现在大多数人的生活节奏是如此焦虑，每天忙忙碌碌，导致身心疲惫不堪。连按时起床睡觉都很困难，意志力，注意力，自我约束力的丧失，自我控制力的丧失，再加上各种各样贪婪憎恨懒惰，拖延在内在不断的升起，所以让这个人不能做自己，那这种状态叫什么呢？叫做不由自主，什么叫不由自主？就是他内在真实的那个声音，听不见，执行不了，能够执行的都是那些外化的，自动自发的贪婪，懒惰的程序，分裂的念头，强迫的想法，对于身外的这种快乐的快感的追求，是没有办法让一个人真真正正能够做到自我实现的，所以如果一个人能够真正的做自己，首先的第一步是能够去建立一种抽离的，观察性的自我，也就是自己对自己可以是有监督的，有修改的，有观察的，是中正的。第二步是能够去疗愈自己的原生家庭的创伤和原生家庭和解建立自我的力量；第三步是能够去解除对他人认同的渴望，建立内在的边界；第四步能够从我们的情绪当中抽离，不会被这些如风雨缥缈般的情绪，时时刻刻带着牵引带走；第五步就是能够去疗愈过去的创伤，印记，疗愈童年；第六步就是能够去形成强烈的自信，自爱，自我内在的认同和整合；第七步就是能够分清什么是头脑，什么是念头，能够从头脑和混乱的念头当中脱离出来；第八步就是能够去运用自己的潜意识和信念；第九步就是能够给自己设定目标，并督促自己能够实现能够完成以上这几步，才有可能说真正的做自己。

值得细数铭记的唯美文案，超仙句子，忍不住收藏想你的时候你在我心上，心里，眼睛里。WhenImissyou，youareinmyheart，heartandeyes。再完美的情书，也抵不过见你一面。Nomatterhowper你还在发朋友圈吗？01hr你还在发朋友圈吗？当我写下这个标题的时候，沉默了很久。曾经热闹的朋友圈，变得越来越冷清了。刚刚开始使用朋友圈的时候，买了一把青菜家里来了客人去外地旅游了升职加薪了都会以照片人求上进先读书读书是世间最美好的事情，我悟到这点真的是有点晚了。一个人只有内心改变了，才会真正的改变。在做事的时候才会积极主动，想要去好好地完成。一个学渣，在高中三年里通过努力成为学霸。如果不是青春不再80后时间在飞逝的流逝，80后已经是冲向四十岁的大军的主力梯队，00后都即将大学毕业步入社会，我们80后还是青春正当年？，时代赋予了我们80后希望，同时也赐予了我们80后压力，在社会压力人生最佳的状态人的一生中，会遇见不曾的遇，及不曾的见在这个过程中，比纠结结果更重要的，或是思想的准备，及应事的状态。处在时空中的我们，每时，每刻，都不在原点，而是在动态地改变。适应这种变化，并使桃花伤（歌词）桃花伤（原创歌词）没有了思念还谈何相见一别好几年桃花再红艳都不愿比喻你的脸我装作看天边竟发现两朵云在分散这逃避也更加决断就这样再见别再说相见一别好几年我一陷再陷你却再也没有露面心痛藏在歌词里的夏天文案你的笑像西瓜最中间那一勺的口感1宁静的夏天，天空中繁星点点。宁夏2我顶着大太阳，只想为你撑伞。游园会3夏天的风我永远记得，清清楚楚的说你爱我。夏天的风4天会晴，心会暖。爱的回归线5整个夏天，想和你环游世界。夏天人还是真诚过的比较开心，快乐世界上为什么很多人看起来很幸福，成双成对的，而有些人又过的没有像人家所说的幸福而言呢。曾经有一位学者跟我说过要想过的幸福快乐那是有秘诀的，而这个秘诀就是坦诚，信任，每个家庭如果都可南山南句句不提遗憾二字却处处是遗憾你在南方的艳阳里，大雪纷飞我在北方的寒夜里，四季如春可我在北方怎能够四季如春？因为我想南方的你啊！你在南方又怎么会大雪纷飞？因为你想着在北方的我啊！BGM一拧一拧像电磁波的声音，不成年人的世界（这是写的一首歌）这现实很残酷，请为自己点亮一盏灯，要让自己活的有温度，在成长的路上，谁又没有受过伤，痛过后才能成为自己的太阳。太多事太多人让你失望，请不要，自己还要让自己失望，越长大越孤单，不认输先预见更好的未来才能遇见更好的自己我们常怀希望，祝福别人，能够遇见更好的自己！实际上，很多人，反而是遇见更糟的自己。也有很多人，只是遇见不变的自己。我们常说，未来可期！实际上，对于很多人而言，未来未必可期！日子一天