幸福。更多的是对生活的焦虑和压力。
　　著名的漫画大师蔡志忠曾经非常迷恋物质生活，在他年轻时，他酷爱买车，也酷爱买房，最多的时候拥有十套房子。
　　但是这些并没有带给他更多的快乐，反而对他来说是一种消耗。
　　于是他开始了简单的生活。
　　他穿衣简朴，饮食清淡，多年如一日。除了睡觉，其余时间都沉浸在写作，阅读和画画上。
　　这样的生活反而让他感到充实而满足。
　　梭罗曾说过:一个人富有的程度，与他能舍弃之物成正比。
　　确实，人们容易在物质生活中迷失自我，舍弃那些消耗自己的东西，不做物质的奴役，将生活回归到最好的状态。
　　精神低耗
　　你是否觉得尽管没有做什么事，却整个人身心依旧疲惫，因为我们内心总是在为各种事情忧虑，而这种精神内耗往往令我们难以以更好的状态面对生活，长此以往，恶性循环着。
　　有的时候，我们会因为他人的一句话一直闷闷不乐
　　有的时候，我们会因为孩子的作业郁闷很久
　　有的时候，我们会在想为什么某个朋友为什么一直不回信息
　　有的时候，我们会因为朋友买了房心生嫉妒抱怨自己
　　这些微不足道的事情总是夺走我们宝贵的时间和精力，消耗着我们的情绪，最终无法去实现真正重要的事情。
　　当你烦躁时，不如试着让自己忙碌起来，人们容易在忙碌的时候忘记烦恼。
　　也可以去健身，或者去找朋友谈心，或者去看看书看看电影，让自己的思绪变得平静，不要庸人自扰。
　　身体低耗
　　年轻时，即使通宵熬夜，第二天也能神采奕奕，即使胡吃海喝，身体也不会出现状况。但其实只是我们对身体的透支还未到买单的时候。
　　前几日看到一则新闻，说是b站的员工猝死在工作岗位上，这样的新闻总是令人感到难过与无奈，家人要如何才能接受这样的事实呢。
　　伤心之余，我们是否要思考一个问题，事业与健康到底如何平衡？
　　在我看来，身体健康必须摆在第一，当身体健康出现红灯时，就要有所警觉，并赶紧给身体充电了，否则一旦错过，可能需要花费更多的时间和金钱。
　　著名主持人李咏因为癌症早早地结束了短暂的生命，可能他的前半生在别人眼里是耀眼夺目的，但是谁能想到他的生命是以这样的方式收场。
　　事业固然重要，但是前提是不以牺牲健康为代价，否则在人生的下半程，也无法更好的享受自己打拼的生活。
　　人到中年，拥有健康的身体，才是最大的赢家。
　　社交低耗
　　人们总认为朋友越多越好，人脉越广事业就越顺利。然而，你的水平就决定你的社交圈，强求的终究会失去。
　　同时无效的社交，不仅耗费时间精力，更不会带来益处。
　　余秋雨曾说过:在人际交往上，经常减肥排毒，才会轻轻松松走以后的路。
　　高质量的生活，从社交低耗开始。
　　演员黄渤说过:当你落魄潦倒的时候，你的身边都是坏人，当你事业辉煌的时候，你的身边都是好人。
　　其实我们无需花费太多精力去社交，与其结交一些酒肉朋友，还不如花时间提升自己，当你足够优秀的时候，相信会有很多人簇拥而来。
　　在有限的时间里，去做有意义的事情，陪值得陪伴的人，这才是中年人该有的醒悟。
　　世上本无事，庸人自扰之。
　　少则是多，它会让我们更加专注于有意义的事情，与其在觥筹交错中迷失自己，不如在静谧中寻找自己。
　　中年以后，去接受低耗生活，也许你会发现一番不一样的风景。