人活一辈子，别想太多，放宽心

　　文/夏莫01、卷首语
　　人生如同海浪，有高有低，起起伏伏是常态。
　　艾青说：＂人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。＂
　　人生路上，每个人都会遇到陷阱，也会遇到突如其来的危机和挑战。在人生的低谷期，难免会胡适乱想，陷入焦虑、悲伤的情绪中。
　　想要打破被困的魔咒，就要先调整心态，把自己从负面情绪中解救出来。
　　人生路上，心态好了，路才会好走。任何时候，遇到困难，不必胆怯。想太多，只会让心越来越累。
　　打败一个人的往往不是环境，也不是命运，而是他的心态。
　　想得太多，会渐渐产生自我内耗。不断否定自己，不断自我攻击。想得太多，却没有行动，最终也一定会颗粒无收。
　　人生路上，别想太多，调整好心态，一切都会好起来。
　　02、想太多，越活越累
　　人活一辈子，想太多，会耗尽精力与时间。想太多，也会让人的心越来越沉重。
　　《神雕侠侣》中的李莫愁，被心爱的人抛弃之后，想到的不是放宽心，而是想着如何去报复她。
　　在负面的情绪中，她变得偏执疯狂，失去了自我。
　　她陷在失恋的痛苦中，思虑太多。以至于，后来的她，她满脑子都是仇恨。
　　深处负面情绪的她，从一个美丽温柔的女子，变成了偏执且无情的女人。她，被情绪控制，最终失去了自己美好的人生。
　　人生路上，失去与得到，其实都是生命的馈赠。得到，会让我们感受到世间的美好；而失去，会让我们成长，看到世界的另一面。
　　吕凯特说：＂生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。＂
　　想太多，会让我们看不到当下的美好，命运会随之变得越来越糟糕。
　　人生会经历很多不公平的事情，心中会愤恨，会不甘。可是去报复又能如何，就算是与对方纠缠到不死不休，你也不会获得真正的快乐。
　　在面临失去时，别想太多，好好做自己，保持初心，活出属于自己的精彩。
　　03、想得多，不如行动
　　人生路上，与其想太多，不如行动起来，改变现状。
　　因为，很多时候，漫无边际所想一些东西，和实际发生的事情有着很大的差距。
　　人一旦想得太多，便会把不好的事情扩大好几倍，然后产生担忧、恐惧、焦虑的情绪。负面情绪越多，心就会越累。
　　俗话说：＂世上本无事，庸人自扰之。＂
　　想得太多，害怕、担心其实都没用。想太多，不如行动起来，先去做一些力所能及的事情，调整自己悲观的情绪。
　　不管当下是什么样的境遇，振作起来，往前看，努力地去改变提升自我，才能有翻盘的机会。
　　如若，一个人什么都不做，只是一味地想太多，那么，她的大脑不断收获负面的暗示，她的人生也会走下坡路。
　　心理学中有一个＂墨菲定律＂，指的是：＂一个人若是总想不好的事情会发生，那么人生的方向往往就会那样去发展。＂
　　想改变自己的境遇，走出低谷，先改变的就是自己的心态。
　　当一个人，内心充满阳光和正能量，才能更有勇气去面对困难，才能真正走出困境。
　　04、想太多，不妨调整心态
　　人生路上，心态好了，路就好走了。
　　人生遇到困境，亦或者遇到纠葛，想太多，其实没用。任何时候，遇到困难与冲突，不妨先冷静下来，别想太多。
　　稳住自己的心态，然后才能理智面对问题。
　　人生路上遇到暴风雨，不要着急想太多，而是应该摆正心态重新调整人生的计划，寻找自身到底出现了什么问题。
　　调整心态，以一种平和坦然的态度重新上路。遇到事情不急不躁，理智地去解决危机。
　　一个人有不同的心态，就有不同的活法。
　　适时调整心态，不断地修正自己的人生方向，便会不再反复陷入迷局，而是能坚定勇敢地去闯出一个新的未来。
　　人生路上，别想太多，让过去成为过去，接纳已经发生的事，无需担忧还未发生的事。摆正心态，活在当下。
　　05、总结
　　人生路上，遇到困局，别想太多，调整好心态，展开行动力，化解焦虑。
　　库普林说：＂命运很像撒娇任性的女人，只喜好些泼辣果敢的人，对于他们才百依百顺，唯命是从呢。＂
　　做人，别因为想太多，而看不到人生路上的美好。更不必，因为遇到一点挫折就失去了信心。
　　失败，是常态。人生路上，不会一帆顺风。
　　任何时候，受挫折，失败了，都不要想太多。而是，应该行动起来，重新整合资源，重新再来。
　　人生路上，别想太多，放宽心，一切都会过去，一切都会好起来。
　　心态越好，便越有勇气与能量站起来。心态好了，日子才会越过越好。
　　-END-作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。