早起对很多起床困难户来说是一件非常痛苦的事情，每天早上都会与自己的床和被子做激烈的抗争，不想离开温暖的被窝，很想一直窝在被子里才会舒服；特别是冬天，从被窝里出来简直就是生离死别的感觉；特不爽 冬天太阳出来的晚，会让你一直觉得还早呢，天都不没亮，起什么床呀！即使家里有孩子上学，也会在孩子临近迟到的时候起床，草草地为孩子准备早餐，然后回去睡回笼觉 不过夏天，在4点多天就开始蒙蒙亮了，能使你早起吗？答案是：也不能；夏天太热了，还是躺在被窝里，吹着空调，继续睡觉 很多人对早起有一定的误区，觉得早起就要很早；其实早起不需要太早的，很多人5点起床是早起，6点多起床也叫早起，7点多起床也叫早起；这要看你怎么定义 我之前加入了一个早起群，里面有很多人都是4点多就起床的，然后开始运动打卡 我都是5点钟的闹钟起床，4点多实在是起不来 早起有什么好处呢？ 早起可以读书 早起读书，这是我说了不止一次的事情 在你抱怨没时间读书的时候，就可以早起一个小时或30分钟，来让你读书或学习 早起可以运动健身 健身提高免疫力，保持身材 早起可以给自己做一份早餐 ，慢慢吃，然后上班或上学 早起不会火急火燎地空着肚子上班上学，或者没时间做早餐，随意在早餐店购买一份填肚子 早起可以把一天的计划做好，规律地做好一天的事情 早起也会让你能够早睡，不会有黑眼圈，夜间新陈代谢是非常重要的，特别是11点之前睡觉最好，拥有良好睡眠习惯的人皮肤也会更好 如果每天早起一个小时，那么一个星期就是7个小时，一个月就是30个小时，一年就是365个小时；想想早起一年比别人多出365个小时，那么2年、5年、十年呢？ 有多少事情我们做不了呢？ 早起的目标 看着别人早起，你也要早起，别人早起有事情做，你做什么呢 做什么都是有目标的，没有目标做什么都不可能会成功 比如：一个肥胖的人，每天喊着减肥减肥，身材却始终保持原样，或者长胖几斤。为什么呢？ 因为没有具体的目标，不要说减肥，而是要给自己一个目标，想要减掉多少斤，要怎样减，是减少饭量，还是运动减肥，多久可以减到你要的重量 当然要给自己立一个可实行的目标，不要盲目地立，就好比一个160斤的胖子，要求一个月瘦到100斤，那是不可能的，会要命的 要有一个实质性的目标，详细列出来才能够成功 一寸光阴一寸金，总要把时间都用在刀刃上才能够成为不一样的自己，成为一个更好的自己 路要一步一步走，饭要一口一口的吃，凡是不要急于求成，你终将会成为你想要成为的人 有目标的前行，方能成功 往期推荐的文章： 最好的自律，是早睡早起，健身、读书 4个习惯让你成为一个高度自律的人，拥有脱胎换骨的变化 16个自律的小建议，会改变你的一生 6个目标清单，帮你养成自律的好习惯，成为更好的自己
品人间百味，觅岁月清芬人间实苦，百味杂陈，可林清玄却说，人间有味是清欢，正所谓不同的人，有不同的品味，不同的人，有不同的境界。沉浸在生活苦涩中的人，走不出苦涩的浸泡，尝不到生活的甜蜜，觅不到岁月的清芬。记忆的镜子忽然想起顾城了，想起了他的黑夜，想起了他黑色的眼睛。想到他时，那种心情好像白夜行中殊途同归的灿烂一样，只希望能手牵手在太阳下散步，云淡风轻的样子，若是能附上这样安然的情境，多好越发人生感悟，多点智慧，多条路命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。事情开始的时候，不要想象着结局，因为有了这种预判，可能会左右我们的思想和行为，最后导致所有的付出如桃花落水，那些本来可以牵中学生优秀作文那一次，我与爱心相遇爱是个动词晚饭过后，我和妈妈在路上散步，橘红的夕阳在我们的身后渐渐向西边的地平线滑去，真是一个再平常不过的傍晚。突然，背后响起了一声声刺耳的摩擦声。我回头一看，声音是从一个自制的木时光清浅，岁月安暖！温暖人心的小句子风停在窗边，嘱咐你要热爱这个世界愿有人知你冷暖，懂你悲欢。即使你没有掬一捧月色，我依然送你一片春暖花开。从来没有得偿所愿的人生，万物皆有裂痕，但那是光透进来的地方。储存阳光，必有远适合光棍节发朋友圈的表白说说光棍节的最新表白文案1。我喜欢日出日落的静谧，爱着天空也深爱着你2。我真的好喜欢你啊，第一句话是假的，第二句也是3。铃铛遇到风会响，我遇到你心里的小鹿会乱撞4。你永远胜过别人，至少在我这里5。月明星稀45点识人妙招看人很准，防止被伤害（以下观点仅供参考）没有什么能力却喜欢听别人说的恭维话的人，一般这样的人比较的虚伪，不可深交。他需要你的时候曲意逢迎，你需要他的时候避之不及的人，一般这样的人永远得不到别人的尊重。生命的奖赏远在旅途终点生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附件，也是我所要寻找的动力源泉。我的家人明白地理条件好，不能帮助父母抚平怀，却一定要为身体一分自我管理，必须要做出很多应酬之事。家家有事，是由内需要生命中最值得经营的，永远是我们自己生命就像一场漂泊的旅行，我们永远都在旅途之中，一路上遇见的所有人，都是美丽的意外。其中最值得经营的，是自己。生活中到底是理性一点好，还是感性一点好？仁者见仁，我希望自己生活感性，事生命的价值德国大诗人歌德说人的一生中最重要的就是要树立远大的目标，并且以足够的才能和坚强的忍耐力来实现它。我们几乎随处可见这样的人，他们一生都做着简单平常的事情，他们似乎也因此就满足了，但实散文集伴随着你，我拥有了整个世界你的出现，在我走进失落的心的那一刹那，是你让我学会了坦然接受。在告诉了你我的承諾后，你是第一个我告诉了真心之人。你曾在我身边，曾温暖过我曾经美好的回忆你许的承诺，如同岁月里的第一滴